Top model la 11 ani, milionara la 15, Milla Jovovich s-a casatorit cu Luc Besson la 20 de ani si se lanseaza impreuna cu el in cinematografie. Astazi, la 30 de ani, are succese pe toate fronturile: in filme, cu grupul sau rock, cu linia sa de creatie vestimentara. Care sa fie oare secretele frumusetii si succesului?
Cu multa sinceritate Milla Jovovich marturiseste ca pentru ea cel mai bun mijloc pentru eliberarea energiilor pozitive si debarasarea de toxine il reprezinta practicarea caratelor. De asemenea, pentru a se mentine in forma a abandonat consumul de hamburger si Coca-Cola. Prefera carnea (biologica!) si ceaiul verde recunoscut drept un antioxidant eficient. Acestea sunt ideale si pentru frumusetea tenului.
Cu aceeasi dezinvoltura spune ca „secretul frumusetii mele este barbatul meu. El este cel care ma face frumoasa. Datorita lui eu am incredere in mine. Iubirea lui este de o mie de ori mai eficienta decat toate produsele de frumusete de pe pamant. Sa nu se inteleaga cumva ca nu foloseste deloc produsele cosmetice. Dimpotriva, face combinatii intre produsele mai multor firme pentru ca eficacitatea unui produs se estompeaza daca se foloseste mai mult timp. Pielea se obisnuieste cu acesta.
Cum inlatura Milla Jovovich stresul? „Pentru a fi o buna actrita trebuie sa intri in rol cu usurinta, emotiile sa nu fie conectate in directii perturbatoare. Nervozitatea poate fi periculoasa. Pentru a nu claca, in timpul turnarilor ma izolez in mine insami. Pentru a iesi din acest mare vartej, seara ma rasfat cu o baie calda cu saruri minerale sau uleiuri esentiale. Apoi, ascult muzica mea preferata, cant, inclusiv la chitara electrica. In felul acesta ma recreez si se produce o defulare completa. Datorita acestor momente de evadare reusesc sa-mi pastrez mereu zambetul pe buze”.
Alaturi de aceste secrete de inlaturare a stresului, va sugeram sa mizati si pe unele alimente recunoscute de nutritionisti ca avand efecte anti-stres:
– Stravechi remediu popular pentru scaderea tensiunii arteriale, telina reduce concentratia de hormoni ai stresului din organism.
– Magneziul, element esential pentru buna functionare a rinichilor si pentru metabolizarea acizilor grasi esentiali se gaseste in procente suficiente in migdale.
– Datorita continutului bogat in vitamine antioxidante varza alunga stresul, iar betacarotenul si seleniul cresc rezistenta organismului.
– In perioadele de stres maxim, semintele de susan asigura necesarul de zinc.
– Castravetii au efect calmant asupra ficatului si circulatiei sangvine.
– Usturoiul contine o substanta detoxifianta, care ii da gustul si mirosul specific.
Antibiotic puternic, alicina are proprietati antivirale si antifungice, reduce colesterolul, tensiunea si creeaza o stare de buna dispozitie.
– Sparanghelul regenereaza ficatul, rinichii, pielea, ligamentele si oasele.
– Fructul de avocado are o mare concentratie de fier cu cupru, elemente esentiale in regenerarea globulelor rosii si prevenirea anemiei, una dintre cele mai frecvente cauze ale oboselii persistente si a imposibilitatii de a rezista la stres.
– Orezul brun contine carbohidrati cu absorbtie lenta, implicati in eliberarea in organism a serotoninei si norepinefrinei, hormonii care ne asigura buna dispozitie si o energie debordanta.
– Fructele de padure au un continut ridicat de magneziu si vitamina C, care nu se pierde prin conservare, asa ca le puteti savura, cu acelasi efect benefic, in orice anotimp.
ECATERINA BATRANEANU
Comentarii