Un studiu recent accentueaza importanta somnului nocturn. Somnul din timpul noptii nu inseamna doar refacerea fortelor, ci si o metoda ingenioasa prin care creierul se foloseste de acest repaus aparent pentru a procesa informatiile asimilate de-a lungul zilei si a le transforma in amintiri permanente.
Aceasta descoperire furnizeaza argumente noi teoriei care sustine ca somnul este productiv si absolut necesar sanatatii si bunei functionari a creierului. Investigatiile facute in timpul studiului i-a condus pe cercetatori la concluzia ca "la nivelul creierului, intre neocortex si hipocampus exista un dialog care ar putea sa reprezinte mecanismul prin care se realizeaza reluarea condensata a informatiilor acumulate in timpul zilei". "Informatiile sunt stocate si pastrate in neocortex, servind in viitor ca referinte in procesul de rememorare", afirma dr. Györgi Buzsáki, profesor de neurologie de la Universitatea Rutgers. Foarte important, cercetatorii au demonstrat ca cea mai mare parte din aceasta activitate se deruleaza in timpul somnului profund. Somnul profund ocupa cea mai mare parte din perioada de odihna si apare inaintea somnului REM (miscari rapide ale ochiului), corespunzatoare somnului superficial. Prof. dr. Buzsáki subliniaza si faptul ca "daca pâna acum se credea ca REM reprezinta principalul factor in consolidarea informatiilor memorate, acum s-a demonstrat ca, de fapt, somnul profund este esential in formarea amintirilor. In aceste conditii orice alterare a ciclului somn-veghe poate sa afecteze fixarea informatiilor, generând tulburari de memorie".
Comentarii