• Prima pagina
  • Spectacolul cunoasterii
  • Istorii uitate
  • Paranormal
  • Femina Club
  • Starea de veghe
  • Terra X
  • Minuni ale lumii
  • Consultatii fara plata
  • Terapii complementare
  • Blitz
  • Astazi in istorie
  • Verificati-va cunostintele
magazin
Abonamente
Nici un rezultat
Toate rezultatele
luni, 16 iunie 2025
magazin
Nici un rezultat
Toate rezultatele
luni, 16 iunie 2025
magazin
Nici un rezultat
Toate rezultatele

Prima pagină » Alimentele care vindeca

Alimentele care vindeca

30 ianuarie 2003
in Frumusete
A A

      Sanatatea noastra depinde mai mult decât v-ati imagina de ceea ce mâncam. Numeroase studii recente probeaza acest adevar: alimentatia poate, intr-adevar, sa ne apere de boli grave sau sa le stopeze evolutia. Studii epidemiologice internationale se ocupa de relatia dintre frecventa unor maladii si obisnuintele alimentare.

          Cercetatorii au ajuns la concluzia ca o alimentatie judicios aleasa poate reduce cu 30-60% riscul celor mai raspândite afectiuni: maladiile cardio-vasculare si recidevele lor, cancere si, chiar daca cercetarile sunt mai putin avansate, maladia Alzheimer. Oricum, "meniul" sugerat de ultimele date stiintifice nu anuleaza mai vechile reguli privind necesitatea unei alimentatii variate si echilibrate.
          Uleiul de rapita si cancerul. Asistam la sfârsitul suprematiei uleiului de masline in ierarhia acestora? Nu, pentru ca si-a demonstrat virtutile: prin grasimile mononesaturate diminueaza colesterolul total, crescându-l pe cel bun (HDL), care protejeaza arterele. Dar, comparat cu uleiul de rapita, el furnizeaza organismului mai putin "omega 3", acesti acizi grasi, care sunt considerati azi un adevarat medicament. Ei diminueaza riscul formarii acelor cheaguri ce pot bloca o artera, determina, de asemenea, scaderea colesterolului "rau" (LDL) si amelioreaza functionarea nervilor care comanda inima. "Numeroase cercetari au confirmat capacitatea lor de a reduce riscul infarctului, al tulburarilor de ritm cardiac si al mortii subite", explica dr. Jacques Fricker, nutritionist francez. "Aceasta nu este totul: omega 3 din uleiul de rapita protejeaza si de cancer, fragilizând celulele canceroase. In sfârsit, un studiu facut la Lyon pe 600 de pacienti, a demonstrat ca "omega 3" intervine in functionarea cerebrala diminuând aproape la jumatate riscurile maladiei Alzheimer", arata dr. Jacques Fricker.
          Mango, un fruct cu virtuti nebanuite. "Acest fruct tropical poseda cel mai mare continut de betacaroten, vitaminele E si C, fier si fibre. Din acest motiv, mango ofera protectie eficace impotriva afectiunilor cardio-vasculare, cancerului si imbatrânirii premature", afirma dr. Pierre Dukan, nutritionist francez.u Nucile si crizele cardiace. Realizat la Boston, ultimul studiu despre nuci s-a intins de-a lungul a 17 ani si a avut drept subiecti 21.500 de medici. Rezultatul: cei care au mâncat nuci de cel putin doua ori pe saptamâna si-au diminuat la jumatate riscul mortii subite cardio-vasculare si cu 30% riscul anginei pectorale. Si aceasta pentru ca nucile sunt bogate in omega 3, vitamina E si polifenoli, magneziu si potasiu, care amelioreaza tensiunea, dar si proteine care "relaxeaza" arterele.
          Noua "arma" anticancer: rosiile. Atuul lor este licopenul. "Acest carotenoid are un efect preventiv demonstrat impotriva cancerului de prostata. Alte studii au evidentiat o actiune protectoare impotriva cancerelor de sân, ovar sau uter, la femei", constata dr. Jean Marie Bourre. Acest antioxidant, licopenul actioneaza impotriva degenerescentei celulelor si, in consecinta, impotriva cancerizarii lor.
          Despre alte "alimente-medicament", saptamâna viitoare.

ShareTweet
Articolul precedent

Supa de ciuperci cu galuste

Urmatorul Articol

Rulada de ficat

Articole Similare

Femina Club

Exfoliant natural

9 iunie 2025

V-ati gândit ce exfoliant natural, bine parfumat, ati putea folosi cu usurinta?...

Femina Club

Masca energizanta

2 iunie 2025

Un fals motiv de îngrijorare pentru foarte multe femei îl reprezinta aparitia...

Femina Club

Ten luminos

26 mai 2025

Vitaminele, antioxidantii, celelalte componente ale mastilor naturale îsi arata efectele benefice asupra...

Femina Club

Evitati deshidratarea

19 mai 2025

Temperaturile din ce în ce mai ridicate, alaturi de alti factori implicati,...

Femina Club

Gimnastica faciala

12 mai 2025

Masajul si exercitiile faciale, alaturi de mastile naturale aplicate, îsi pun amprenta...

Femina Club

Esential pentru un par stralucitor

5 mai 2025

La început de primavara aerul uscat, poluarea si temperaturile oscilante pot avea...

Urmatorul Articol

Rulada de ficat

Rulada-surpriza

Fasole verde cu carne

Comentarii

Articole Noi

Astazi in istorie

5 iunie 1968 – Robert F. Kennedy este asasinat

9 iunie 2025

Pe 5 iunie 1968, Statele Unite ale Americii au fost zguduite de...

Citeste mai departe
Blitz

Filme pe care le-am revedea la nesfârsit

9 iunie 2025

Exista unele filme pe care simti întotdeauna ca trebuie sa le urmaresti...

Citeste mai departe
Blitz

Hotel Victoria

9 iunie 2025

O expozitie care propune descoperirea povestii unei cladiri emblematice de pe Strada...

Citeste mai departe
Consultatii fara plata

Longevitatea la îndemâna noastra

9 iunie 2025

Medicii si cercetatorii afirma ca, pe masura ce speranta de viata creste,...

Citeste mai departe
Femina Club

Stiuca în sos de smântâna

9 iunie 2025

O stiuca de 600-800 g, o ceapa, 1 morcov, 100 g ciuperci,...

Citeste mai departe
Horoscop

Horoscopul saptamanii: 9-15 iunie 2025

9 iunie 2025

BERBEC 21.03-20.04: Ritmul zilelor se va accentua în aceasta perioada si veti...

Citeste mai departe
  • Contact
  • Abonamente

Copyright © 1999 - 2024 Revista Magazin

Nici un rezultat
Toate rezultatele
  • Prima pagina
  • Spectacolul cunoasterii
  • Istorii uitate
  • Paranormal
  • Femina Club
  • Starea de veghe
  • Terra X
  • Minuni ale lumii
  • Consultatii fara plata
  • Terapii complementare
  • Blitz
  • Astazi in istorie
  • Verificati-va cunostintele
Abonamente

Copyright © 1999 - 2024 Revista Magazin

Acest site foloseste cookies respectand Regulamentul (UE) privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date.