• Prima pagina
  • Spectacolul cunoasterii
  • Istorii uitate
  • Paranormal
  • Femina Club
  • Starea de veghe
  • Terra X
  • Minuni ale lumii
  • Consultatii fara plata
  • Terapii complementare
  • Blitz
  • Astazi in istorie
  • Verificati-va cunostintele
magazin
Abonamente
Nici un rezultat
Toate rezultatele
sâmbătă, 5 iulie 2025
magazin
Nici un rezultat
Toate rezultatele
sâmbătă, 5 iulie 2025
magazin
Nici un rezultat
Toate rezultatele

Prima pagină » Virtutile hranei multicolore

Virtutile hranei multicolore

3 aprilie 2003
in Frumusete
A A

        Adeptii medicinei naturiste studiaza valentele vindecatoare ale hranei, respectiv ale substantelor active din hrana. În fructe si legume se afla minerale, acizi grasi si aminoacizi care determina producerea, de catre propriul organism, a unor substante cu proprietati terapeutice. Se considera astfel ca un morcov consumat zilnic poate stabiliza colesterolul în limite normale, iar ceapa si usturoiul, prin compusii bogati în sulf pe care îi contin, sunt ideale în tratamentul astmului.

             Si chiar daca nutritionistii au demonstrat de mult corelatia dintre alimentatie si tonusul fizic si intelectual al fiecaruia, mereu apar, în acest domeniu, ipoteze noi. Astfel, se considera ca, pentru a avea certitudinea unei alimentatii sanatoase, ar trebui sa respectati formula hranei multicolore. Astfel, pe parcursul unei zile, ideal este sa se consume legume si fructe de cel putin 5 culori: galben (banane, pepene, ardei), rosu (rosii, capsuni, zmeura), verde (salata, spanac), maro (nuci, alune, cartofi), portocaliu (morcovi, mere), Acestora li se adauga acizi grasi nesaturati (prezenti în peste si ulei vegetal) sau proteine de origine animala sau carbohidrati (Macaroanele contin o mare cantitate de carbohidrati, care, la rândul lor, determina în organism producerea serotoninei, ce are ca efect crearea unei stari de buna dispozitie). Proprietati similare au cartofii, orezul, pâinea, fructele uscate. Dar, atentie, nu trebuie sa consumati simultan carbohidrati si proteine, deoarece acestea blocheaza producerea serotoninei.

ShareTweet
Articolul precedent

Salata cu taitei

Urmatorul Articol

Salata de arahide

Articole Similare

Femina Club

Leac redutabil

30 iunie 2025

Suparatoarea acnee are în propolis un remediu valoros. S-a demonstrat ca propolisul...

Femina Club

„Secretele” rujurilor

23 iunie 2025

Pentru a fi... senzuale, netede si catifelate, buzele se îngrijesc la fel...

Femina Club

„Amprentele” tineretii

16 iunie 2025

Ingrijirea tenului matur este esentiala în lupta cu ridurile, pentru mentinerea „amprentelor”...

Femina Club

Exfoliant natural

9 iunie 2025

V-ati gândit ce exfoliant natural, bine parfumat, ati putea folosi cu usurinta?...

Femina Club

Masca energizanta

2 iunie 2025

Un fals motiv de îngrijorare pentru foarte multe femei îl reprezinta aparitia...

Femina Club

Ten luminos

26 mai 2025

Vitaminele, antioxidantii, celelalte componente ale mastilor naturale îsi arata efectele benefice asupra...

Urmatorul Articol

Salata de arahide

Salata Munkatschina

Peste cu nuci

Comentarii

Articole Noi

Astazi in istorie

26 iunie 363 d.Hr. – Moartea împaratului roman Iulian Apostatul

30 iunie 2025

În vara anului 363 e.n., împaratul Flavius Claudius Iulianus, cunoscut în istoriografia...

Citeste mai departe
Blitz

Malefici, dar geniali

30 iunie 2025

În filme, din punct de vedere al inteligentei, victimele ocupa de cele...

Citeste mai departe
Blitz

Sezatoare traditionala

30 iunie 2025

Muzeul „Vasile Pârvan” Bârlad (Str. Vasile Pârvan, Nr. 1) organizeaza pe 28...

Citeste mai departe
Consultatii fara plata

Rujeola, o boala cu potential letal

30 iunie 2025

Cunoscuta ca una dintre infectiile virale relativ frecvente în copilarie, în primul...

Citeste mai departe
Femina Club

Ostropel cu aripioare

30 iunie 2025

1 kg aripioare, 125 ml ulei, 2 cepe, 1 morcov, o jumatate...

Citeste mai departe
Horoscop

Horoscopul saptamanii: 30 iunie – 6 iulie 2025

30 iunie 2025

BERBEC 21.03-20.04: Dispuneti de multa energie care îmbunatateste si extinde lucrurile, motiv...

Citeste mai departe
  • Contact
  • Abonamente

Copyright © 1999 - 2024 Revista Magazin

Nici un rezultat
Toate rezultatele
  • Prima pagina
  • Spectacolul cunoasterii
  • Istorii uitate
  • Paranormal
  • Femina Club
  • Starea de veghe
  • Terra X
  • Minuni ale lumii
  • Consultatii fara plata
  • Terapii complementare
  • Blitz
  • Astazi in istorie
  • Verificati-va cunostintele
Abonamente

Copyright © 1999 - 2024 Revista Magazin

Acest site foloseste cookies respectand Regulamentul (UE) privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date.