• Prima pagina
  • Spectacolul cunoasterii
  • Istorii uitate
  • Paranormal
  • Femina Club
  • Starea de veghe
  • Terra X
  • Minuni ale lumii
  • Consultatii fara plata
  • Terapii complementare
  • Blitz
  • Astazi in istorie
  • Verificati-va cunostintele
magazin
Abonamente
Nici un rezultat
Toate rezultatele
duminică, 15 iunie 2025
magazin
Nici un rezultat
Toate rezultatele
duminică, 15 iunie 2025
magazin
Nici un rezultat
Toate rezultatele

Prima pagină » Alimente calorice „bune”

Alimente calorice „bune”

25 ianuarie 2018
in Remedii naturale
A A

Pe fondul unei cresteri extrem de ingrijoratoare a obezitatii, supraponderalitatii, maladiilor cardio-vasculare, hepatice si a altor afectiuni cauzate de o alimentatie hipercalorica, din ce in ce mai multe persoane sunt mai atente decat pana acum cu caloriile consumate prin hrana cotidiana, sperand astfel sa evite produsele si mancarurile care depasesc limitele stabilite oficial.

 Unele dintre aceste preparate, desi in principiu considerate nefavorabile sanatatii, totusi sunt de folos, potrivit nutritionistilor care sustin ca ele nu trebuie suprimate complet din regimul alimentar. Iata cateva dintre acestea, care pot fi consumate cu moderatie!

 – Ciocolata. In general, in 100 g din acest produs delicios gasim 480 de calorii. Totusi, dulciurile compuse in proportie ridicata din cacao pot fi bune pentru organism. Astfel, ciocolata fabricata cu multa cacao contine elemente cu actiune pozitiva puternica asupra mentalului (fortifica starea morala), sprijina memoria si ofera un aport considerabil de minerale foarte importante pentru organism, precum fierul si calciul.

 – Fisticul este foarte caloric (560 kcal/100g), dar cu toate acestea are o mare valoare nutritiva si contine antioxidanti, care ajuta la reglarea unor maladii grave, cum ar fi diabetul.

 – Avocado este un fruct exotic devenit foarte apreciat si la noi de cativa ani. Problema ar fi ca el contine un mare numar de calorii (circa 180 kcal in numai o jumatate de avocado). Din fericire insa, are si importante calitati favorabile sanatatii: aportul considerabil de grasimi bune pentru organism, continutul bogat in vitamine, contributia la lupta contra colesterolului marit si altele.

 – Muschiul file de vita este foarte apreciat ca aliment de origine animala gatit, insa trebuie stiut ca 150 g din acesta contine aproape 450 de calorii. Totusi, el are o valoare nutritionala ridicata: este o sursa apreciabila de proteine, de fier si de vitamine din gama B. Nutritionistii recomanda consumul muschiului de vita in cantitati mici.

 – Macroul se afla in meniul frecvent al multora dintre noi, dar putini sunt cei care stiu ca acest peste oceanic ne introduce in corp o mare cantitate de calorii (305 kcal/100g). Are totusi importanta calitate a continutului bogat in acizi omega-3, unii cu proprietati antiinflamatoare, altii fiind de folos creierului si sistemului nervos.

 – Fructele uscate contin in medie 360 de calorii la 100 g de produs. Pe de alta parte insa, ele sunt bogate in vitamina C, in fibre si in antioxidanti – compusi foarte necesari organismului uman.

 Mentionam ca, potrivit terapeutilor, sunt de preferat cu prioritate alimentele putin calorice cum sunt spanacul, loboda, stevia, castravetii si alte asemenea legume, dar si unele fructe.

ADRIAN-NICOLAE POPESCU

ShareTweet
Articolul precedent

Proiect pentru satul romanesc

Urmatorul Articol

Un alergen numit frig

Articole Similare

Remedii naturale

Biserica Sfantul Spiridon – Iasi

30 mai 2022

Monument de arhitectura, Biserica Sfantul Spiridon din Iasi a fost construita intre...

Remedii naturale

“Negrilica”, leacul lui Dioscoride

2 mai 2018

Celebrul medic grec Dioscoride, care era si farmacolog, si botanist, chirurg in...

Remedii naturale

Ce puteti face, daca…

7 martie 2018

...aveti transpiratie urat mirositoare. Se amesteca, în parti egale, apa si otet...

Remedii naturale

Ce puteti face, daca…

5 martie 2018

...va cade parul. Puneti 100 g de busuioc proaspat intr-un litru de...

Remedii naturale

Banana – fructul antistres

21 februarie 2018

Daca pana prin anii 90 bananele constituiau chiar un exotism alimentar in...

Remedii naturale

Bucataria si materiile prime naturale

14 februarie 2018

Asa cum industria farmaceutica de astazi isi datoreaza reusitele practicilor terapeutice traditionale,...

Urmatorul Articol

Un alergen numit frig

Enigma fortaretelor circulare vikinge

O capelade neuitat

Comentarii

Articole Noi

Astazi in istorie

5 iunie 1968 – Robert F. Kennedy este asasinat

9 iunie 2025

Pe 5 iunie 1968, Statele Unite ale Americii au fost zguduite de...

Citeste mai departe
Blitz

Filme pe care le-am revedea la nesfârsit

9 iunie 2025

Exista unele filme pe care simti întotdeauna ca trebuie sa le urmaresti...

Citeste mai departe
Blitz

Hotel Victoria

9 iunie 2025

O expozitie care propune descoperirea povestii unei cladiri emblematice de pe Strada...

Citeste mai departe
Consultatii fara plata

Longevitatea la îndemâna noastra

9 iunie 2025

Medicii si cercetatorii afirma ca, pe masura ce speranta de viata creste,...

Citeste mai departe
Femina Club

Exfoliant natural

9 iunie 2025

V-ati gândit ce exfoliant natural, bine parfumat, ati putea folosi cu usurinta?...

Citeste mai departe
Femina Club

Stiuca în sos de smântâna

9 iunie 2025

O stiuca de 600-800 g, o ceapa, 1 morcov, 100 g ciuperci,...

Citeste mai departe
  • Contact
  • Abonamente

Copyright © 1999 - 2024 Revista Magazin

Nici un rezultat
Toate rezultatele
  • Prima pagina
  • Spectacolul cunoasterii
  • Istorii uitate
  • Paranormal
  • Femina Club
  • Starea de veghe
  • Terra X
  • Minuni ale lumii
  • Consultatii fara plata
  • Terapii complementare
  • Blitz
  • Astazi in istorie
  • Verificati-va cunostintele
Abonamente

Copyright © 1999 - 2024 Revista Magazin

Acest site foloseste cookies respectand Regulamentul (UE) privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date.