Regele Solomon spunea: „O inima vesela este un bun leac, dar un duh mahnit usuca oasele”. Nu exista persoana care sa nu aiba emotii. A ne accepta emotiile este un pas important in dezvoltarea personala. Gandurile si emotiile influenteaza in mod direct mintea care la randu-i afecteaza tot organismul. Unii oameni de stiinta inca mai pun sub semnul intrebarii existenta unei legaturi intre boala si emotii. Asta deoarece pana acum nu s-a putut dovedi in mod clar ca, dispozitia mentala este capabila sa produca sau sa vindece o boala. Emotia reprezinta puterea pe care o pompati in ganduri pentru a le face reale.
Gandul in sine poate fi considerat un potential, lipsit de energia care sa duca la o realizare. Pentru acest potential, oamenii de stiinta folosesc denumirea de cantitate „scalara”. Ideea de gand este strans legata de cea a imaginatiei. Aflata intr-un acord strans cu dorinta, emotia creeaza vointa de a permite unui anumit lucru sa se petreaca.
Ce este emotia?
Poate fi considerata o combinatie a gandului si a dorintei. Fiecare idee este incarcata cu un anumit grad de emotie. De foarte multe ori se intampla sa confundam necesitatile si incertitudinile emotionale cu dragostea adevarata, cu afectiunea. In plan emotional cea care inrobeste individul este pasiunea excesiva. Psihologii si oamenii de stiinta sustin ca o pasiune neobisnuita pentru orice arata un anumit grad de dezechilibru pe plan emotional. Desigur, nici opusul pasiunii, apatia, nu este un lucru bun. Aceasta este un stadiu emotional extrem de nesanatos care poate duce la gesturi necugetate.
Dar nu toate emotiile sunt intotdeauna benefice. Doar emotiile pozitive intaresc sistemul imunitar. Impreuna cu o viata sanatoasa, ele stimuleaza producerea unor substante cerebrale numite endorfine, care hranesc sistemul imunitar. Aceste misterioase substante ajuta organismul in lupta impotriva bolilor. Cercetari mai noi arata ca o viata emotionala echilibrata este la fel de importanta pentru sanatate ca si alti factori ce contribuie la mentinerea unui corp sanatos.
Sentimentele autentice
Pe masura ce intram in viata descoperim si emotiile. A ne maturiza emotional si a invata sa ne „temperam” propriile emotii este o calatorie lunga, cateodata coplesitoare si confuza. Exista emotii autentice? Uneori e foarte dificil sa le descoperim. Psihologii sunt de parere ca sentimentele autentice pot fi reduse la patru: furie, tristete, teama si bucurie. Fiecare dintre aceste sentimente ne ajuta sa rezolvam problema intr-un mod favorabil. G. Thomson sustine ca fiecare sentiment are legatura cu un moment de timp. Bucuria pare atemporala. Este legata de prezent si de puterea de-a trai „aici si acum”. Teama se refera mai degraba la viitor.
Daca ingrijorarea pentru ce se va intampla maine sau cine stie cand, va fi gestionata prudent, atunci vom putea trece mai usor peste momentul dificil. Furia autentica ajuta sa rezolvam problemele pe loc. Tristetea are legatura mai repede cu trecutul, cu sentimentul de pierdere. Recunoscand pierderea a ceva sau a cuiva, putem depasi trecutul si vom incepe sa construim un viitor nou. A numi propriile emotii inseamna ca am inteles ca, desi fac parte din noi, suntem mai mult decat acele stari. A nu te lasa coplesit de emotii este un semn de cunoastere a personalitatii tale, a puterii de-a trece peste problemele aparute.
N. FLORIA
Comentarii