Exista o confuzie nu foarte grava, dar semnificativa, privitoare la termenul „prostata”: aceasta nu este denumirea unei boli, ci a organului, respectiv a glandei asupra caruia/careia se poate manifesta ea si în acest caz vorbim despre adenom de prostata, o tumoare necanceroasa.
Termenul provine din grecescul prohistáni, care înseamna „asezat în fata altui organ” – în cazul analizat aici, „în fata si sub vezica urinara” si îi este atribuit lui Herophilus din Alexandria (cca. 335 î.Chr.).
Adenomul de prostata poate aparea numai la barbati (femeile nu au aceasta glanda), cei afectati fiind în proportie foarte mare trecuti de 55 de ani.
Simptomatologia cea mai frecventa se refera la: – urinare frecventa, mai ales noaptea; – dificultate la începerea si la terminarea actului urinarii; – senzatia ca vezica nu se goleste complet dupa urinare; – reducerea fortei jetului urinar; – jet urinar întrerupt si slab proiectat.
Cresterea în volum a prostatei începe du-pa 40 de ani, motiv pentru care medicii recomanda schimbarea stilului de viata de la aceasta vârsta, care se refera în primul rând la alimentatie. Viata intima activa nu determina cresterea volumului prostatei, în schimb, alcoolul consumat în exces si dietele bogate în colesterol o pot face.
Nu s-a dovedit pâna în prezent declansarea bolii de consumul de cafea si, pe de alta parte, legatura sugerata între barbatii cu chelie si patologia respectiva, fapt pus pe seama hormonilor androgeni.
Alimentatia saraca în zinc are un rol însemnat în aparitia adenomului de prostata, scaderea aportului acestui element important pentru organism fiind cauzata si de abuzul de bauturi alcoolice, în special de bere.
O dieta bogata în vegetale, din care sa nu lipseasca tomatele sub forma gatita (contin licopina, substanta antioxidanta eliberata numai la cald), cereale, peste, fasole, alune, seminte de dovleac si de floarea-soarelui (se pot adauga în salate, în supe si ciorbe, cu 5 minute înainte de încheierea prepararii), este recunoscuta pentru prevenirea aparitiei adenomului de prostata.
S-a observat ca incidenta bolii este mai redusa la japonezi si la populatiile mari consumatoare de cereale si seminte, iar faptul ca solul românesc are în medie o concentratie mai scazuta de zinc recomanda si suplimente alimentare care contin acest element.
De asemenea, sunt de folos toate fructele si legumele care contin betacaroten – precursor al vitaminei A (citrice, macese, ardei, patrunjel, catina, sfecla rosie, spanac, morcov, varza rosie, loboda, ceapa verde, salata verde etc.) si cele cu continut de vitamina E (masline, arahide, germeni de grâu, porumb, seminte).
Totodata, din cauza efectului iritant asu-pra prostatei se vor evita alcoolul, ardeiul iute, alimentele conservate si afumate, în general condimentele si mâncarurile reci.
Se recomanda si înlocuirea carnii de vita si/sau de porc cu peste, iar cantitatea de sare trebuie limitata. În paralel, se recomanda detoxifierea generala a organismului cu infuzii de papadie, urzica, brusture, coada-calului, frunze de mesteacan si coada-soricelului.
Pe lânga recomandarile de mai sus, pacientul trebuie sa favorizeze sportul si mersul pe jos, sa evite constipatia, ingerarea de cantitati mari de lichide în timp scurt, golirea treptata (nu brusca) a vezicii, sa nu consume medicamente care pot precipita retentia acuta de urina, ca tranchilizantele, histaminicele si unele antispastice, precum scobutilul.
ADRIAN-NICOLAE POPESCU
Comentarii