• Prima pagina
  • Spectacolul cunoasterii
  • Istorii uitate
  • Paranormal
  • Femina Club
  • Starea de veghe
  • Terra X
  • Minuni ale lumii
  • Consultatii fara plata
  • Terapii complementare
  • Blitz
  • Astazi in istorie
  • Verificati-va cunostintele
magazin
Abonamente
Nici un rezultat
Toate rezultatele
miercuri, 16 iulie 2025
magazin
Nici un rezultat
Toate rezultatele
miercuri, 16 iulie 2025
magazin
Nici un rezultat
Toate rezultatele

Prima pagină » Migrene – sfaturi practice cu scop preventiv

Migrene – sfaturi practice cu scop preventiv

1 septembrie 2010
in Consultatii fara plata
A A

In lunile calduroase de vara, cand temperaturile depasesc 30 de grade, dar nu doar atunci, se produc unele afectiuni printre care si migrenele. Aceste dureri de cap, impotriva carora medicina clasica nu a gasit pana in prezent remediul perfect, se pot prelungi uneori pana la cateva zile, devenind chiar severe. Cum se pot preveni si trata fara a apela la analgezice de sinteza, descoperiti in randurile care urmeaza. Migrena se defineste ca fiind o durere intensa, ce cuprinde de cele mai multe ori doar o parte a capului, pulsatila, insotita sau nu de stari de greata, intoleranta la lumina si zgomote puternice, ameteala, slabiciune etc. De obicei, efortul fizic important accentueaza disconfortul.

Durerea are caracter recidivant si le afecteaza in special pe femei. La originea aparitiei crizelor stau o serie de factori, de la cei de ordin genetic (se presupune ca se mosteneste), pana la schimbari de ordin hormonal, comportamental, climateric (caldura este un important factor favorizant) sau ingerarea anumitor alimente. In rare cazuri, migrenele sunt manifestarea unor afectiuni neurologice, de aceea se recomanda apelarea de urgenta la medic atunci cand durerile devin atroce, dureaza mai mult de 72 de ore si sunt insotite de amorteli, tulburari vizuale, de vorbire ori de mers. De asemenea, se impune consult de specialitate in cazul copiilor care acuza adesea dureri de cap. Investigatii de tipul RMN sau CT sunt menite sa alunge sau sa confirme suspiciuni ale unor diagnostice in sfera cerebrala.

Sfaturi pentru a evita o noua criza

 – Unele alimente precum branzeturile imbogatite cu mucegai nobil, muraturile, produse fermentate sau marinate, conservele, afumaturile precum si indulcitorii artificiali, cacaua, nucile si bauturile alcoolice pot favoriza declansarea migrenelor. Evitati aceste produse, mai ales in contextul unei stari anxioase, depresive sau puternic stresante. Toti acesti factori pot conduce la aparitia chinuitoarelor dureri de cap.
 – Asigurati-va necesarul de somn. Opt ore din 24 este suficient pentru un adult. Nu e bine nici sa exagerati cu somnul caci efectele pot fi inverse celor scontate.
 – Mancati la ore regulate si nu sariti peste mese.

– Evitati sa va expuneti schimbarilor meteorologice, mai ales scaderii si cresterii bruste a presiunii atmosferice. De asemenea, nu va expuneti la lumina prea puternica sau la mirosuri accentuate.
 – Combateti prin orice mijloace stresul, o modalitate perfect viabila fiind tehnicile de relaxare.
 – Consumati mai mult peste. Acesta este o sursa excelenta de acizi grasi omega-3, elemente care se pare, potrivit studiilor de specialitate, ca ar ajuta la prevenirea migrenelor.
 – Nu luati medicamente analgezice in exces. Uneori, tocmai aceasta utilizare abuziva duce la instalarea durerilor. Se presupune ca aproximativ 80% dintre migrenele care nu cedeaza la tratamentul cu analgezice simple, de tipul paracetamolului, au la origine un abuz de medicamente. Asocierea anumitor preparate farmaceutice pot declansa, prin efectul rebond, crize, cefalee cronice cotidiene. In perioadele dominate de stres important, unii pacienti se confrunta cu migrene mai frecvent decat de obicei. Cand acestea devin zilnice, de nesuportat, iar medicamentele nu-si fac efectul, se impune internarea pentru o zi sau doua, sub supravegherea unui neurolog.

MIHAELA VLAD

ShareTweet
Articolul precedent

Bradicardia: reglati ritmul cardiac cu ajutorul medicinei naturiste

Urmatorul Articol

Walt Disney, toata viata copil

Articole Similare

Consultatii fara plata

Cancerul de tiroida si sarea iodata

14 iulie 2025

Proprietatile si efectele folosirii unor preparate si produse nu se limiteaza niciodata...

Consultatii fara plata

Sa întelegem acneea

7 iulie 2025

În general, la un nivel precar de informare si de educatie sanitara,...

Consultatii fara plata

Rujeola, o boala cu potential letal

30 iunie 2025

Cunoscuta ca una dintre infectiile virale relativ frecvente în copilarie, în primul...

Consultatii fara plata

Urgente pe canicula

23 iunie 2025

Este foarte limpede ca transformarile climatice anuntate de meteorologi au si o...

Consultatii fara plata

Carnea rosie si riscul de cancer

16 iunie 2025

Alimentatia, respectiv calitatea hranei de fiecare zi este frecvent „surclasata” de interese...

Consultatii fara plata

Longevitatea la îndemâna noastra

9 iunie 2025

Medicii si cercetatorii afirma ca, pe masura ce speranta de viata creste,...

Urmatorul Articol

Walt Disney, toata viata copil

Gondola - o pecete a Orasului Dogilor

Povestea cristalelor Swarovski

Comentarii

Articole Noi

Astazi in istorie

10 iulie 138 d.Hr. – A murit împaratul roman Hadrian

14 iulie 2025

Pe 10 iulie 138 d.Hr., la vârsta de 62 de ani, împaratul...

Citeste mai departe
Blitz

Pedro Pascal – gloria nu vine niciodata prea târziu

14 iulie 2025

Pedro Pascal este astazi una dintre cele mai iubite si respectate figuri...

Citeste mai departe
Blitz

Povestea Trovantilor

14 iulie 2025

Formarea Trovantilor de la Ulmet si Ciupercile de la Odaile pot fi...

Citeste mai departe
Femina Club

Riscurile ultravioletelor

14 iulie 2025

Agresivitatea si nocivitatea razelor ultraviolete impun prudenta din partea dumneavoastra. Se stie...

Citeste mai departe
Femina Club

Piept de pui în sos

14 iulie 2025

1 piept de pui mare, 5 ml ulei de masline, 3 catei...

Citeste mai departe
Horoscop

Horoscopul saptamanii: 14-20 iulie 2025

14 iulie 2025

BERBEC 21.03-20.04: In aceste zile va puteti distra, pentru ca va simtiti...

Citeste mai departe
  • Contact
  • Abonamente

Copyright © 1999 - 2024 Revista Magazin

Nici un rezultat
Toate rezultatele
  • Prima pagina
  • Spectacolul cunoasterii
  • Istorii uitate
  • Paranormal
  • Femina Club
  • Starea de veghe
  • Terra X
  • Minuni ale lumii
  • Consultatii fara plata
  • Terapii complementare
  • Blitz
  • Astazi in istorie
  • Verificati-va cunostintele
Abonamente

Copyright © 1999 - 2024 Revista Magazin

Acest site foloseste cookies respectand Regulamentul (UE) privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date.