Uneori pare un capriciu trecator, insa asa-numita meteodependenta nu este sub nicio forma un mit, ci o realitate de care unele persoane sunt afectate puternic, altele mai putin.
De foarte multe ori, mai ales in lunile de toamna si iarna, ne trezim cu o proasta dispozitie, fara sa intelegem de ce. Acest lucru nu ne permite sa petrecem ziua intr-o stare normala de confort.
A trai mereu sub mangaierea razelor soarelui, cu un cer fara nori deasupra ar fi minunat, dar mai presus de toate ne-ar permite sa fim mult mai fericiti si mai veseli, spre deosebire de zilele mohorate, care dimpotriva, pare sa ne schimbe complet, in mod neplacut.
Intr-adevar, in general, cand vremea este rea, ne simtim obositi si usor iritati, in timp ce prezenta Soarelui ne face mult mai fericiti si mai inclinati sa socializam. Explicatia stiintifica este ca razele Soarelui faciliteaza eliberarea de catre organism a substantelor chimice care favorizeaza buna dispozitie.
Dimpotriva, vremea rea poate avea un efect negativ asupra starii noastre de spirit, facandu-ne sa ne simtim deprimati, obositi si somnorosi. De asemenea, de foarte multe ori starea vremii ne afecteaza bunastarea fizica. De fapt, una dintre cele mai comune – dar nu intotdeauna posibila – practici recomandate pentru orele/zilele cand ploua sau cerul e innorat este sa stai in pat si sa dormi.
Toate efectele sus-mentionate, totusi, ar putea chiar sa anticipeze o anume prognoza meteorologica, ele fiind resimtite inainte ca vremea sa se schimbe. Potrivit studiilor, acestea pot fi resimtite cu doua zile inainte de schimbarile meteo si dureaza pana cand vremea se stabilizeaza. Desi medicina abordeaza in mod oficial acest aspect de relativ putin timp, fenomenul este cunoscut dintotdeauna, astfel ca exista remedii naturale care ne permit sa ne redobandim buna dispozitie.
Daca vremea rea ne face morocanosi, trebuie sa o contracaram transformand locurile in care petrecem cele mai multe ore, adica in primul rand casa si biroul, in locuri foarte primitoare, introducand cateva tuse de culoare pentru a contrabalansa cenusiul cerului, cum ar fi perne in culori luminoase sau orice alt obiect care aduce veselie si induce zambetul. (Ne referim asadar la cromoterapie, metoda complementara de tratament ce si-a dovedit eficacitatea.)
O alta metoda sigura pentru a contracara aceasta dispozitie neplacuta este activitatea fizica, care promoveaza multumirea si seninatatea si ne permite sa scapam de perceptiile negative, pesimiste.
Recomandarea principala a oamenilor de stiinta este sa profitam la maximum de razele Soarelui ca sa iesim la plimbare, in drumetie ori pentru a practica alte forme de miscare in aer liber.
ADRIAN-NICOLAE POPESCU
Comentarii