Daca in celelalte anotimpuri le-ati neglijat, acum este momentul cand trebuie sa acordati picioarelor atentie maxima. Pentru reconciliere exista mai multe solutii pe care le puteti adopta. De la inceput trebuie spus ca efectul nu va fi doar de ordin estetic, ci va reprezenta si o importanta doza de sanatate. Iata cateva gesturi benefice: 1) Unghiile pot fi cuibul microbilor. O igiena atenta a picioarelor, inclusiv a unghiilor, va fereste de surprize neplacute. Folositi o perie de unghii de trei ori pe saptamana.
2) Unghia de la picior trebuie taiata scurt (in spatele „pulpei” degetului), tinand cont de forma degetului.
3) Indepartati tesuturile moarte de pe calcaie si celelalte zone ale talpii folosind o pila putin agresiva, fara sa fortati nota si fara a utiliza vreun instrument din metal (brici, lama). Atentie si la pilele hiperagresive. Utilizarea intensiva vara, este o garantie sigura ca in iarna urmatoare zonele cornoase ale picioarelor se vor tripla.
Ź4) Hidratati-va picioarele zilnic, pana in varful unghiilor. A avea un picior suplu nu este o simpla problema estetica. Piciorul suplu permite o buna postura, o tinuta corecta. Din contra, spun pedologii, cand se instaleaza mici suferinte ignorate, cu timpul acestea pot deveni dureroase si pot modifica maniera de mers.
5) Masati-va picioarele zilnic. Insistati asupra degetelor si asupra bazei acestora, care in medicina chineza reprezinta zona reflexogena a creierului si a sistemului nervos. Pentru femeile care poarta tocuri inalte, greutatea corpului, departe de a fi repartizata pe intreaga bolta plantara, este pozitionata in zona degetelor. Din punct de vedere fiziologic, acesta este un dezechilibru permanent.
6) Faceti o vizita la pedichiurista de cel putin 5-6 ori pe an. In special la schimbarea anotimpurilor, este recomandabil sa beneficiati de o pedichiura facuta de un specialist.
ECATERINA BATRANEANU
Comentarii