E drept ca uneori agitatia din timpul zilei se rasfrânge in mod nefast si asupra noptilor, când speram sa ne gasim, in sfarsit, binemeritata odihna, dar de fapt nu facem decat sa ne chinuim si mai mult. Din zona terapiilor naturale ne vin si de data aceasta in ajutor unele ceaiuri capabile sa repare asemenea neajunsuri, care influenteaza negativ viata omului, in toata complexitatea ei.
Aveti treziri dese in timpul noptii. Puneti o lingura de melisa (numita si roinita, catusnic, iarba-albinelor etc.) si patru-cinci flori de musetel, in 200 mililitri de apa fierbinte. Lasati sa se infuzeze timp de 7 minute, apoi strecurati si beti acest ceai parfumat, cu doua ore inainte de culcare.
Grijile de peste zi va framanta si noaptea. Mai intai, realizati un amestec din cate o lingurita de floare de tei, valeriana si pasiflora. Puneti-l la infuzat, timp de 5 minute, in 400 mililitri de apa fierbinte, apoi strecurati. Se bea intreaga cantitate treptat, incepând cu orele 17.00.
Va nelinisteste numai gândul ca nu veti putea dormi. Un alt amestec de pante: cate o lingurita de flori de levantica, melisa si hamei. Se lasa la infuzat, timp de 7 minute, in 400 mililitri de apa fierbinte, apoi se strecoara. Se bea o ceasca (jumatate din ceaiul obtinut) imediat dupa cina si restul, chiar inainte de culcare.
Comentarii