• Prima pagina
  • Spectacolul cunoasterii
  • Istorii uitate
  • Paranormal
  • Femina Club
  • Starea de veghe
  • Terra X
  • Minuni ale lumii
  • Consultatii fara plata
  • Terapii complementare
  • Blitz
  • Astazi in istorie
  • Verificati-va cunostintele
magazin
Abonamente
Nici un rezultat
Toate rezultatele
joi, 10 iulie 2025
magazin
Nici un rezultat
Toate rezultatele
joi, 10 iulie 2025
magazin
Nici un rezultat
Toate rezultatele

Prima pagină » Alimentele care vindeca

Alimentele care vindeca

30 ianuarie 2003
in Frumusete
A A

      Sanatatea noastra depinde mai mult decât v-ati imagina de ceea ce mâncam. Numeroase studii recente probeaza acest adevar: alimentatia poate, intr-adevar, sa ne apere de boli grave sau sa le stopeze evolutia. Studii epidemiologice internationale se ocupa de relatia dintre frecventa unor maladii si obisnuintele alimentare.

          Cercetatorii au ajuns la concluzia ca o alimentatie judicios aleasa poate reduce cu 30-60% riscul celor mai raspândite afectiuni: maladiile cardio-vasculare si recidevele lor, cancere si, chiar daca cercetarile sunt mai putin avansate, maladia Alzheimer. Oricum, "meniul" sugerat de ultimele date stiintifice nu anuleaza mai vechile reguli privind necesitatea unei alimentatii variate si echilibrate.
          Uleiul de rapita si cancerul. Asistam la sfârsitul suprematiei uleiului de masline in ierarhia acestora? Nu, pentru ca si-a demonstrat virtutile: prin grasimile mononesaturate diminueaza colesterolul total, crescându-l pe cel bun (HDL), care protejeaza arterele. Dar, comparat cu uleiul de rapita, el furnizeaza organismului mai putin "omega 3", acesti acizi grasi, care sunt considerati azi un adevarat medicament. Ei diminueaza riscul formarii acelor cheaguri ce pot bloca o artera, determina, de asemenea, scaderea colesterolului "rau" (LDL) si amelioreaza functionarea nervilor care comanda inima. "Numeroase cercetari au confirmat capacitatea lor de a reduce riscul infarctului, al tulburarilor de ritm cardiac si al mortii subite", explica dr. Jacques Fricker, nutritionist francez. "Aceasta nu este totul: omega 3 din uleiul de rapita protejeaza si de cancer, fragilizând celulele canceroase. In sfârsit, un studiu facut la Lyon pe 600 de pacienti, a demonstrat ca "omega 3" intervine in functionarea cerebrala diminuând aproape la jumatate riscurile maladiei Alzheimer", arata dr. Jacques Fricker.
          Mango, un fruct cu virtuti nebanuite. "Acest fruct tropical poseda cel mai mare continut de betacaroten, vitaminele E si C, fier si fibre. Din acest motiv, mango ofera protectie eficace impotriva afectiunilor cardio-vasculare, cancerului si imbatrânirii premature", afirma dr. Pierre Dukan, nutritionist francez.u Nucile si crizele cardiace. Realizat la Boston, ultimul studiu despre nuci s-a intins de-a lungul a 17 ani si a avut drept subiecti 21.500 de medici. Rezultatul: cei care au mâncat nuci de cel putin doua ori pe saptamâna si-au diminuat la jumatate riscul mortii subite cardio-vasculare si cu 30% riscul anginei pectorale. Si aceasta pentru ca nucile sunt bogate in omega 3, vitamina E si polifenoli, magneziu si potasiu, care amelioreaza tensiunea, dar si proteine care "relaxeaza" arterele.
          Noua "arma" anticancer: rosiile. Atuul lor este licopenul. "Acest carotenoid are un efect preventiv demonstrat impotriva cancerului de prostata. Alte studii au evidentiat o actiune protectoare impotriva cancerelor de sân, ovar sau uter, la femei", constata dr. Jean Marie Bourre. Acest antioxidant, licopenul actioneaza impotriva degenerescentei celulelor si, in consecinta, impotriva cancerizarii lor.
          Despre alte "alimente-medicament", saptamâna viitoare.

ShareTweet
Articolul precedent

Supa de ciuperci cu galuste

Urmatorul Articol

Rulada de ficat

Articole Similare

Femina Club

Remedii simple

7 iulie 2025

Mai ales vara, multe femei se plâng de senzatia de picioare obosite...

Femina Club

Leac redutabil

30 iunie 2025

Suparatoarea acnee are în propolis un remediu valoros. S-a demonstrat ca propolisul...

Femina Club

„Secretele” rujurilor

23 iunie 2025

Pentru a fi... senzuale, netede si catifelate, buzele se îngrijesc la fel...

Femina Club

„Amprentele” tineretii

16 iunie 2025

Ingrijirea tenului matur este esentiala în lupta cu ridurile, pentru mentinerea „amprentelor”...

Femina Club

Exfoliant natural

9 iunie 2025

V-ati gândit ce exfoliant natural, bine parfumat, ati putea folosi cu usurinta?...

Femina Club

Masca energizanta

2 iunie 2025

Un fals motiv de îngrijorare pentru foarte multe femei îl reprezinta aparitia...

Urmatorul Articol

Rulada de ficat

Rulada-surpriza

Fasole verde cu carne

Comentarii

Articole Noi

Astazi in istorie

3 iulie 1423 – S-a nascut regele Ludovic al XI-lea al Frantei

7 iulie 2025

Supranumit „Regele Paianjen” pentru firea sa vicleana si reteaua de aliante si...

Citeste mai departe
Blitz

„Schema feniciana” – o comedie neagra pentru zile albe

7 iulie 2025

Cunoscutul, dar si controversatul regizor Wes Anderson revine în atentia publicului cu...

Citeste mai departe
Blitz

Colectie vestimentara

7 iulie 2025

Expozitia ROYAL, care include lucrari inspirate din viata si activitatea Reginei Maria,...

Citeste mai departe
Consultatii fara plata

Sa întelegem acneea

7 iulie 2025

În general, la un nivel precar de informare si de educatie sanitara,...

Citeste mai departe
Femina Club

Telina cu sos de smântâna

7 iulie 2025

1,5 kg telina, 50 g unt, 50 g faina, o cana lapte,...

Citeste mai departe
Horoscop

Horoscopul saptamanii: 7-13 iulie 2025

7 iulie 2025

BERBEC 21.03-20.04: Veti munci din greu pentru a duce lucrurile la bun...

Citeste mai departe
  • Contact
  • Abonamente

Copyright © 1999 - 2024 Revista Magazin

Nici un rezultat
Toate rezultatele
  • Prima pagina
  • Spectacolul cunoasterii
  • Istorii uitate
  • Paranormal
  • Femina Club
  • Starea de veghe
  • Terra X
  • Minuni ale lumii
  • Consultatii fara plata
  • Terapii complementare
  • Blitz
  • Astazi in istorie
  • Verificati-va cunostintele
Abonamente

Copyright © 1999 - 2024 Revista Magazin

Acest site foloseste cookies respectand Regulamentul (UE) privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date.