• Prima pagina
  • Spectacolul cunoasterii
  • Istorii uitate
  • Paranormal
  • Femina Club
  • Starea de veghe
  • Terra X
  • Minuni ale lumii
  • Consultatii fara plata
  • Terapii complementare
  • Blitz
  • Astazi in istorie
  • Verificati-va cunostintele
magazin
Abonamente
Nici un rezultat
Toate rezultatele
miercuri, 16 iulie 2025
magazin
Nici un rezultat
Toate rezultatele
miercuri, 16 iulie 2025
magazin
Nici un rezultat
Toate rezultatele

Prima pagină » Hipertensiunea – inamicul tacut

Hipertensiunea – inamicul tacut

23 septembrie 2010
in Consultatii fara plata
A A

Aproape toate statisticile ultimilor ani privitoare la cauzele deceselor, altele decat cele naturale, au o structura asemanatoare: pe primul loc se situeaza bolile aparatului circulator, urmate de tumori, bolile aparatului digestiv, accidentele, intoxicatiile si traumele. Care este insa motovul pentru care maladiile cardiovasculare reprezinta cauza de deces numarul unu in randul populatiei generale a planetei?

Cum ne sapam singuri groapa

 Cele mai raspandite boli cardiovasculare sunt hipertensiunea arteriala (HTA) si cardiopatia ischemica. Factorii care contribuie la raspandirea atat de larga a acestor maladii sunt: deprinderile unei alimentatii gresite cu grasimi saturate, sare in exces, tabagismul si lipsa de miscare. Desigur, exista si factori de risc nemodificabili, ca: varsta, sexul bolnavului, ereditatea. Totusi, pacientii hipertensivi trebuie sa respecte intocmai indicatiile medicului, chiar daca aparent sunt sanatosi. HTA se intalneste mai frecvent la persoanele in varsta, iar antecedentele familiale de HTA ar trebui sa-i puna in garda pe cei vizati. Copiii care au parinti hipertensivi risca sa dezvolte HTA chiar si pana la 30 de ani. HTA nu afecteaza doar persoanele mai in varsta. Diabetul zaharat este un factor de risc periculos pentru infarctul miocardic si accidentul vascular cerebral (AVC) – complicatii ce se incheie frecvent cu decesul subit. Cauza principala a deceselor in bolile aparatului circulator este accidentul cerebral hemoragic.

AVC este o complicatie frecventa a HTA. Prevenirea sau tratamentul eficient a HTA poate salva viata bolnavilor. Incidenta AVC la persoanele sub 45 de ani este destul de mica, dar dupa 45 de ani creste dramatic. Iata de ce, persoanele trecute de 40 de ani trebuie sa-si monitorizeze sistematic valorile tensiunii arteriale. In structura generala a AVC-urilor, 90% se produc la pacientii cu HTA de gr. I-II (valorile tensiunii arteriale ajung pana la 160 mm Hg), cu cat valorile tensionale sunt mai mari, cu atat rata complicatiilor letale e mai inalta. Trebuie sa luam in calcul inca un amanunt: odata cu inaintarea in varsta creste fragilitatea vaselor, iar la un puseu chiar nesemnificativ de HTA vasele la nivelul creierului sau al cordului pot ceda, se rup sau se trombozeaza.

Responsabilitatea ne apartine

Pacientii hipertensivi sunt in mare parte vinovati de nenorocirile lor, sustin specialistii, si nu fara temei. Exista asa-numita „lege a patrimilor”: din 100 de pacienti hipertensivi, doar 25 isi vor controla valorile tensiunii arteriale zilnic si vor respecta cu strictete recomandarile medicului. O particularitate a HTA influenteaza substantial starea de spirit a pacientilor: in 60% din cazuri, HTA nu se manifesta prin nimic. Pacientul cu tensiunea 180 mm Hg se simte bine, considerand ca e absolut sanatos, el insa trebuie sa constientizeze pericolul. Chiar daca sunt avertizati, pacientii hipertensivi consuma in continuare (de pilda) grasimi, bauturi tari, mancaruri sarate si la un moment dat se intampla nenorocirea. La pacientii hipertensivi, scopul general al tratamentului este reducerea maxima a riscului bolilor cardiovasculare pe termen lung. HTA trebuie redusa sub valori 140 cu 80 mm Hg, iar la pacientii care sufera de diabet sau de afectarea inimii, a ochilor, a rinichilor, a creierului, HTA trebuie redusa sub 130 cu 80 mm Hg. Tratamentul HTA incepe cu schimbarea stilului de viata. Pentru bolnavii care deja primesc medicamente, schimbarea stilului de viata este, de asemenea, obligatorie.

Ce ar trebui sa facem?

In primul rand, sa renuntam la obiceiurile nocive (fumatul, consumul de alcool), sa reducem aportul de sare in mancare sub 6 grame pe zi, a celui de grasimi saturate in alimentatie, sa renuntam la tipul de alimentatie fast-food. Daca nu consumati alcool, nu va ganditi sa schimbati acest lucru, iar daca totusi il faceti, consumati intr-o maniera moderata. Trebuie de crescut consumul fructelor si legumelor, macar pana la 500 grame pe zi. Se recomanda 5 mese pe zi; ideal ar fi daca acestea ar incepe cu o salata de cruditati. Alimentatia cu peste include un amanunt interesant – cu cat carnea de peste e mai grasa, cu atat e mai benefica pentru hipertensivi. Icrele sunt insa contraindicate. Scaderea greutatii corporale cu un kilogram coboara valorile tensiunii arteriale medii cu 1mm Hg. Obezii cu varste cuprinse intre 20 si 39 ani sufera de HTA de 2 ori mai frecvent decat normoponderalii. Sedentarismul, lipsa activitatii fizice reprezinta un mod de viata foarte raspandit in societatea noastra. S-a demonstrat insa ca parcurgerea a 3 km de 4 ori saptamanal reduce de trei ori riscul formarii HTA.

TEODOR MIHNEA

ShareTweet
Articolul precedent

Leguma noastra de top

Urmatorul Articol

Ubi bene, ibi patria

Articole Similare

Consultatii fara plata

Cancerul de tiroida si sarea iodata

14 iulie 2025

Proprietatile si efectele folosirii unor preparate si produse nu se limiteaza niciodata...

Consultatii fara plata

Sa întelegem acneea

7 iulie 2025

În general, la un nivel precar de informare si de educatie sanitara,...

Consultatii fara plata

Rujeola, o boala cu potential letal

30 iunie 2025

Cunoscuta ca una dintre infectiile virale relativ frecvente în copilarie, în primul...

Consultatii fara plata

Urgente pe canicula

23 iunie 2025

Este foarte limpede ca transformarile climatice anuntate de meteorologi au si o...

Consultatii fara plata

Carnea rosie si riscul de cancer

16 iunie 2025

Alimentatia, respectiv calitatea hranei de fiecare zi este frecvent „surclasata” de interese...

Consultatii fara plata

Longevitatea la îndemâna noastra

9 iunie 2025

Medicii si cercetatorii afirma ca, pe masura ce speranta de viata creste,...

Urmatorul Articol

Ubi bene, ibi patria

Peterhof, o feerie de cascade

Frica poate fi contagioasa

Comentarii

Articole Noi

Astazi in istorie

10 iulie 138 d.Hr. – A murit împaratul roman Hadrian

14 iulie 2025

Pe 10 iulie 138 d.Hr., la vârsta de 62 de ani, împaratul...

Citeste mai departe
Blitz

Pedro Pascal – gloria nu vine niciodata prea târziu

14 iulie 2025

Pedro Pascal este astazi una dintre cele mai iubite si respectate figuri...

Citeste mai departe
Blitz

Povestea Trovantilor

14 iulie 2025

Formarea Trovantilor de la Ulmet si Ciupercile de la Odaile pot fi...

Citeste mai departe
Femina Club

Riscurile ultravioletelor

14 iulie 2025

Agresivitatea si nocivitatea razelor ultraviolete impun prudenta din partea dumneavoastra. Se stie...

Citeste mai departe
Femina Club

Piept de pui în sos

14 iulie 2025

1 piept de pui mare, 5 ml ulei de masline, 3 catei...

Citeste mai departe
Horoscop

Horoscopul saptamanii: 14-20 iulie 2025

14 iulie 2025

BERBEC 21.03-20.04: In aceste zile va puteti distra, pentru ca va simtiti...

Citeste mai departe
  • Contact
  • Abonamente

Copyright © 1999 - 2024 Revista Magazin

Nici un rezultat
Toate rezultatele
  • Prima pagina
  • Spectacolul cunoasterii
  • Istorii uitate
  • Paranormal
  • Femina Club
  • Starea de veghe
  • Terra X
  • Minuni ale lumii
  • Consultatii fara plata
  • Terapii complementare
  • Blitz
  • Astazi in istorie
  • Verificati-va cunostintele
Abonamente

Copyright © 1999 - 2024 Revista Magazin

Acest site foloseste cookies respectand Regulamentul (UE) privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date.