Ca sa profitam pe deplin de binecuvantarea naturii, oferita cu generozitate la fiecare trecere de la iarna la primavara, se impune o primenire a organismului pe dinauntru. O astfel de cura ce ajuta la eliminarea toxinelor este cea bazata pe sucuri de legume. Cura consta in consumarea zilnica a 400-600 ml (2-3 pahare) de suc de legume pe zi, dimineata pe nemancate. Se poate ajunge la doze de pana la doi litri in 24 de ore, sucurile tinand astfel locul si alimentelor de baza.
Lichidele nu se consuma de obicei intr-o singura repriza, ci pe indelete, trecand pe sub limba fiecare inghititura, pentru ca numai astfel efectele vor fi maxime. Timp de o ora sau chiar doua dupa ce ati consumat ultima portie de suc e bine sa nu mai puneti nimic de mancare in gura, lasand „medicamentele” sa isi faca efectul. Durata unei astfel de cure variaza de la o saptamana (pentru intretinerea sanatatii si tratarea afectiunilor usoare) la 42 de zile (pentru tratarea maladiilor cronice sau foarte grave). Pe perioada curei nu consumati carne, produse cu aditivi sintetici (E-uri), conserve si nu beti bauturi alcoolice.
Cura se adreseaza deopotriva celor sanatosi, care vor sa-si purifice organismul, sa scape de toxinele acumulate peste iarna, ca urmare a alimentatiei bogate in proteine si grasimi si sarace in vegetale, dar si celor bolnave, pentru a-si ameliora starea. Pentru fiecare afectiune in parte exista unul sau mai multe astfel de preparate care se dovedesc de un real ajutor in terapie. Iata cateva exemple de sucuri cu efect detoxifiant cu care puteti urma cura:
Suc de morcovi. Este foarte bogat in vitamina A, utila pentru tratarea afectiunilor oculare, a celor respiratorii si infectioase, pentru stimularea cresterii si dezvoltarii normale a copiilor. Se recomanda in caz de tulburari de vedere, conjunctivita cronica (cura se urmeaza o luna si consta in consumarea a doua-trei pahare de suc pe zi, pe stomacul gol), boli respiratorii cronice (bronsita, astm, pneumonie recidivanta), arsuri stomacale (se iau atunci cand este nevoie 5-6 linguri de suc proaspat de morcovi, din sfert in sfert de ora), tulburari de tranzit intestinal (diaree, constipatie), colita de putrefactie (cura dureaza 30 de zile si se beau 1-2 pahare inaintea fiecarei mese), anemie, rahitism, astenie fizica si nervoasa, surmenaj (beti dimineata 1-2 pahare de suc de morcovi, in cure de 42 de zile).
Suc de telina. Este unul din cei mai buni reglatori hormonali naturali. Actioneaza ca revigorant, afrodisiac si stimulent al sistemului imunitar. Se recomanda in caz de boli de piele – acnee, psoriazis, sclerodermie, alergii cutanate, vitiligo – (beti o jumatate de pahar de suc de telina dimineata pe stomacul gol si unul seara, cu o ora inainte de culcare, vreme de doua luni), probleme sexuale – sterilitate, impotenta, frigiditate – (beti o jumatate de pahar de suc de telina inaintea fiecarei mese principale, vreme de o luna).
Tulburarile de ciclu menstrual se rezolva, de asemenea, cu ajutorul curei cu suc de telina. Se recomanda in cure de cate trei saptamani, incepute imediat dupa terminarea menstruatiei, si consta in consumarea a 5-6 linguri de suc cu o jumatate de ora inaintea fiecarei mese principale. Pe perioada tratamentului se elimina din alimentatie dulciurile si se consuma mai putine alimente bogate in grasimi si proteine. Femeile aflate la menopauza, care se confrunta cu tulburarile specifice, ar trebui negresit sa urmeze o cura cu suc de telina, vreme de trei luni, timp in care vor consuma un pahar, un pahar si jumatate de suc pe zi.
MIHAELA VLAD
Comentarii