Consultatii fara plata

Zaharul are o reputatie proasta: stomac deranjat, iritabilitate si letargie sunt avertismente posibile ale abuzului de dulciuri. Desi este o sursa vitala de energie si esentiala pentru supravietuirea noastra, nu toate zaharurile sunt benefice pentru organism. Fructoza din fructe si legume si lactoza din alimentele bogate în lactate sunt zaharuri naturale...

Recomandarea devenita cliseu este corecta „Consumati cel putin doi litri de apa pe zi, pentru o buna hidratare a organismului!”, însa si hidratarea – la fel ca tratarea oricarei boli – ar trebui sa tina cont de caracteristicile individuale ale fiecarei persoane, cu sau fara afectiuni medicale. Deshidratarea este o afectiune...

Tot mai mult ne plângem de oboseala accentuata, de somn insuficient, de lipsa odihnei si epuizare fizica, aceasta din urma implicând totodata si o deteriorare a rezervelor psiho-emotionale. Oricât ar parea de simplista si banala, solu-tia cea mai eficienta de remediere a situatiilor care ne „altereaza” viata în ansamblul ei, recomandata...

Informatia omniprezenta în fiecare clipa a vietii noastre ne ofera si date foarte valoroase despre domeniul sanatatii umane, cu un accent deosebit pe preventie, tratamente si posibilitati de vindecare a bolilor. Ne referim la factori exteriori organismului nostru, dificil sau imposibil de observat direct, cu ochiul liber. Virusurile, microbii sau anumite...

Oboseala, abdomen umflat, senzatie de greutate în cap, gura încleiata... În general, astfel descrie un pacient simptomele comune a ceea ce se numeste în mod traditional „criza hepatica”. Asemenea tulburari benigne apar dupa o masa bogata, copioasa sau rapida, adesea cu prea mult alcool. Dar ce este de fapt o criza...

Nu doar copiii, ci si adultii sufera de infectii respiratorii acute, iar un aspect mai putin luat în seama se refera la faptul ca febra, secretiile nazale si tusea perturba mersul normal al vietii. Acesta este un motiv important pentru care cautam sa ne facem bine cât mai repede posibil, dar...

Ideea de a consuma vitamine se identifica aproape întotdeauna cu aceea a cultivarii unui nivel ridicat al sanatatii, sub convingerea ca acestea nu pot determina reactii secundare. Este însa o eroare cu un potential risc, mai mult sau mai putin înalt, în functie de numerosi factori. Motiv foarte serios pentru ca,...

Febra ridicata, durerile de cap, frisoanele, durerile întregului corp (de fapt, la nivelul muschilor), oboseala – acestea sunt cele mai frecvente semne ale gripei. Avem impresia ca stim totul despre aceasta afectiune respiratorie contagioasa provocata de virusurile gripale, inclusiv despre modalitatile de tratament si vindecare, dar mereu trebuie sa înfruntam efectele...

Mâinile transpirate sau tremurânde, senzatie exacerbata de frig, puls alert – toate acestea sunt semne care indica o disfunctie a glandei tiroide. Situata la baza gâtului, în fata traheei, aceasta are forma de fluture si sintetizeaza hormonii tiroidieni T3 si T4, care sunt implicati în metabolismul grasimilor, dezvoltarea creierului si a...

Dincolo de perspectiva religioasa a acestei perioade de restrictii alimentare, este bine de stiut efectele alimentatiei de post asupra organismului, astfel încât sa mentinem o dieta echilibrata, respectând proportiile dintre alimente. Sunt recomandate anumite suplimente de vitamine sau minerale pe durata postului sau anumite alimente care sa suplineasca lipsa produselor de...

Atunci când apare o oboseala cronica sau o scadere energetica temporara, aceasta stare rezulta întotdeauna dintr-un dezechilibru între efortul pe care îl depunem în mod necesar si capacitatea organismului de a-l realiza efectiv. Pentru unii oameni, oboseala înseamna pur si simplu o lipsa de somn, iar pentru altii, suprasolicitarea este cea...

Majoritatea oamenilor au resimtit la un moment dat dureri musculare raspândite în corp fara o localizare anume. În general, medicii stiu ca în asemenea cazuri este vorba despre fibromialgie – mai degraba un sindrom decât o boala, întrucât, daca boala are o cauza specifica, cu simptome cunoscute si precise, sindromul reprezinta...

Cercetatorii Universitatii Autonome din Barcelona au realizat un studiu amplu, testând calitatile ceaiurilor la pliculete comune, în diverse situatii. Ca observatie generala, toate probele testate au eliberat bucati minuscule de plastic în apa fierbinte în timpul prepararii. Chiar si ceaiurile organice pot fi ambalate în pungi mici, specifice, care contin microplastice....

Specialistii în patologia somnului (medici somnologi) au remarcat de câtva timp un lucru surprinzator, dar cât se poate de real si totodata foarte îngrijorator: persoanele care dorm bine sunt pe cale de disparitie! In tarile dezvoltate, zeci de milioane de oameni se declara nemultumiti de somnul lor: de la o noapte...

Activitatea fizica regulata constituie un element important în gestionarea sanatatii generale si a diabetului, în mod special. Explicatia se refera la faptul ca acest tip de terapie noninvaziva ajuta la controlul nivelului de glucoza si mentine inima sanatoasa. Totusi, dezvoltarea unui obicei zilnic de activitate fizica poate deveni, în acelasi timp,...

Ca este adevarat ori o impresie indusa de-a lungul timpului prin diverse mesaje, ideea ca boala imposibil de stapânit si care duce inevitabil spre deces este cancerul înspaimânta pe oricine. De aceea, în mod firesc, cauzele acestui flagel sunt cautate în toate potentialele aspecte nefaste din viata noastra. Cancerul poate proveni...

Nas înfundat sau care curge, crize de tuse, stranut repetat, arsura în gât, oboseala, dureri de cap, uneori cu febra scazuta si, desigur, tendinta nefericita ca problemele de acest tip sa se raspândeasca la ceilalti membri ai familiei. Raceala la copii este o infectie cauzata de unul sau mai multe virusuri,...

Marea majoritate a persoanelor active s-au confruntat cu aceasta problema, afectiune denumita în termeni medicali „edem”, care poate sa ateste o problema complicata sau poate fi un simptom banal. Edemul sau umflarea gleznelor si a picioarelor poate avea la origine: – statul în picioare sau statul în aceeasi pozitie prea mult...

Remediu terapeutic cu o tenta „exotica”, cartilajul de rechin (tesut elastic dur care ofera sprijin, la fel ca oasele) provine în principal de la rechini din Oceanul Pacific. Bogat în aminoacizi esentiali, minerale si antioxidanti este un ingredient valoros în suplimentele alimentare si medicamentele care vizeaza tratarea si ameliorarea simptomelor unor...

Burnout-ul, termen mentionat pentru prima data, în 1974, de psihologul Herbert Freudenberger, este asociat, în principal, cu insatisfactia fata de activitatea desfasurata zilnic, sentimentele de inutilitate resimtite, stresul cronic acumulat si starea de epuizare. Burnout-ul este considerat un fenomen profesional, nu o afectiune medicala, un proces gradual care se agraveaza o...