• Prima pagina
  • Spectacolul cunoasterii
  • Istorii uitate
  • Paranormal
  • Femina Club
  • Starea de veghe
  • Terra X
  • Minuni ale lumii
  • Consultatii fara plata
  • Terapii complementare
  • Blitz
  • Astazi in istorie
  • Verificati-va cunostintele
magazin
Abonamente
Nici un rezultat
Toate rezultatele
vineri, 13 iunie 2025
magazin
Nici un rezultat
Toate rezultatele
vineri, 13 iunie 2025
magazin
Nici un rezultat
Toate rezultatele

Prima pagină » Diete miraculoase

Diete miraculoase

6 ianuarie 2000
in Frumusete
A A

             Promiteam saptamâna trecuta detalii despre trei tipuri de diete care ne ajuta sa slabim 3 kilograme în 12 zile. Cea supranumita de cel care a imaginat-o drept „dieta dulce", ne confera o forma… olimpica. „Principiul ei, spune dr. Jean-Michel Cohen, presupune utilizarea mai ales a glucidelor (deserturi si pâine) si fructelor, fara a elimina proteinele (produsele lactate, carne, peste, oua).

             Acesta este un regim energizant prin excelenta, care consta în cresterea dozei zilnice de dulciuri conservând o cantitate corespunzatoare de proteine. Din meniul fiecarei zile nu lipsesc produsele de patiserie, fructele, în salate sau compot, cremele. Glucidele acestea se stocheaza în muschi si constituie o rezerva suplimentara de energie. Este o dieta ideala pentru gurmanzi, care presupune înainte de toate, limitarea aportului în calorii si eliminarea grasimilor. Cu aceasta reteta veti descoperi ca urmând un regim bazat pe dulciuri, puteti pierde în greutate, cele doua lucruri nefiind incompatibile".
          
          – Prima zi: la micul dejun, 60 g pâine si un ou fiert. La prânz: 200 g peste (fiert sau la gratar cu lamâie si coriandru), piure de brocoli si 2 mandarine. Seara: 200 g brânza de vaci slaba si un mango.
          – A doua zi: la micul dejun 2 biscuiti si un iaurt. La prânz, 125 g carne la gratar, cu garnitura 100 g porumb fiert, un mar. Seara: 100 g brânza de vaci si o tarta cu fructe.
          – A treia zi: la micul dejun: 30 g pâine cu 25 g gem si 125 g brânza de vaci. La prânz: 150 g friptura pregatita la cuptor, înabusit si o para. Seara: 2 iaurturi si 125 g compot de mere.
          – A patra zi: la micul dejun: o felie de pâine prajita, cu 3 iaurturi. La prânz: peste la gratar, doua rosii, doua mandarine. Seara: 300 g brânza de vaci, tarta cu portocale.
          – A cincea zi: la micul dejun: 60 g pâine si 1/2 felie de sunca. La prânz: 200 g rasol de peste, morcovi fierti, salata de rosii si 2 mandarine. Seara: budinca de orez cu lapte.
          – A sasea zi: la micul dejun: un ou fiert cu 25 g brânza telemea si un iaurt. La prânz: peste la gratar cu garnitura preferata si 1/2 banana. Seara: un bol cu lapte batut si doua mere.
          – A saptea zi: la micul dejun: 80 g pâine si un bol cu lapte batut. La prânz: doua oua ochiuri, cu ciuperci si o portocala. Seara: 3 iaurturi si 125 g crema de lamâie.
          – A opta zi: la micul dejun: o felie de sunca si un iaurt. La prânz: peste la gratar, cu garnitura preferata, si un sfert de ananas. Seara: 300 g brânza de vaci si un compot de mere neîndulcit.
          – A noua zi: la micul dejun: 30 g pâine si doua oua fierte. La prânz: 125 g rasol cu morcovi si o portocala. Seara: un bol cu lapte batut si tarta cu fructe.
          – A zecea zi: la micul dejun: o felie de pâine prajita, 25 g brânza telemea si un iaurt. La prânz: 200 g scoici (sau, eventual, peste la gratar, cu garnitura preferata) si un mar. Seara: 2 iaurturi si tarta cu mere.
          – A unsprezecea zi: la micul dejun: o jumatate de felie de sunca si 250 g brânza de vaci. La prânz: soté de morcovi cu lamâie, 2 rosii, 2 iaurturi si o portocala. Seara: 50 g brânza telemea si o prajitura preferata.
          – A douasprezecea zi: la micul dejun: 30 g pâine, jumatate felie sunca si un iaurt. La prânz: doua oua ochiuri cu soté de morcovi si 1/2 de mango. Seara: 250 g brânza de vaci si 125 g lapte de pasare.
          Nu uitati, dupa aceste 12 zile de dieta, cântarul va arata o greutate diminuata cu trei kilograme.

ShareTweet
Articolul precedent

Ciulama de ciuperci uscate cu smântâna

Urmatorul Articol

Cartea alba

Articole Similare

Femina Club

Exfoliant natural

9 iunie 2025

V-ati gândit ce exfoliant natural, bine parfumat, ati putea folosi cu usurinta?...

Femina Club

Masca energizanta

2 iunie 2025

Un fals motiv de îngrijorare pentru foarte multe femei îl reprezinta aparitia...

Femina Club

Ten luminos

26 mai 2025

Vitaminele, antioxidantii, celelalte componente ale mastilor naturale îsi arata efectele benefice asupra...

Femina Club

Evitati deshidratarea

19 mai 2025

Temperaturile din ce în ce mai ridicate, alaturi de alti factori implicati,...

Femina Club

Gimnastica faciala

12 mai 2025

Masajul si exercitiile faciale, alaturi de mastile naturale aplicate, îsi pun amprenta...

Femina Club

Esential pentru un par stralucitor

5 mai 2025

La început de primavara aerul uscat, poluarea si temperaturile oscilante pot avea...

Urmatorul Articol

Cartea alba

Orban dacul, un „stricator de ziduri"

Inconjurati de baze extraterestre.      Armata americana amestecata în rapi

Comentarii

Articole Noi

Astazi in istorie

5 iunie 1968 – Robert F. Kennedy este asasinat

9 iunie 2025

Pe 5 iunie 1968, Statele Unite ale Americii au fost zguduite de...

Citeste mai departe
Blitz

Filme pe care le-am revedea la nesfârsit

9 iunie 2025

Exista unele filme pe care simti întotdeauna ca trebuie sa le urmaresti...

Citeste mai departe
Blitz

Hotel Victoria

9 iunie 2025

O expozitie care propune descoperirea povestii unei cladiri emblematice de pe Strada...

Citeste mai departe
Consultatii fara plata

Longevitatea la îndemâna noastra

9 iunie 2025

Medicii si cercetatorii afirma ca, pe masura ce speranta de viata creste,...

Citeste mai departe
Femina Club

Stiuca în sos de smântâna

9 iunie 2025

O stiuca de 600-800 g, o ceapa, 1 morcov, 100 g ciuperci,...

Citeste mai departe
Horoscop

Horoscopul saptamanii: 9-15 iunie 2025

9 iunie 2025

BERBEC 21.03-20.04: Ritmul zilelor se va accentua în aceasta perioada si veti...

Citeste mai departe
  • Contact
  • Abonamente

Copyright © 1999 - 2024 Revista Magazin

Nici un rezultat
Toate rezultatele
  • Prima pagina
  • Spectacolul cunoasterii
  • Istorii uitate
  • Paranormal
  • Femina Club
  • Starea de veghe
  • Terra X
  • Minuni ale lumii
  • Consultatii fara plata
  • Terapii complementare
  • Blitz
  • Astazi in istorie
  • Verificati-va cunostintele
Abonamente

Copyright © 1999 - 2024 Revista Magazin

Acest site foloseste cookies respectand Regulamentul (UE) privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date.