• Prima pagina
  • Spectacolul cunoasterii
  • Istorii uitate
  • Paranormal
  • Femina Club
  • Starea de veghe
  • Terra X
  • Minuni ale lumii
  • Consultatii fara plata
  • Terapii complementare
  • Blitz
  • Astazi in istorie
  • Verificati-va cunostintele
magazin
Abonamente
Nici un rezultat
Toate rezultatele
joi, 10 iulie 2025
magazin
Nici un rezultat
Toate rezultatele
joi, 10 iulie 2025
magazin
Nici un rezultat
Toate rezultatele

Prima pagină » Controlarea corecta a depresiilor

Controlarea corecta a depresiilor

23 august 2012
in Consultatii fara plata
A A

O veritabila proba de foc, un test al stapanirii mentalului propriu si al stapanirii mentale a fluxurilor energetice diverse ce ne asalteaza, efectiv, 24 de ore pe zi; cam in acest fel s-ar putea contura ideea controlului corect al starilor depresive, "medii" de existenta nelipsite din nicio clipa a vietii noastre active ori latente. Poate surprinzator, depresia constituie o proba din care putem extrage invataminte pozitive, prilejul de a realiza un bilant al vietii personale si de a identifica adevaratele cauze ale nereusitelor si esecurilor. Si – da! -, fara niciun fel de indoiala, depresia ne poate face mai puternici.

 Reactii care par absolut normale si "obligatorii", in situatia in care avem in fata o persoana depresiva, sunt totusi de evitat fara drept de apel. De exemplu, trebuie exclusa banalizarea, minimalizarea, ridiculizarea afectiunii respective (atentie, vorbim despre foarte lunecoasele probleme de ordin psihic!) prin formule de genul "nu e nimic grav", "o sa treaca" sau "toata lumea are probleme". Depresia, totusi, nu e chiar un fel de lovitura accidentala, care lasa o mica vanataie.

 Sigur, eu ma gandesc ca minimalizand problema il ajut pe prietenul meu afectat de ea sa o depaseasca mai usor, dar acesta se poate simti – dimpotriva – neinteles, si atunci efectul poate fi opus celui dorit. E un motiv serios sa nu ii reprosez prietenului lipsa de implicare, apatia, care constituie tocmai simptomele afectiunii, mai ales ca odata cu depresia, subiectul isi pierde si ceea ce numim pofta de viata. Si sa evit impulsuri de genul "Nu trebuie decat sa te misti putin." sau "Ai putea sa faci si tu un mic efort…", care nu fac decat sa-l culpabilizeze in plus pe amicul meu si-asa doborat de necazuri ale caror remedii universal valabile, de aflat la orice colt de strada, ii sunt arhicunoscute.

 O posibila problema suplimentara poate fi chiar sentimentul meu, ca "ajutator", ca, daca nu sunt in stare sa rezolv o problema "atat de simpla si de evidenta", atunci chiar ca eu (terapeutul ajutator, adica) nu am ce cauta in asa-zisa ecuatie. Daca vreti, e un fel de contaminare absolut devastatoare, fiindca de la depresia prietenului pe care vreau sa il ajut ajung, sa ma culpabilizez pe mine insumi.

Totusi, putem face ceva…

 Traim intr-o epoca a intolerantei, a exacerbarii orgoliilor, a tentatiei de a arata – in marea majoritate a cazurilor totalmente fals! – ca detinem adevarul absolut, ca stim noi cel mai bine cum trebuie actionat in cutare situatie de imbolnavire. Ei bine, exista foarte multi psihologi si psihiatri care nu pot da de capat afectiunilor de ordin depresiv (ca sa ramanem, strict, in acest domeniu restrans), dar cateva reguli e cazul sa le retinem si sa le aplicam neconditionat, atunci cand va fi nevoie. Asadar…

 – Asculta fara a judeca. E extrem de greu sa stii ce simte cu adevarat persoana avuta in vedere, pur si simplu fiindca niciodata nu ai trecut prin situatii asemanatoare. Important este sa nu-i reprosezi nimic si sa nu-l asaltezi cu sfaturi (binevoitoare, desigur), ci sa incerci sa-l intelegi exact. Determina-l sa isi deschida sufletul fara retinere si asta ii va face foarte mult bine.
u In orice moment cand te afli alaturi de persoana respectiva, fa tot posibilul sa nu o bruschezi si, mai mult, fa-o sa inteleaga ca depresia e o boala tratabila. Ca ea, persoana respectiva, e in regula si totul poate fi la fel ca inainte.

 – Convinge persoana care iti e alaturi si care manifesta probleme legate de starea depresiva sa mearga la un medic generalist, care ar trebui sa ii prescrie un tratament adecvat si, daca este nevoie, sa o orienteze catre un psihiatru sau un psiholog. Spune-i, cu toata convingerea, ca nu trebuie sa se simta jenata, rusinata si nicidecum vinovata, fiindca aceasta problema poate sa afecteze pe oricine.

 – Mai ales in asemenea cazuri, ai mare grija de propria persoana, fiindca nu e cazul sa cazi in aceeasi capcana perfida. O depresie, chiar daca vine din directia unei persoane cu care nu ai contact direct si permanent, poate sa "ricoseze" impotriva ta, in momentul in care manifesti cea mai mica intentie de a te implica – atentie, mai ales pozitiv! – in problema care de fapt nu iti apartine.

ADRIAN-NICOLAE POPESCU

ShareTweet
Articolul precedent

Sedentarismul poate ucide

Urmatorul Articol

Actualitatea arheologica

Articole Similare

Consultatii fara plata

Sa întelegem acneea

7 iulie 2025

În general, la un nivel precar de informare si de educatie sanitara,...

Consultatii fara plata

Rujeola, o boala cu potential letal

30 iunie 2025

Cunoscuta ca una dintre infectiile virale relativ frecvente în copilarie, în primul...

Consultatii fara plata

Urgente pe canicula

23 iunie 2025

Este foarte limpede ca transformarile climatice anuntate de meteorologi au si o...

Consultatii fara plata

Carnea rosie si riscul de cancer

16 iunie 2025

Alimentatia, respectiv calitatea hranei de fiecare zi este frecvent „surclasata” de interese...

Consultatii fara plata

Longevitatea la îndemâna noastra

9 iunie 2025

Medicii si cercetatorii afirma ca, pe masura ce speranta de viata creste,...

Consultatii fara plata

Stresul, la originea urticariei?

2 iunie 2025

Caderea parului, tensiune musculara, probleme ale stomacului... Stresul poate provoca o multime...

Urmatorul Articol

Actualitatea arheologica

Un nonconformist englez

Palatul din Mysore

Comentarii

Articole Noi

Astazi in istorie

3 iulie 1423 – S-a nascut regele Ludovic al XI-lea al Frantei

7 iulie 2025

Supranumit „Regele Paianjen” pentru firea sa vicleana si reteaua de aliante si...

Citeste mai departe
Blitz

„Schema feniciana” – o comedie neagra pentru zile albe

7 iulie 2025

Cunoscutul, dar si controversatul regizor Wes Anderson revine în atentia publicului cu...

Citeste mai departe
Blitz

Colectie vestimentara

7 iulie 2025

Expozitia ROYAL, care include lucrari inspirate din viata si activitatea Reginei Maria,...

Citeste mai departe
Femina Club

Remedii simple

7 iulie 2025

Mai ales vara, multe femei se plâng de senzatia de picioare obosite...

Citeste mai departe
Femina Club

Telina cu sos de smântâna

7 iulie 2025

1,5 kg telina, 50 g unt, 50 g faina, o cana lapte,...

Citeste mai departe
Horoscop

Horoscopul saptamanii: 7-13 iulie 2025

7 iulie 2025

BERBEC 21.03-20.04: Veti munci din greu pentru a duce lucrurile la bun...

Citeste mai departe
  • Contact
  • Abonamente

Copyright © 1999 - 2024 Revista Magazin

Nici un rezultat
Toate rezultatele
  • Prima pagina
  • Spectacolul cunoasterii
  • Istorii uitate
  • Paranormal
  • Femina Club
  • Starea de veghe
  • Terra X
  • Minuni ale lumii
  • Consultatii fara plata
  • Terapii complementare
  • Blitz
  • Astazi in istorie
  • Verificati-va cunostintele
Abonamente

Copyright © 1999 - 2024 Revista Magazin

Acest site foloseste cookies respectand Regulamentul (UE) privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date.