Rasul este considerat, de multa vreme, un excelent medicament pentru intregul organism. „Gimnastica rasului” maseaza organele, stimuleaza functiile acestora si amelioreaza circulatia oxigenului, determinand buna-dispozitie. Specialistii considera ca rasul chiar este o gimnastica interna, echivalenta cu o sedinta de dans. Se spune ca oamenii bolnavi care rad din tot sufletul se vindeca mai repede decat cei tristi si afectati puternic de problemele lor.
Tratament „pe inima goala” cu hohote de ras Reactia spontana reprezentata de ras este o extraordinara arma de autoaparare a sistemului nervos. Specialistii semnaleaza ca oamenii nu profita decat, cel mult, indirect si mai degraba in mod neconstientizat, de beneficiile rasului. Mai mult, ei insista asupra necesitatii de a lua in serios aceste aspecte, in sensul de a invata sa radem cu tot trupul. In timpul rasului, fata, gatul, pieptul, abdomenul, bratele si chiar picioarele se destind. Astfel, tensiunea negativa, stresul sunt eliminate. Rasul provoaca o stare de bine, uneori foarte apropiata de extaz, motiv pentru care unii psihoterapeuti il recomanda pentru reducerea riscurilor accidentelor cerebrale, cardiovasculare si a depresiei. De retinut „amanuntul” ca in spitalele din Canada si din Statele Unite exista asa-numite sali de umor, unde medicii isi trateaza pacientii prin terapia rasului.
Un studiu vizand stabilirea efectului rasului asupra inimii a dus la concluzii extrem de interesante si, desigur benefice prin aplicarea lor in cadrul tratamentelor. Autorii studiului au observat ca suferinzii de inima se dovedesc a fi persoane foarte (chiar mult prea) serioase si stresate. Unii, de pilda, rad foarte rar, si nici macar atunci cand, in mod normal, ceilalti nu se mai satura de ras. Cercetatorii sunt de parere ca rasul actioneaza ca un scut impotriva afectiunilor cardiace, sustinand ca hohotele ar trebui sa faca parte din arsenalul terapiilor recomandate in cazul bolilor de inima.
Tonifiant, somnifer si afrodisiac!
Rasul este precum ciocolata: elibereaza de stres si are chiar rolul unui afrodisiac, fiindca, atunci cand o persoana rade, organismul elibereaza endorfine – substantele chimice dotate cu puterea unor droguri cu efect euforic, care, din fericire, nu dau dependenta. In plus, rasul darama barierele si topeste inhibitiile, plictiseala sau oboseala. Sub efectul rasului, muschiul diafragmei se destinde, participand la ameliorarea procesului de oxigenare a plamanilor. Specialistii au observat ca doar cateva activitati sportive contribuie la fel de bine ca rasul la eliminarea bioxidului de carbon din plamani. Astfel, o repriza de ras cu pofta aduce tot atata oxigen in organism, cat o sedinta de aerobic, fitness, jogging sau tenis.
Rasul actioneaza asupra pielii si a sistemului neuro-simpatic, pe care il stimuleaza si-l accelereaza. Rasul destinde numeroase parti ale corpului: fata, gatul, pieptul, abdomenul, bratele, picioarele. Diminuand tonusul muscular, elimina tensiunile si agresivitatea. De asemenea, circulatia sangvina se accelereaza, ca si procesul de eliminare a toxinelor acumulate, digestia este usurata prin contractii abdominale si se evacueaza tensiunea nervoasa. Rasul scade tensiunea, amelioreaza digestia si garanteaza un somn linistitor.
In unele tari, indivizi care se simt total nefericiti si nu pot gasi motive de ras, apeleaza la… gazul ilariant. Este unul din oxizii azotului, incolor, cu miros si gust dulceag care odata inhalat poate provoca rasul. Insa, in pofida efectului recreativ, consecintele consumului acestui medicament asupra sanatatii sunt extrem de nefaste. Excesul de gaz ilariant contribuie la aparitia durerilor de spate si chiar la degenerarea coloanei vertebrale, blocheaza actiunea vitaminei B12. Orice incercare de a provoca rasul altfel decat in mod natural, nu numai ca este sortita esecului, dar este si periculoasa pentru sanatate.
Iata ce-ti poate face o portie de ras sanatos, servita zilnic, eventual in cateva doze bine digerate (consumul excesiv chiar nu dauneaza sanatatii): n destinde spiritul, stimuleaza memoria, dezvolta creativitatea si reduce anxietatea; n diafragma se relaxeaza si participa activ la decontractare; n previne aparitia constipatiei: rasul este cel mai bun masaj pentru abdomen; atenueaza durerea si stresul, avand un efect benefic asupra psihicului nostru; n creste libidoul si ne protejeaza contra multor boli, mai ales contra bolilor „moderne”;
– creste capacitatea respiratorie;
– stimuleaza, cu succes, sistemul imunitar; salveaza unele situatii tensionate, ce pot parea fara iesire;
– apropie oamenii, dezvolta sociabilitatea si poate asigura chiar succesul, in unele cazuri.
ADRIAN-NICOLAE POPESCU
Comentarii