In mod fiziologic, noaptea este lasata omului pentru a se odihni. Multi dintre semenii nostri nu pot beneficia insa de avantajele unui somn menit sa alunge grijile de peste zi si, desi incearca tot felul de metode, de la traditionalul numarat al oilor, cu care-i prinde cateodata zorii, pana la somniferele, ce dau o periculoasa dependenta, eforturile lor se dovedesc zadarnice. Se ajunge chiar la o veritabila fobie provocata de apropierea noptii, bietul insomniac stiind ca aceasta nu inseamna decat un nou sir de suferinte in plus. Recent, oamenii de stiinta olandezi au facut o descoperire care i-ar putea ajuta pe medici sa puna mai rapid diagnosticul de insomnie cronica si sa trateze din pripa aceasta problema.
Cercetatoarea olandeza dr. Ellemarije Altena sustine ca creierele persoanelor adulte care au insomnii cronice sunt diferite de cele ale oamenilor care se bucura de suficient somn. Aparent, organismul insomniacilor continua sa functioneze bine, in ciuda lipsei de odihna, deoarece creierul lor cunoaste o forma continua de stres bland, care-i ajuta, pentru o vreme, sa faca fata sarcinilor mai bine chiar decat cei ce se odihnesc adecvat. Pe termen lung, insa, insomnia are efecte nocive, mai ales in ceea ce priveste atentia si concentrarea.
Predispozitia pentru insomnie cronica, depistata rapid
Proiectul, initiat sub auspiciile Institutului Olandez pentru Neurostiinte, din cadrul Academiei Regale de Arte si Stiinte din Rotterdam si-a propus sa investigheze cauzele si consecintele insomniei. Dr. Altena le-a cerut mai multor voluntari, cu varste cuprinse intre 40 si 60 de ani, unii avand insomnie cronica, altii un program regulat de somn, sa realizeze diverse activitati ce necesitau atentie si migala. Spre surprinderea sa, insomniacii s-au comportat aproape la fel de bine ca membrii lotului martor, in ciuda faptului ca, teoretic, creierul lor ar fi trebuit sa fie mai putin activ.
Performantele superioare au fost atribuite de specialista olandeza unei stari de „hipertrezie”, similara unei forme persistente de stres bland. „Creierul uman foloseste alte mecanisme pentru a compensa lipsa de somn si a obtine rezultate bune. Deocamdata, nu stim daca hipertrezia are efecte secundare, dar acest lucru ar fi posibil, pentru ca stresul duce, in timp, la aparitia de probleme psihice si fizice”, spune Altena. Creierele insomniacilor, a remarcat ea, nu doar ca functioneaza diferit de ale oamenilor obisnuiti, dar par sa aiba si o alta infatisare.
Materia cenusie din anumite regiuni ale lor are o densitate redusa si cu cat este mai teribila insomnia, cu atat mai redusa e densitatea in una dintre aceste regiuni, cortexul orbitofrontal.
„Aceasta descoperire sugereaza ca anomaliile semnalate la nivelul materiei cenusii ar putea creste riscul de insomnie”, considera cercetatoarea olandeza. Timp de doua luni dupa efectuarea primei serii de teste, insomniacii au fost supusi unui program special de imbunatatire a calitatii somnului – bai calde, fototerapie, meloterapie si o mai buna igiena a somnului (fara televizor, mancare sau activitati agitate inainte de culcare).
Supusi din nou testelor, insomniacii s-au comportat la fel de bine la sarcinile repetitive, dar mult mai bine la cele ce necesitau atentie. Imagistica RMN a relevat ca activitatea cerebrala se intensificase in regiunile unde fusese, anterior, redusa din cauza insomniilor prelungite si ca starea de hipertrezie se diminuase. „Concluzia la care am ajuns este ca pacientii cu insomnie cronica ar putea avea probleme cu activitatile de durata si cele care necesita o decizie rapida. Ei se confrunta frecvent cu asemenea probleme, in viata de zi cu zi si sunt mult mai predispusi la accidente de munca.
In plus, am reusit sa demonstram ca modul de functionare si structura cerebrala a pacientilor difera mult de cele ale oamenilor fara insomnii, ceea ce face posibile diagnosticarea si tratarea precoce a problemei, cu ajutorul rezonantei magnetice. Astfel, predispozitia pentru insomnie cronica ar putea fi depistata rapid, fapt ce nu era posibil pana acum”, precizeaza specialista olandeza.
GABRIEL TUDOR
Comentarii