Facut constant si cu respectarea unor reguli esentiale, masajul cosmetic e eficient in lupta cu ridurile, imbunatatind hranirea tesuturilor prin afluxul de sange realizat. El stimuleaza si activitatea glandelor sebacee, ce contribuie la mentinerea mantalei acide a pielii. Revigorand tonusul muscular, pielea isi mentine elasticitatea, impiedicand formarea depozitelor de grasime. Cand va decideti sa va masati fata si gatul trebuie sa respectati cateva reguli.
– Tenul trebuie sa fie curat, adica perfect curatat cu un demachiant si o lotiune tonica, dar, mai ales, nu trebuie sa prezinte cosuri, eczeme sau orice alte leziuni.
– O sedinta de automasaj dureaza 15-20 minute. Miscarile vor fi blande, iar intensitatea acestora va fi determinata de varsta: la persoanele tinere se vor face cu blandete, la cele mai in varsta, miscarile vor fi mai accentuate.
– Crema folosita la efectuarea masajului va fi adecvata tipului de ten.
– Automasajul presupune efectuarea a trei miscari esentiale. Prima porneste din mijlocul barbiei spre urechi. A doua este o miscare circulara, pe obraji avand un sens ascendent. A treia miscare a masajului porneste din mijlocul fruntii, dintre sprancene, spre tample. Sensul miscarii este determinat de directia circulatiei sangelui si a limfei, scopul fiind acela de a stimula circulatia sangvina.
Pentru a etala o frumusete de invidiat si a sterge micile riduri, nu omiteti nici un centimetru din suprafata fetei si a gatului.
– Pentru masajul gurii, puneti degetul aratator si degetul mijlociu de la fiecare mana intre barbie si buza inferioara si trageti spre coltul gurii, simuland un zambet. Repetati de cinci ori. Veti observa ca aceste miscari contribuie la netezirea ridurilor din jurul gurii si la tonifierea pielii.
– O buna terapie antirid, alaturi de masaj este… rasul. Exersati cat mai des acest exercitiu: radeti din toata inima. Muschii pe care ii solicitam atunci cand radem ne ajuta sa avem o piele elastica si fara riduri.
Un exercitiu la fel de eficient consta in rostirea vocalelor (a, e, i, o, u). Faceti-o apasat de cateva ori pe zi.
– Masajul obrajilor se face cu miscari circulare, apasate, facute cu degetul mijlociu si inelarul ambelor maini, pornind din mijlocul barbiei catre urechi. A doua oara incepeti din coltul gurii catre tample. Repetati de opt ori. Pielea devine mai elastica, tesuturile se fortifica, obrajii sunt mai putin „cazuti”.
– Masajul fruntii se efectueaza cu degetul mijlociu si cu inelarul ambelor maini, cu miscari circulare, usor apasate, care descriu o spirala din mijlocul fruntii spre tample. Se repeta de sase ori. Efectul? Ridurile de pe frunte dispar lasand o piele tanara si neteda.
– Masajul barbiei consta in lovirea usoara, cu buricele degetelor, timp de trei minute, a zonei de la barbie la coltul gurii si de la obraji la tample. Acest tip de masaj stimuleaza fluxul limfatic, circulatia sangelui si metabolismul. Ridurile fine din zona barbiei si a obrajilor se diminueaza.
– Gatul se maseaza cu palmele, pornind de la stern, urcand spre barbie. Se repeta de sapte ori. Gatul, neavand tesut adipos, permite formarea ridurilor transversale. Masarea atenueaza fenomenul.
ECATERINA BATRANEANU
Comentarii