Avem cu totii in fata – fie ca suntem constienti de aceasta, fie ca pur si simplu ignoram ideea de sanatate in sine – o adevarata icoana vie a ceea ce inseamna a trai curat, punand in echilibru deplin viata personala cu cea publica, existenta in trup fizic cu cea in suflet si spirit.
Este un om, ca noi toti, insa un om cu totul deosebit, care si-a pus cu generozitate anii traiti pana acum in slujba semenilor. Si nu sunt putini, caci de curand, faimosul acad. prof. dr. farmacist Ovidiu BOJOR, cel supranumit parintele fitoterapeuticii romanesti, a implinit venerabila varsta de 98 de ani.
Aproape un veac, care valoreaza cat eternitatea, exemplul cel mai elocvent fiind chiar domnia-sa. Dupa zecile de intalniri pe care le-am avut de-a lungul anilor si numeroasele articole de profil pe care ni le-a oferit din tot sufletul, nu ezita nici astazi sa sugereze – oricui doreste sa inteleaga mesajul si sa-i urmeze sfaturile – cum se poate trai intr-o lume tot mai eterogena si dezorientata, facand fata unor provocari din ce in ce mai agresive.
Pentru ca – ne spune dr. Bojor – „Schimband obiceiurile comune ale vietii de fiecare zi sub aspect mental, spiritual si alimentar, mancand si band cu discernamant ceea ce trebuie, veti deveni mai sanatosi si mai fericiti, iar viata voastra activa se va prelungi pana la cea mai inaintata varsta pe care v-a daruit-o Creatorul. Nu subestimati aceasta sansa!”.
«Eu nu concep ideea de batranete, eu sunt vesnic tanar. Dar adevarata tinerete este in sufletul meu.»
Cele mai multe boli pleaca de la „etajele superioare”, dar tot de aici putem transmite informatii si ordine pozitive subconstientului care, la randul lui, le retransmite constientului, intregului organism. In mod curent, din pacate nu stim sa utilizam decat circa 30% din capacitatile creierului nostru.
Completarea produselor alimentare uzuale de origine vegetala cu produse lactate, oua, miere, seminte, germeni de grau etc. poate asigura organismului uman atat necesarul de protide, cat si de acizi grasi esentiali si glucide si mai ales necesarul de vitamine, enzime, saruri minerale, microelemente, precum si de biotine, imunostimulente, adaptogene si asa mai departe. Sub acest aspect, este greu sa facem o diferentiere neta intre aliment si medicament.
In prezent, multi adepti ai terapiei naturale au renuntat la carne, conserve, afumaturi etc., duc o viata normala, plina de energie si in special ating valori spirituale nebanuite, pana la cele mai inaintate varste.
Un exemplu edificator il reprezinta populatiile caucaziene, care se hranesc preponderent cu produse lactate, cu fructe si legume si depasesc de multe ori varsta de 100 de ani. Marea problema care se pune astazi este insa provenienta si calitatea produselor vegetariene, a laptelui si derivatelor sale, cu atat mai mult cu cat pentru a obtine „recolte record” se utilizeaza hormoni de crestere, fertilizatori artificiali si metode de combatere a daunatorilor prin chimicalele cele mai toxice. Poluarea alarmanta a mediului se transmite pana in bobul de grau, care ne asigura painea noastra cea de toate zilele.
„Va recomand sa nu va repeziti la prima taraba din piata unde vedeti morcovi enormi, cartofi supradimensionati, fructe perfecte ca prezentare, fara nicio urma de viermi in intreg lotul. Toate acestea provin din culturi comerciale chimizate”, ne avertizeaza dr. Ovidiu Bojor.
«Sub aspectul civilizatiei, traim astazi in era atomica si a cuceririi Cosmosului, dar foarte multi dintre noi traiesc, din pacate, in epoca de piatra a evolutiei spirituale!»
Dr. Bojor a participat, intre altele, la numeroase misiuni in Asia (India, Tibet, Nepal), ca expert al Natiunilor Unite pentru programele de dezvoltare industriala. Din aceasta vasta regiune a lumii a preluat nenumarate lectii stravechi de viata lunga, cu exemple cat se poate de concrete si practice, pe care le-a comparat si adaptat, dupa caz, la realitatile romanesti, intru folosul populatiei.
Din imensul bagaj de informatii nepretuite pentru sanatate, am preluat (aproape aleatoriu, caci toate au valori coplesitoare in acest sens) ideea ca o importanta sursa de longevitate o reprezinta produsele de origine vegetala, in special leguminoasele uscate si semintele de nuci, alune, migdale, arahide s.a.
In acelasi timp, intre principalii factori nefavorabili sanatatii, ilustrul expert plaseaza abuzul de glucide obtinute prin diferite procedee industriale – faina alba, zahar rafinat si toate „anexele” lui (bomboane, inghetata, prajituri, siropuri, gemuri etc.) – in detrimentul zaharurilor simple din fructe ori a celui mai sanatos indulcitor, mierea de albine.
Abuzul de grasimi animale este inca o cauza a imbolnavirii si scurtarii vietii. Aici insa trebuie facuta o distinctie intre zonele climatice de existenta. La eschimosi, care traiesc la temperaturi foarte scazute, consumul zilnic de asemenea grasimi (de foca, balena) este de pana la un kilogram. Daca un adult din zone mai calde ar consuma cantitatea respectiva, ar sucomba in numai cateva zile.
Este semnificativ faptul ca si la noi, la scara mica, cantitatea de grasimi necesara oscileaza in functie de latitudine, altitudine si sezon: pe masura ce ne indreptam spre sud si spre altitudini mai joase, necesarul de grasimi animale scade, ele fiind inlocuite cu cele de origine vegetala. In contextul dat, dr. Bojor accentueaza ideea ca utilizarea zilnica in alimentatie a uleiurilor rafinate si ultrarafinate determina aparitia sau accentuarea a numeroase afectiuni gastrice, intestinale, hepato-biliare, circulatorii si dermatologice.
«Din clipa in care ne-am nascut, incepem sa murim treptat, „in rate”, dar numai sub aspect biologic.»
Spiritul nostru – remarca dr. Ovidiu Bojor – va exista pentru totdeauna. Daca credem in legile conservarii si perenitatii materiei si energiei, putem crede si in vesnicia sufletului nostru. Continua succesiune nastere si distrugere (moarte), apoi renastere sta la baza a numeroase filosofii si religii. In fond, ce ar trebui facut pentru a ne prelungi viata si a ne imbunatati starea de sanatate?
In primul rand, o autodisciplina fizica, biologica, morala si spirituala. Sa cultivam optimismul si sentimentele nobile care definesc statutul de om. Sa nu fim suparati pe nimeni, niciodata. Sa stim sa iertam si sa emitem numai sentimente pozitive, care in ultima instanta tot catre noi se vor intoarce (la fel ca sentimentele negative, de altfel). Sa nu ne fie frica de nimeni si de nimic, decat de propriile noastre greseli. Si, mai presus de toate, sa nu uitam nicio clipa sa iubim.
In acelasi timp, sa nu uitam ca si noi facem parte din Natura. Nu suntem decat o infima componenta a acesteia, a Universului, iar fortele care ne coordoneaza actiunile sunt undeva deasupra noastra, atat prin puterile lor, cat si prin calitatea, daca vreti, prin perfectiunea lor.
In zona planetei in care traim, trebuie sa ne potrivim ceasul biologic in functie de cele patru anotimpuri, asa cum face orice forma de viata integrata in natura. Si mai este ceva: toate aceste recomandari au fost formulate, intr-un fel sau altul, cu peste doua milenii in urma.
Astazi insa confortul modern ne asigura incalzire centrala, hrana proaspata, haine comode, deplasare fara efort – la fel, in orice anotimp, indepartandu-ne pana la ruptura de mediul natural. Totodata, traim fara oprire o viata agitata, o cursa oarba pentru castigarea existentei ori dobandirea de averi, ceea ce ne macina pe nesimtite sanatatea.
Macar un lucru bun insa tot putem face, ne asigura dr. Bojor: sa respectam „regula celor trei 8”, adica in fiecare zi sa nu ne abatem de la a avea opt ore de munca, opt ore de odihna activa (miscare, citit, divertisment etc.) si opt ore de somn. Este, metaforic vorbind, doar un minut din lectia de longevitate pe care ne-o preda, prin propriul exemplu, de aproape 100 de ani, omul Ovidiu Bojor.
ADRIAN-NICOLAE POPESCU
Comentarii