• Prima pagina
  • Spectacolul cunoasterii
  • Istorii uitate
  • Paranormal
  • Femina Club
  • Starea de veghe
  • Terra X
  • Minuni ale lumii
  • Consultatii fara plata
  • Terapii complementare
  • Blitz
  • Astazi in istorie
  • Verificati-va cunostintele
magazin
Abonamente
Nici un rezultat
Toate rezultatele
miercuri, 16 iulie 2025
magazin
Nici un rezultat
Toate rezultatele
miercuri, 16 iulie 2025
magazin
Nici un rezultat
Toate rezultatele

Prima pagină » Pofte… de sanatate

Pofte… de sanatate

24 martie 2016
in Consultatii fara plata
A A

In materie de alimentatie, fiecare individ uman are anumite preferinte, iar din cand in cand isi doreste cel mai mult sa consume mancarea respectiva. Totusi, in anumite momente se poate sa simtim nevoia greu de stapanit de a simti concret gustul unui produs sau un anumit fel de gust, aroma si asa mai departe. Este vorba, desigur, despre ceea ce intr-un cuvant numim pofte. Trebuie sa stim insa ca nu neaparat foamea ori o anume lacomie gastronomica trezeste aceste dorinte.

 Expertii considera ca poftele apar din mai multe cauze, ce tin de evolutie, factori psihologici ca stresul sau nefericirea si, uneori, nevoia efectiva pentru un anumit tip de mancare. Cercetatorii britanici in acest domeniu spun ca foamea este felul in care corpul se asigura ca primeste energia necesara, sub forma nutrientilor din mancare. Cand avem stomacul gol, organismul secreta un hormon care comunica cu centrul de comanda din creier – hipotalamusul. Astfel se creeaza senzatia de foame si stim cand trebuie sa mancam. Poftele sunt insa mult mai complexe si sunt asociate cu mai multe substante din creier. De fapt, ce ne „spun” poftele noastre de a consuma anumite alimente? Iata cele mai frecvente asemenea dorinte, „traduse” de specialisti de regula in carente ale organismului!

 Ciocolata si alte dulciuri. Cauza este de obicei dorinta psihologica pentru a consuma o anumita mancare ce da o stare de bine si o solutie pe termen scurt la probleme. Totusi, ciocolata neagra contine magneziu, antioxidanti si fier, asa ca are in mod cert beneficii nutritionale. De asemenea, stresul este un alt factor pentru dorinta de a manca alimente dulci sau grase.

 Carnea. Pofta de carne inseamna ca organismul are nevoie de proteine. In plus, dorinta de a consuma carne rosie poate fi explicata prin deficienta de fier, in special la femeile insarcinate.

 Lactatele. Laptele contine nutrienti esentiali, iar pofta de branza poate indica nevoia de vitaminele A si D solubile in grasimi, in special la cei cu o dieta saraca in grasimi.

 Pestele. Pofta de somon indica o nevoie de acizi grasi Omega3, cea de ton poate releva nevoia de sare, in special la cineva care consuma predominant alimente cu un continut scazut de grasime si multe fructe si legume, avand un aport mare de potasiu, dar nu suficient sodiu.

 Pizza, paste si preparate pane. Poate fi un semn de intoleranta la faina de grau, in cazul pizzei si pastelor, pentru ca, in mod ironic, poftim acele alimente fata de care corpul nostru manifesta intoleranta. Teoria prin care este explicat fenomenul este ca, daca nu digeram sau absorbim corespunzator anumite alimente, corpul nostru le doreste tot mai mult, pentru ca nu primeste substantele de care are nevoie din acele alimente.

 Poftele au si o componenta psihologica – dispozitia, in special cea proasta, fiind un factor puternic. Cercetatorii arata ca dulciurile contribuie la calmarea durerii, eliberand opioide, dand astfel o scuza, de pilda, pentru a-i oferi ceva dulce unui copil care s-a lovit. Ciocolata, in special, determina creierul sa elibereze aceste substante care induc o stare de placere. Nu este deci deloc surprinzator ca pofta care apare cel mai frecvent, in proportie de 50% din toate poftele, este cea pentru ciocolata. Sexul persoanei influenteaza si el natura poftelor pe care le resimte.

 Potrivit lui Hill, studiile au aratat ca, in general, femeile prefera alimentele dulci, grase si cu valoare energetica mare, in timp ce barbatii se indreapta catre mancaruri mai savuroase, desi nu au fost inca explicate aceste tendinte.

ADRIAN-NICOLAE POPESCU

ShareTweet
Articolul precedent

Depozitul de vitamina C

Urmatorul Articol

Nomazii marii

Articole Similare

Consultatii fara plata

Cancerul de tiroida si sarea iodata

14 iulie 2025

Proprietatile si efectele folosirii unor preparate si produse nu se limiteaza niciodata...

Consultatii fara plata

Sa întelegem acneea

7 iulie 2025

În general, la un nivel precar de informare si de educatie sanitara,...

Consultatii fara plata

Rujeola, o boala cu potential letal

30 iunie 2025

Cunoscuta ca una dintre infectiile virale relativ frecvente în copilarie, în primul...

Consultatii fara plata

Urgente pe canicula

23 iunie 2025

Este foarte limpede ca transformarile climatice anuntate de meteorologi au si o...

Consultatii fara plata

Carnea rosie si riscul de cancer

16 iunie 2025

Alimentatia, respectiv calitatea hranei de fiecare zi este frecvent „surclasata” de interese...

Consultatii fara plata

Longevitatea la îndemâna noastra

9 iunie 2025

Medicii si cercetatorii afirma ca, pe masura ce speranta de viata creste,...

Urmatorul Articol

Nomazii marii

Dor de copilarie

Vilnius – orasul chihlimbarului

Comentarii

Articole Noi

Astazi in istorie

10 iulie 138 d.Hr. – A murit împaratul roman Hadrian

14 iulie 2025

Pe 10 iulie 138 d.Hr., la vârsta de 62 de ani, împaratul...

Citeste mai departe
Blitz

Pedro Pascal – gloria nu vine niciodata prea târziu

14 iulie 2025

Pedro Pascal este astazi una dintre cele mai iubite si respectate figuri...

Citeste mai departe
Blitz

Povestea Trovantilor

14 iulie 2025

Formarea Trovantilor de la Ulmet si Ciupercile de la Odaile pot fi...

Citeste mai departe
Femina Club

Riscurile ultravioletelor

14 iulie 2025

Agresivitatea si nocivitatea razelor ultraviolete impun prudenta din partea dumneavoastra. Se stie...

Citeste mai departe
Femina Club

Piept de pui în sos

14 iulie 2025

1 piept de pui mare, 5 ml ulei de masline, 3 catei...

Citeste mai departe
Horoscop

Horoscopul saptamanii: 14-20 iulie 2025

14 iulie 2025

BERBEC 21.03-20.04: In aceste zile va puteti distra, pentru ca va simtiti...

Citeste mai departe
  • Contact
  • Abonamente

Copyright © 1999 - 2024 Revista Magazin

Nici un rezultat
Toate rezultatele
  • Prima pagina
  • Spectacolul cunoasterii
  • Istorii uitate
  • Paranormal
  • Femina Club
  • Starea de veghe
  • Terra X
  • Minuni ale lumii
  • Consultatii fara plata
  • Terapii complementare
  • Blitz
  • Astazi in istorie
  • Verificati-va cunostintele
Abonamente

Copyright © 1999 - 2024 Revista Magazin

Acest site foloseste cookies respectand Regulamentul (UE) privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date.