Nu ne puteti contrazice: zilnic ni se ofera atâtea motive de mâhnire, traim atâtea dezamagiri încât pentru a ne mentine un tonus bun trebuie sa recurgem si la… "trucuri". Iata câteva idei în acest sens:
– Culorile din jurul dv. au un rol deosebit în determinarea confortului psihic. De aceea Isabelle Adjani va sugereaza, de exemplu, sa optati pentru un pat "decorat" cu multe pernite moi, mici, comode, viu colorate, dar bine armonizate cu culorile asternutului.
– Faceti efortul ca timp de o zi sa nu criticati nimic si pe nimeni. Automat va veti simti mult mai tânara. (Daca va si sugestionati în acest sens, efectul va fi sporit).
– Asumati-va un risc pe zi. De exemplu, de a-i zâmbi "complice" azi, aceluia ce ieri a planuit… sa va dea "în cap". Zâmbiti perfidiei si perfizilor. Terapia surâsului este brevetata. Si, în plus, nu va costa nimic. Cum va fi receptat de ipocriti, perfizi, vicleni, zâmbetul, nu stim…
– Obisnuiti-va sa fredonati cât mai frecvent melodia îndragita. Este o maniera facila de îndepartare a stresului.u Nu ratati nici o placere sub pretextul ca ziua de mâine s-ar putea sa va rezerve ceva mai mult. Obisnuiti-va sa traiti clipa.
– Eliminati din viata cotidiana pesimismul, evitati plângaretii si frustrarile de orice fel!
Comentarii