Femina Club

 1 crap, 75 ml ulei, o lingurita sare, 200 ml vin negru, piper, 200 ml suc de rosii, 200 g arpagic inabusit sau 200 g ciuperci umplute cu rosii. Se curata crapul, se spala si se taie bucati. Se sareaza si se asaza intr-o tava cu ulei, se ung cu ulei si...

Zilele calduroase accentueaza disconfortul asa-numitelor picioare grele. Durerea si greutatea resimtite in picioare pot fi simptomele unei circulatii periferice deficitare. Mai pot fi enumerate si alte cauze posibile: lipsa de miscare, retentia apei in corp, luarea in greutate. Câteva sfaturi ale specialistilor ar putea fi utile. De exemplu, evitarea statului in...

 1 kg cartofi, o ceapa mare, 400 g piept de pui, 200 g cascaval, 3 linguri ulei, maioneza, sare, piper negru. Se feliaza pieptul de pui si se bate ca pentru snitele, apoi se asezoneaza cu piper negru macinat. Se unge fiecare bucata de pui cu maioneza, pe ambele parti. Se taie...

Punctele negre, inestetice mai ales in cazul tenului deschis, nu pot fi ascunse cu fond de ten sau corector. Apar in special pe frunte, nas si barbie, nefiind altceva decât pori dilatati plini cu sebum. Pentru a le preveni, faceti o baie cu aburi, o data la doua saptamâni, iar o...

 1 kg pastrama de vitel, 200 ml suc de rosii, 150 ml pasta de ardei, 2 capatâni mici de usturoi, ulei. Carnea de vita se taie bucati potrivite si se lasa aproximativ 30 de minute in apa ca sa mai iasa sarea si gustul de afumat. Intr-o tigaie groasa se pune putin...

Vrem nu vrem, trebuie sa admitem faptul ca daca in tinerete cearcanele si pungile de sub ochi sunt datorate somnului insuficient, ulterior acestea sunt semne firesti ale inaintarii in vârsta. La fel, o alergie, o afectiune renala sau hepatica pot determina aparitia cearcanelor. Pungile pot anunta ca organismul retine apa si...

 O pâine feliata, 200 ml lapte, salam, brânza telemea de vaca, marar, boabe de porumb, 3 oua, bulion. Intr-o tava tapetata cu hârtie de copt se asaza feliile de pâine, se completeaza in spatiile libere cu bucati de pâine taiata. Se inmoaie pâinea cu laptele si se lasa deoparte. Pâinea se unge...

Auzim atat de des sintagma „frumusetea vine din interior” incat pierdem din vedere faptul ca in spatele afirmatiei respective stau rezultate stiintifice. Exista interventii nutritionale noninvazive despre care s-a dovedit stiintific ca pot preveni chiar ridurile nedorite din jurul ochilor. Ce spune stiinta? Toti nutritionistii din lume (la fel si dr. Cristian...

 1 kg cotlet porc cu os, 200 ml sos soia, 200 ml sos picant, ghimbir, menta, busuioc, piper sichuan. Se feliaza si se condimenteaza cotletele de porc cu busuioc, menta, piper sichuan si ghimbir macinat. Se pun intr-un vas si se toarna peste ele sosul de soia. Se lasa 3-4 ore la...

Din cand in cand e bine sa ne reamintim cate ceva despre rolul vitaminelor in functionarea organismului. De aceasta data ne vom referi la vitaminele esentiale pentru frumusete. Este stiut ca o carenta de vitamina A se manifesta prin piele uscata, lipsita de elasticitate, uneori acneica. Efectul benefic presupune estomparea ridurilor...

 100 g spaghete, 200 g salam cu usturoi, 2 catei usturoi, 1 ardei gras, 1 ardei iute murat, o cana bulion, pasta de rosii, busuioc frunze, sare, piper. Se fierb spaghetele conform indicatiilor de pe ambalaj. Cat timp fierb pastele, se prepara sosul: se prajeste salamul taiat dupa preferinta, apoi se adauga...

Deosebit de eficiente, substantele active din unele plante ajuta la imbunatatirea texturii pielii, aducandu-va stralucire. Acestea contribuie la ingrijirea tenului in mod placut, rapid si sanatos. Iata cateva dintre plantele care pot intretine frumusetea obrazului.

 100 g salata verde, 50 g minispanac, o ceapa rosie, 1 avocado, 3-4 rosii cherry, 1 macrou afumat nu prea mare, ulei de masline, coriandru, lamaie sau otet balsamic. Se spala foarte bine minispanacul si salata verde. Salata verde se taie si se amesteca bine cu minispanacul. Se adauga ceapa rosie taiata...

Stresul, alimentatia neadecvata, fumatul si lipsa de miscare imbatranesc prematur pielea. Consumul a doi litri de apa pe zi, mesele cat mai echilibrate bazate pe multe legume, pe verdeturi si fructe protejeaza tesuturile si le fac mai elastice, datorita continutului bogat in antioxidanti. La fel de nociva este si neglijenta legata...

 200 g soia granule, 2 cepe, 100 g orez, 3 linguri ulei, 4 cartofi, sare, piper. Granulele de soia se pun la fiert in apa si se lasa 30 de minute. Apoi se scurg bine. In alt vas se pun cartofii la fiert pentru 15 minute. Ceapa tocata si soia se pun...

Considerate aliati ai sanatatii, fructele au si statutul incontestabil de aliat al frumusetii, motiv pentru care sunt folosite in industria cosmeticelor. Cele mai apreciate creme, lotiuni, uleiuri, sampoane sunt cele ce au ca ingrediente extracte de fructe. Produsele de frumusete respective relaxeaza, tonifica si parfumeaza placut corpul. Au efecte linistitoare sau,...

 2 kg pulpa de miel, 4 linguri miere, 2 linguri mustar Dijon, 2 linguri rozmarin proaspat, o lingurita piper, o lingurita coaja de lamâie, 3 catei usturoi, o lingurita sare grunjoasa. Carnea de miel se spala bine in apa cu otet, de mai multe ori, pentru a nu avea miros. Se rade...

Cu un miros inconfundabil si o savoare revigoranta, menta este benefica si pentru piele. In aromaterapie si in cosmetica menta, fie ca vorbim despre speciile spontane, fie despre cele de cultura, este utilizata foarte mult, fiind planta cu cea mai mare concentratie in mentol.

 500 g carne de vitel, 2 cepe, 2-3 morcovi, 1 dovlecel, 100 g ciuperci, 4 linguri ulei, 150 ml supa, sare, piper, patrunjel verde. Se spala legumele si se curata. Se taie ceapa fin, apoi dovleceii si ciupercile in felii subtiri, iar morcovii, fasii. Se spala carnea, se taie bucatele, apoi se...

Se intampla uneori ca pe obrazul dumneavoastra sa se citeasca urme de oboseala sau, si mai rau, acesta sa para „ofilit”. Ce ar fi de facut? Cu deplin adevar se afirma ca obrazul poate exprima o suferinta a organismului. In aceasta situatie este vorba despre lipsa unor vitamine. Asadar, se impune...