• Prima pagina
  • Spectacolul cunoasterii
  • Istorii uitate
  • Paranormal
  • Femina Club
  • Starea de veghe
  • Terra X
  • Minuni ale lumii
  • Consultatii fara plata
  • Terapii complementare
  • Blitz
  • Astazi in istorie
  • Verificati-va cunostintele
magazin
Abonamente
Nici un rezultat
Toate rezultatele
vineri, 11 iulie 2025
magazin
Nici un rezultat
Toate rezultatele
vineri, 11 iulie 2025
magazin
Nici un rezultat
Toate rezultatele

Prima pagină » Alimente calorice „bune”

Alimente calorice „bune”

25 ianuarie 2018
in Remedii naturale
A A

Pe fondul unei cresteri extrem de ingrijoratoare a obezitatii, supraponderalitatii, maladiilor cardio-vasculare, hepatice si a altor afectiuni cauzate de o alimentatie hipercalorica, din ce in ce mai multe persoane sunt mai atente decat pana acum cu caloriile consumate prin hrana cotidiana, sperand astfel sa evite produsele si mancarurile care depasesc limitele stabilite oficial.

 Unele dintre aceste preparate, desi in principiu considerate nefavorabile sanatatii, totusi sunt de folos, potrivit nutritionistilor care sustin ca ele nu trebuie suprimate complet din regimul alimentar. Iata cateva dintre acestea, care pot fi consumate cu moderatie!

 – Ciocolata. In general, in 100 g din acest produs delicios gasim 480 de calorii. Totusi, dulciurile compuse in proportie ridicata din cacao pot fi bune pentru organism. Astfel, ciocolata fabricata cu multa cacao contine elemente cu actiune pozitiva puternica asupra mentalului (fortifica starea morala), sprijina memoria si ofera un aport considerabil de minerale foarte importante pentru organism, precum fierul si calciul.

 – Fisticul este foarte caloric (560 kcal/100g), dar cu toate acestea are o mare valoare nutritiva si contine antioxidanti, care ajuta la reglarea unor maladii grave, cum ar fi diabetul.

 – Avocado este un fruct exotic devenit foarte apreciat si la noi de cativa ani. Problema ar fi ca el contine un mare numar de calorii (circa 180 kcal in numai o jumatate de avocado). Din fericire insa, are si importante calitati favorabile sanatatii: aportul considerabil de grasimi bune pentru organism, continutul bogat in vitamine, contributia la lupta contra colesterolului marit si altele.

 – Muschiul file de vita este foarte apreciat ca aliment de origine animala gatit, insa trebuie stiut ca 150 g din acesta contine aproape 450 de calorii. Totusi, el are o valoare nutritionala ridicata: este o sursa apreciabila de proteine, de fier si de vitamine din gama B. Nutritionistii recomanda consumul muschiului de vita in cantitati mici.

 – Macroul se afla in meniul frecvent al multora dintre noi, dar putini sunt cei care stiu ca acest peste oceanic ne introduce in corp o mare cantitate de calorii (305 kcal/100g). Are totusi importanta calitate a continutului bogat in acizi omega-3, unii cu proprietati antiinflamatoare, altii fiind de folos creierului si sistemului nervos.

 – Fructele uscate contin in medie 360 de calorii la 100 g de produs. Pe de alta parte insa, ele sunt bogate in vitamina C, in fibre si in antioxidanti – compusi foarte necesari organismului uman.

 Mentionam ca, potrivit terapeutilor, sunt de preferat cu prioritate alimentele putin calorice cum sunt spanacul, loboda, stevia, castravetii si alte asemenea legume, dar si unele fructe.

ADRIAN-NICOLAE POPESCU

ShareTweet
Articolul precedent

Proiect pentru satul romanesc

Urmatorul Articol

Un alergen numit frig

Articole Similare

Remedii naturale

Biserica Sfantul Spiridon – Iasi

30 mai 2022

Monument de arhitectura, Biserica Sfantul Spiridon din Iasi a fost construita intre...

Remedii naturale

“Negrilica”, leacul lui Dioscoride

2 mai 2018

Celebrul medic grec Dioscoride, care era si farmacolog, si botanist, chirurg in...

Remedii naturale

Ce puteti face, daca…

7 martie 2018

...aveti transpiratie urat mirositoare. Se amesteca, în parti egale, apa si otet...

Remedii naturale

Ce puteti face, daca…

5 martie 2018

...va cade parul. Puneti 100 g de busuioc proaspat intr-un litru de...

Remedii naturale

Banana – fructul antistres

21 februarie 2018

Daca pana prin anii 90 bananele constituiau chiar un exotism alimentar in...

Remedii naturale

Bucataria si materiile prime naturale

14 februarie 2018

Asa cum industria farmaceutica de astazi isi datoreaza reusitele practicilor terapeutice traditionale,...

Urmatorul Articol

Un alergen numit frig

Enigma fortaretelor circulare vikinge

O capelade neuitat

Comentarii

Articole Noi

Astazi in istorie

3 iulie 1423 – S-a nascut regele Ludovic al XI-lea al Frantei

7 iulie 2025

Supranumit „Regele Paianjen” pentru firea sa vicleana si reteaua de aliante si...

Citeste mai departe
Blitz

„Schema feniciana” – o comedie neagra pentru zile albe

7 iulie 2025

Cunoscutul, dar si controversatul regizor Wes Anderson revine în atentia publicului cu...

Citeste mai departe
Blitz

Colectie vestimentara

7 iulie 2025

Expozitia ROYAL, care include lucrari inspirate din viata si activitatea Reginei Maria,...

Citeste mai departe
Consultatii fara plata

Sa întelegem acneea

7 iulie 2025

În general, la un nivel precar de informare si de educatie sanitara,...

Citeste mai departe
Femina Club

Remedii simple

7 iulie 2025

Mai ales vara, multe femei se plâng de senzatia de picioare obosite...

Citeste mai departe
Femina Club

Telina cu sos de smântâna

7 iulie 2025

1,5 kg telina, 50 g unt, 50 g faina, o cana lapte,...

Citeste mai departe
  • Contact
  • Abonamente

Copyright © 1999 - 2024 Revista Magazin

Nici un rezultat
Toate rezultatele
  • Prima pagina
  • Spectacolul cunoasterii
  • Istorii uitate
  • Paranormal
  • Femina Club
  • Starea de veghe
  • Terra X
  • Minuni ale lumii
  • Consultatii fara plata
  • Terapii complementare
  • Blitz
  • Astazi in istorie
  • Verificati-va cunostintele
Abonamente

Copyright © 1999 - 2024 Revista Magazin

Acest site foloseste cookies respectand Regulamentul (UE) privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date.