Caderea parului, tensiune musculara, probleme ale stomacului… Stresul poate provoca o multime de neajunsuri, de disfunctii în corpul nostru, dar poate provoca si urticarie?
Poate ca suntem tentati sa raspundem negativ, însa este posibil ca stresul sa declanseze urticaria.
Pentru majoritatea persoanelor, stresul nu reprezinta un factor de risc independent în aparitia urticariei, dar este mult mai probabil ca el sa o declanseze la persoanele care sunt deja predispuse la a o dezvolta.
De exemplu, exista dovezi ca urticaria poate fi mai frecventa la persoanele care au o boala autoimuna si, de asemenea, tinde sa fie frecventa la persoanele care au si alte reactii alergice. În astfel de situatii, stresul le poate agrava acestora urticaria. În schimb, la alte persoane, stresul în sine poate sa nu fie suficient pentru a declansa boala.
O exceptie de la regula o reprezinta o forma de urticarie cronica: urticaria colinergica (în care maladia este declansata de cresterea temperaturii corpului), stresul emotional putând induce eruptia cutanata. Si aceasta afectiune tinde sa fie mai frecventa la persoanele cu alte afectiuni, cum ar fi astmul, eczema si rinita alergica.
Stresul poate influenta urticaria si într-un alt mod: ajunge sa-l determine pe cel afectat sa se scarpine violent sau sa-si zgârie pielea – o manifestare de altfel frecvent întâlnita, conform medicilor.
Frictiunea sau presiunea asupra pielii constituie un factor de risc pentru urticarie, iar zgâriatul pielii poate provoca eliberarea histaminei chimice; când se întâmpla aceasta, corpul reactioneaza prin declansarea urticariei.
Un alt mecanism din aceeasi categorie se manifesta la persoanele care au o afectiune numita dermatografie. Când acestea îsi scarpina pielea, chiar si usor, zgârieturile genereaza o umflatura ridicata cu aspect de urticarie.
Pielea elibereaza în mod eronat histamina, nu pentru ca a intrat în contact cu un alergen, ci pentru ca alt element – exercitii fizice, caldura sau stres – a agravat-o. Medicii specialisti nu sunt edificati asupra a ce anume cauzeaza dermatografia, dar se estimeaza ca aceasta afecteaza 2-5% din populatia globului.
Reversul medaliei este destul de clar: indiferent daca stresul contribuie sau nu la declansarea urticariei, aceasta poate provoca stres major la persoanele predispuse la ea. Urticaria cronica poate avea un efect dramatic asupra sanatatii si bunastarii mintale. Daca persoana e provocata sa se scarpine, e posibil sa înlature anumite situatii sociale, pentru a evita sa se simta jenat.
De asemenea, persoanele care în mod frecvent nu dorm bine din cauza disconfortului provocat de urticarie, stresul le poate provoca iritabilitate si oboseala.
În asemenea cazuri, întregul context devine o adevarata provocare, nu numai pentru pacienti, ci adesea si pentru familiile lor, care trebuie sa faca fata dinamicii unei persoane care se simte cronic inconfortabil; o dinamica ce poate crea numeroase probleme acasa si la locul de munca.
Primul pas în tratarea urticariei legate de stres este gestionarea stresului, astfel încât acesta sa nu declanseze reactia de la bun început. În acest sens, activitati precum yoga, meditatia si exercitiile fizice pot ajuta în cazul eczemelor si în cazul urticariei.
Alte modalitati dovedite stiintific de a ameliora stresul includ somnul suficient, o dieta sanatoasa, mentinerea unei retele sociale puternice si a unui echilibru între viata profesionala si cea personala, „îmbratisarea” spiritualitatii, gândirea, atitudinea pozitiva si chiar zâmbetul!
ADRIAN-NICOLAE POPESCU
Comentarii