Aveti planificate cateva zile pe care sa le petreceti la mare si, bineinteles va ganditi cum sa dobanditi rapid un bronz uniform, aramiu si, pe cat posibil, de lunga durata? Totul este realizabil cu conditia sa aveti in vedere hidratarea corecta a pielii, alimentatia adecvata si protectia impotriva razelor ultraviolete nocive. Trebuie spus ca lotiunile de corp si cremele nu sunt suficiente pentru ca pielea sa faca fata deshidratarii de la plaja. Este indicat si masajul cu creme care contin acid hialuronic sau cu uleiuri de corp, imbogatite cu vitamine, care pot asigura o protectie maxima a pielii in timpul expunerii la soare.
Uleiul formeaza pe suprafata epidermei o pelicula care impiedica deshidratarea. Daca incepeti acest masaj cu o saptamana inainte de a merge la mare si il efectuati zilnic, pielea va fi bine pregatita chiar si pentru o „intalnire” excesiva cu soarele marii. Mai mult, tratamentul extern trebuie sustinut si de unul intern. Vitaminele C si E sunt antioxidanti puternici, care apara pielea de arsurile solare, iar vitamina A stimuleaza bronzul. Pentru a va face „plinul cu antioxidanti”, cu 5 zile inainte de a merge la plaja, mancati patrunjel, morcov, ardei gras rosu, fructe de padure si citrice.
Odata ajunsa la mare, crema de protectie solara este un imperativ. Daca nu v-ati mai expus la soare in aceasta vara, folositi o lotiune cu factor mare de protectie, intre 30 si 50, in functie de fototip personal. Nu va multumiti cu aplicarea initiala a lotiunii, ci repetati operatia din doua in doua ore si dupa fiecare baie in mare.
Daca aceste reguli nu vi se par imposibil de respectat, veti constata cu satisfactie, dupa zilele petrecute la mare, ca aveti o piele aramie, bronzata uniform, care radiaza de frumusete.
ECATERINA BATRANEANU
Comentarii