Va sugeram câteva solutii simple cu efecte vizibile în modelarea gleznelor, gambelor, soldurilor.
– Masajul poate contracara celulita. Prin activarea circulatiei sangvine, masajul anticelulitic viguros favorizeaza topirea grasimilor acumulate în tesuturi. Acest tip de masaj implica masarea în profunzime a abdomenului, a feselor, soldurilor si picioarelor prin ciupituri usoare si „framântari”.
Realizat de un maseur profesionist, este o solutie care da rezultate vizibile, mai ales daca se aplica pe piele creme speciale, care sporesc efectul anticelulita.
– Favorizând circulatia sângelui, eliminarea toxinelor si a celulelor grase, gimnastica si mai ales miscarea numita „joc de glezne” contribuie la o slabire mai rapida. Cum se realizeaza? Desculta, cu picioarele unul lânga celalalt si bratele sustinute de spatarul unui scaun, se ridica usor calcâiul unui picior, apoi se lasa la loc. Se repeta miscarea cu celalalt picior. Sunt recomandate trei repetari a câte zece sau douazeci de ridicari pentru fiecare picior.
– Menite sa combata retentia de apa din organism, uleiurile esentiale de lamâie, de cedru, de chiparos sau de salvie îmbunatatesc drenajul de la suprafata pielii si ajuta la arderea caloriilor. Se pot folosi, separat sau în amestec, câteva picaturi cu care se maseaza picioarele începând de la glezne pâna la genunchi. Picioarele vor fi mult mai zvelte.
– Si plantele va pot fi aliati. Patrunjelul, papadia, frunzele de afin, fructele de coriandru sau de catina sunt plante care ajuta la topirea grasimilor din corp în mod natural si la prevenirea stagnarii depunerilor de grasimi. Din oricare dintre aceste plante se pot face infuzii. Se recomanda doua lingurite de planta la o cana cu apa fierbinte.
ECATERINA BATRANEANU
Comentarii