Consultatii fara plata

Omniprezenta în viata omului contemporan, depresia are diverse forme de manifestare, care variaza de la cele minore la cele foarte grave, uneori chiar pâna la suicid. În situatia data, cel mai important sfat este sa nu mai traim în „tiparul de criza”. O serie de activitati de rutina sunt necesare pentru...

Stresul a luat în prezent proportii, iar sentimentele negative precum ura, mânia, îndoiala, neîncrederea în ceilalti, invidia, gelozia provoaca în corp un pH acid, favorabil bolilor. Depresia are si ea un efect nociv asupra organismului, împiedicând vindecarea si, mai grav, favorizând debutul altor boli. Nu în ultimul rând, chiar daca pare...

Fie ca recunosc sau nu, tot mai numeroase persoane au probleme legate de hranire – respectiv, de ceea ce manânca, dar si de modul în care se alimenteaza. Nenumarate motive fac ca în timpul zilei sa adoptam în mod automat practici deloc favorabile sanatatii. Mâncam pe fuga, preferam de multe ori...

Uleiul de peste nu este similar cu omega-3. Primul este o sursa de acizi grasi omega-3, dar omega-3 este compusul propriu-zis cu beneficii pentru sanatate care se obtine atât din surse animale, cât si din surse vegetale. Omega-3 din uleiul de peste are o valoare nutritionala mai mare decât cel din...

Deseori, întâlnim persoane care afirma despre comportamentul altor oameni ca este „toxic”, dar rareori o recunoastere – „comportamentul meu este toxic”. În realitate însa, majoritatea dintre noi manifesta comportamente toxice în unele momente din viata. Comportamentul toxic se manifesta prin actiuni care creeaza un mediu de frica, instabilitate emotionala sau disconfort,...

Cel mai frecvent, referitor la fierul continut de organism, este cunoscut faptul ca este obligatoriu ca sângele sa contina un anumit procent de fier seric (sideremie), care reprezinta un element important în organism, intrând în compozitia globulelor rosii, pentru a forma hemoglobina. Aceasta are un rol esential în oxigenarea tesuturilor si...

Ne aflam în perioada celui mai lung post religios din an – Postul Pastelui – prilej potrivit pentru a reaminti virtutile de ordin medical ale alternarii periodice a anumitor tipuri de regim alimentar. De data aceasta, cu o serie de noutati deosebite, confirmate stiintific, care contureaza un fenomen de exceptie: autofagia...

Indiferent de perioada anului, dar în special în lunile reci sau de tranzitie între anotimpuri, sanatatea are o sustinere vitala în sistemul imunitar. Acesta poate fi stimulat si întretinut inclusiv prin adoptarea unui mod de hranire zilnica din care sa nu lipseasca elementele prezentate. – Probioticele sustin în mod pozitiv compozitia...

Timp de decenii, nivelul ridicat de colesterol a fost considerat principalul vinovat pentru atacurile de cord. Daca realitatea ar fi, de fapt, mult mai complexa? Unii experti în cardiologie trag un semnal de alarma: inflamatia cronica este adevaratul „dusman” al inimii noastre, nu colesterolul! Potrivit specialistilor în patologiile cardiovasculare, inflamatia cronica...

Stilul de viata tot mai sedentar, dietele dezechilibrate, stresul cauzat de „viata cotidiana” sau diverse probleme personale fac ca afectiunile cardiace sa fie foarte raspândite în rândul populatiei lumii. În acest context, unul dintre cele mai periculoase evenimente legate de sistemul circulator este cel cunoscut ca „atac de cord”, care apare...

Exista o confuzie nu foarte grava, dar semnificativa, privitoare la termenul „prostata”: aceasta nu este denumirea unei boli, ci a organului, respectiv a glandei asupra caruia/careia se poate manifesta ea si în acest caz vorbim despre adenom de prostata, o tumoare necanceroasa. Termenul provine din grecescul prohistáni, care înseamna „asezat în...

Lumea medicala este unanim de acord ca, în prezent, una dintre principalele cauze ale tuturor bolilor o reprezinta tensiunea nervoasa, o reactie fizica si emotionala intensa la stres. Aparent, sintagma respectiva nu contureaza o anume afectiune ori simptomele unei/unor anumite patologii. În realitate, este vorba despre o influenta generala, dar foarte...

Oamenii de stiinta afirma despre microbiomul oral – care gazduieste sute de specii de bacterii si ciuperci – ca poate ajuta la anticiparea potentialelor afectiuni, de la riscul de cancer pâna la sanatatea inimii si a creierului. În urma cu peste un mileniu, medicul persan Avicenna a sugerat ca afectiunile orale...

Pentru cine nu stapâneste „memoria lexicala” a vremurilor din urma cu 50-60 de ani, mentionam ca guturaiul nu este altceva decât raceala, o afectiune cu care ne confruntam în special în sezonul rece si care este considerata o îmbolnavire usoara, cu febra mica sau fara febra, simptomele fiind limitate la nivelul...

A venit gerul? Specialistii recomanda oamenilor ca în zilele cu temperaturi foarte scazute sa evitam iesirile în spatii deschise, unde suntem expusi la frig, si sa consumam alimente bogate în proteine, fructe si legume. Pentru cei cu probleme de sanatate, sfatul este sa respecte în totalitate tratamentele si recomandarile medicului. –...

Numeroase alimente consumate zi de zi de contin grasimi de diverse tipuri, însa calitatea si cantitatea în care se gasesc într-un produs sau altul variaza foarte mult. Din acest motiv, unele dintre ele sunt mai necesare organismului, altele mai putin necesare, dar ideea comuna este ca toate trebuie consumate cu moderatie....

În fiecare clipa, pe meridianele planetei, se îmbolnavesc nenumarati oameni, din cauze care au la baza probleme ale inimii, dar exista tratamente si proceduri medicale orientate catre ameliorarea acestei situatii, care fac progrese în domeniu. Nu este mai putin adevarat ca depinde foarte mult de fiecare dintre noi sa facem toate...

Atacul de panica este un episod brusc si recurent de teama intensa prin care trece orice persoana chiar daca nu exista un pericol real. Dar a suferi temporar un atac de panica (de obicei, în situatii de stres emotional) nu este totuna cu a resimti frecvent aceasta stare de spirit caracterizata...

Consumul excesiv de alimente procesate sau de grasimi nesanatoase poate duce la blocarea arterelor. Exista însa alimente benefice pentru vasele de sânge, care ar trebui incluse în dieta zilnica. – Usturoiul poate ajuta la tratarea bolilor de inima si a hipertensiunii arteriale. Consumul zilnic ajuta la curatarea vaselor de sânge si...

Ideea de post alimentar s-a imprimat în mentalul colectiv ca o practica exclusiv religioasa, însa în realitate ea are motivatii legate de mentinerea unei sanatati cât mai curate si de durata a organismului. Dincolo de raportarea postului la anumite sarbatori si momente cu caracter religios (acesta din urma este de fapt...