• Prima pagina
  • Spectacolul cunoasterii
  • Istorii uitate
  • Paranormal
  • Femina Club
  • Starea de veghe
  • Terra X
  • Minuni ale lumii
  • Consultatii fara plata
  • Terapii complementare
  • Blitz
  • Astazi in istorie
  • Verificati-va cunostintele
magazin
Abonamente
Nici un rezultat
Toate rezultatele
miercuri, 16 iulie 2025
magazin
Nici un rezultat
Toate rezultatele
miercuri, 16 iulie 2025
magazin
Nici un rezultat
Toate rezultatele

Prima pagină » Diete miraculoase

Diete miraculoase

6 ianuarie 2000
in Frumusete
A A

             Promiteam saptamâna trecuta detalii despre trei tipuri de diete care ne ajuta sa slabim 3 kilograme în 12 zile. Cea supranumita de cel care a imaginat-o drept „dieta dulce", ne confera o forma… olimpica. „Principiul ei, spune dr. Jean-Michel Cohen, presupune utilizarea mai ales a glucidelor (deserturi si pâine) si fructelor, fara a elimina proteinele (produsele lactate, carne, peste, oua).

             Acesta este un regim energizant prin excelenta, care consta în cresterea dozei zilnice de dulciuri conservând o cantitate corespunzatoare de proteine. Din meniul fiecarei zile nu lipsesc produsele de patiserie, fructele, în salate sau compot, cremele. Glucidele acestea se stocheaza în muschi si constituie o rezerva suplimentara de energie. Este o dieta ideala pentru gurmanzi, care presupune înainte de toate, limitarea aportului în calorii si eliminarea grasimilor. Cu aceasta reteta veti descoperi ca urmând un regim bazat pe dulciuri, puteti pierde în greutate, cele doua lucruri nefiind incompatibile".
          
          – Prima zi: la micul dejun, 60 g pâine si un ou fiert. La prânz: 200 g peste (fiert sau la gratar cu lamâie si coriandru), piure de brocoli si 2 mandarine. Seara: 200 g brânza de vaci slaba si un mango.
          – A doua zi: la micul dejun 2 biscuiti si un iaurt. La prânz, 125 g carne la gratar, cu garnitura 100 g porumb fiert, un mar. Seara: 100 g brânza de vaci si o tarta cu fructe.
          – A treia zi: la micul dejun: 30 g pâine cu 25 g gem si 125 g brânza de vaci. La prânz: 150 g friptura pregatita la cuptor, înabusit si o para. Seara: 2 iaurturi si 125 g compot de mere.
          – A patra zi: la micul dejun: o felie de pâine prajita, cu 3 iaurturi. La prânz: peste la gratar, doua rosii, doua mandarine. Seara: 300 g brânza de vaci, tarta cu portocale.
          – A cincea zi: la micul dejun: 60 g pâine si 1/2 felie de sunca. La prânz: 200 g rasol de peste, morcovi fierti, salata de rosii si 2 mandarine. Seara: budinca de orez cu lapte.
          – A sasea zi: la micul dejun: un ou fiert cu 25 g brânza telemea si un iaurt. La prânz: peste la gratar cu garnitura preferata si 1/2 banana. Seara: un bol cu lapte batut si doua mere.
          – A saptea zi: la micul dejun: 80 g pâine si un bol cu lapte batut. La prânz: doua oua ochiuri, cu ciuperci si o portocala. Seara: 3 iaurturi si 125 g crema de lamâie.
          – A opta zi: la micul dejun: o felie de sunca si un iaurt. La prânz: peste la gratar, cu garnitura preferata, si un sfert de ananas. Seara: 300 g brânza de vaci si un compot de mere neîndulcit.
          – A noua zi: la micul dejun: 30 g pâine si doua oua fierte. La prânz: 125 g rasol cu morcovi si o portocala. Seara: un bol cu lapte batut si tarta cu fructe.
          – A zecea zi: la micul dejun: o felie de pâine prajita, 25 g brânza telemea si un iaurt. La prânz: 200 g scoici (sau, eventual, peste la gratar, cu garnitura preferata) si un mar. Seara: 2 iaurturi si tarta cu mere.
          – A unsprezecea zi: la micul dejun: o jumatate de felie de sunca si 250 g brânza de vaci. La prânz: soté de morcovi cu lamâie, 2 rosii, 2 iaurturi si o portocala. Seara: 50 g brânza telemea si o prajitura preferata.
          – A douasprezecea zi: la micul dejun: 30 g pâine, jumatate felie sunca si un iaurt. La prânz: doua oua ochiuri cu soté de morcovi si 1/2 de mango. Seara: 250 g brânza de vaci si 125 g lapte de pasare.
          Nu uitati, dupa aceste 12 zile de dieta, cântarul va arata o greutate diminuata cu trei kilograme.

ShareTweet
Articolul precedent

Ciulama de ciuperci uscate cu smântâna

Urmatorul Articol

Cartea alba

Articole Similare

Femina Club

Riscurile ultravioletelor

14 iulie 2025

Agresivitatea si nocivitatea razelor ultraviolete impun prudenta din partea dumneavoastra. Se stie...

Femina Club

Remedii simple

7 iulie 2025

Mai ales vara, multe femei se plâng de senzatia de picioare obosite...

Femina Club

Leac redutabil

30 iunie 2025

Suparatoarea acnee are în propolis un remediu valoros. S-a demonstrat ca propolisul...

Femina Club

„Secretele” rujurilor

23 iunie 2025

Pentru a fi... senzuale, netede si catifelate, buzele se îngrijesc la fel...

Femina Club

„Amprentele” tineretii

16 iunie 2025

Ingrijirea tenului matur este esentiala în lupta cu ridurile, pentru mentinerea „amprentelor”...

Femina Club

Exfoliant natural

9 iunie 2025

V-ati gândit ce exfoliant natural, bine parfumat, ati putea folosi cu usurinta?...

Urmatorul Articol

Cartea alba

Orban dacul, un „stricator de ziduri"

Inconjurati de baze extraterestre.      Armata americana amestecata în rapi

Comentarii

Articole Noi

Astazi in istorie

10 iulie 138 d.Hr. – A murit împaratul roman Hadrian

14 iulie 2025

Pe 10 iulie 138 d.Hr., la vârsta de 62 de ani, împaratul...

Citeste mai departe
Blitz

Pedro Pascal – gloria nu vine niciodata prea târziu

14 iulie 2025

Pedro Pascal este astazi una dintre cele mai iubite si respectate figuri...

Citeste mai departe
Blitz

Povestea Trovantilor

14 iulie 2025

Formarea Trovantilor de la Ulmet si Ciupercile de la Odaile pot fi...

Citeste mai departe
Consultatii fara plata

Cancerul de tiroida si sarea iodata

14 iulie 2025

Proprietatile si efectele folosirii unor preparate si produse nu se limiteaza niciodata...

Citeste mai departe
Femina Club

Piept de pui în sos

14 iulie 2025

1 piept de pui mare, 5 ml ulei de masline, 3 catei...

Citeste mai departe
Horoscop

Horoscopul saptamanii: 14-20 iulie 2025

14 iulie 2025

BERBEC 21.03-20.04: In aceste zile va puteti distra, pentru ca va simtiti...

Citeste mai departe
  • Contact
  • Abonamente

Copyright © 1999 - 2024 Revista Magazin

Nici un rezultat
Toate rezultatele
  • Prima pagina
  • Spectacolul cunoasterii
  • Istorii uitate
  • Paranormal
  • Femina Club
  • Starea de veghe
  • Terra X
  • Minuni ale lumii
  • Consultatii fara plata
  • Terapii complementare
  • Blitz
  • Astazi in istorie
  • Verificati-va cunostintele
Abonamente

Copyright © 1999 - 2024 Revista Magazin

Acest site foloseste cookies respectand Regulamentul (UE) privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date.