Este foarte limpede ca transformarile climatice anuntate de meteorologi au si o componenta ce vizeaza sanatatea noastra.
Perioadele caniculare, tot mai frecvente în ultimii ani, se repercuteaza agresiv atât asupra persoanelor cu probleme cardiorespiratorii si de circulatie sangvina, cât si asupra organismului celor cu alte patologii sau care sunt sanatoase. Corpul expus la temperaturi extreme mai mari de 30º, prezinta riscul de supraîncalzire.
În zilele caniculare, este important sa ne asiguram ca nu ne supraîncalzim – mai ales daca lucram ori facem exercitii fizice în aer liber. Corpul are modalitati de a se raci, însa uneori absoarbe mai multa caldura decât poate degaja.
Când temperatu-rile sunt ridicate, transpiram mai mult, deoarece evaporarea transpiratiei raceste corpul în exterior. Acest lucru provoaca o pierdere de lichide cu pâna la doi litri mai mult decât de obicei, iar transpiratia abundenta epuizeaza si nivelul de sare din organism.
Daca nu „completam” lichidele si sarurile pierdute si/sau suntem expusi la lumina puternica a Soarelui prea mult timp, riscam o urgenta termica. Iata cum putem depista simptomele si cum sa luam contramasuri!
– Insolatie. Apare când organismul nu este în masura sa disipeze acumularea de caldura suficient de repede prin transpiratie. În doar 10-15 minute, temperatura corpului poate creste pâna la peste 40º.
Simptomele insolatiei sunt pielea fierbinte si uscata, împreuna cu ritmul cardiac rapid, crampe si varsaturi. Poate aparea si pierderea cunostintei, chiar daca o victima a insolatiei care a lesinat îsi recapata rapid cunostinta.
Îngrijirea medicala este absolut esentia-la, tratamentul primar constând în adminis-trarea de lichide intravenoase, pentru a restabili echilibrul între lichide si sare din organism.
Ca interventie de prim ajutor, victima trebuie dusa la umbra si asezata cu partea superioara a corpului ridicata. De asemenea, medicii recomanda sa i se raceasca corpul, de exemplu cu cârpe umede; nu trebuie însa pusa gheata pe piele.
Daca respectivii sunt constienti, li se poate oferi apa, suc amestecat cu apa minerala, spumante sau ceai de plante. Asadar, când suferim de o urgenta termica, ar trebui sa intram la umbra si sa sa bem multe lichide.
A merge ori a sta prea mult timp cu capul descoperit sub lumina intensa a Soarelui poate irita meningele, stratul subtire de tesut care învaluie si protejeaza creierul. În cazuri severe, poate aparea inflamarea creierului.
Simptomele includ dureri de cap si ameteli, zona capului devine fierbinte si foarte înrosita. Greata si varsaturile sunt, de asemenea, frecvente. Simptomele pot aparea dupa ce nu ne mai aflam sub actiunea directa a Soarelui. Copiii mici sunt cei mai expusi riscului; nu trebuie sa ramâna cu capul descoperit sub Soarele arzator.
– Extenuare de la caldura. Setea extrema, senzatia de slabiciune si letargia ar putea fi semne de epuizare din cauza caldurii. Alte simptome includ pielea rece si umeda si respiratia rapida si superficiala. Epuizarea termica trebuie luata în serios, deoarece se poate transforma în insolatie. Pentru a preveni acest lucru, este imperativ necesar sa reactionam rapid, daca ne simtim ametiti si slabiti.
Ca si în cazul insolatiei, persoanele care prezinta simptomele epuizarii de la caldura ar trebui sa ajunga rapid într-un loc racoros si sa bea multe lichide.
Daca starea lor nu se îmbunatateste în aproximativ o ora sau temperatura corpului creste peste 38º este obligatoriu sa consulte un medic.
ADRIAN-NICOLAE POPESCU
Comentarii