Orase fara stres. Sintagma pare un nonsens, din moment ce se stie ca traiul citadin este, prin definitie, sinonim cu stresul. Adica aglomeratie, nervi, zgomot, aer poluat, goana dupa ziua de mâine etc. Va gânditi cum ar fi daca ati trai intr-un cadru pastoral,? Frumos, dar greu de concretizat. Prin urmare, renuntând la ideea exodului, mai bine incercati sa va faceti traiul urban putin mai senin. Va ajutam cu câteva sugestii.
Fara ambuteiaje. Autoturismul folosit in oras a devenit – cel putin la orele de vârf al traficului – un element terorizant. De fapt, aglomeratiile infernale, intersectiile blocate, strazile aflate in reparatii etc., etc., ele sunt de vina. Va urcati la volan cu teama, va scot din sarite soferii care apasa pe claxon in nestire, injura, fac depasiri la risc, dar si pustanii pe scutere, care nu se sinchisesc de regulile rutiere. Solutia? Bicicleta: din ce in ce mai frecvent folosita in marile orase (mai putin in Bucuresti), este un mijloc de transport agreabil, sanatos, economic si ecologic, pe deasupra oferind si ocazia de a face miscare. Or, exercitiul fizic e un excelent calmant.
Insulele paradisului. Orasul nu e tocmai o oala sub presiune, in care toata lumea alearga si claxoneaza. Exista pe alocuri si insulite de liniste, care asteapta sa le descoperiti. Cautati pe o harta micile scuaruri si spatii verzi, unde va puteti simti ca evadând intr-o alta lume. Cautati si muzeele mai putin cunoscute, biserici, biblioteci, locurile retrase, calme, strazile vechi, datatoare de amintiri despre evenimente netraite personal de dumneavoastra, insa pe care vi le puteti imagina.
Putina liniste. Locuiti intr-o zona aglomerata, va e imposibil sa scapati de zgomotul tramvaielor, de huruitul nocturn si matinal al camioanelor, nemaivorbind despre vecinii care asculta manele! Sigur, logic ar fi sa va mutati intr-un cartier mai linistit, eventual la curte, dar problemele imobiliare nu sunt deloc simple pentru omul obisnuit. Mai usor e sa va dublati ferestrele ori sa apelati la modernele „termopane”, care inseamna reducerea zgomotului si economie de caldura. Pâna una-alta, puteti folosi cu succes si dopurile speciale pentru urechi.
Detasati-va! O problema serioasa a mediului citadin este ca aproape toata lumea face cam aceleasi lucruri, in acelasi timp: dimineata pleaca la serviciu si revine spre seara, vineri si sâmbata merge la supermarket, week-end-urile sunt rezervate iesirilor la iarba verde, in parc, la strand, pe Valea Prahovei (pentru multi bucuresteni) s.a.m.d. Pentru a evita stresul, trebuie sa evitati aceste ore de vârf. Daca serviciul si viata de familie va permit, incercati un decalaj orar, lucru care va va furniza si ceva timp in plus pentru a intra intr-un muzeu ori a merge la un film, fara teama de aglomeratie.
Treceti pe verde! Nu e vorba despre semafor, problema este una de tratare a stresului prin ecologie. Mai exact: betonul, asfaltul, sticla si otelul va dau senzatia ca ati fost expulzat din blânda natura direct intr-un mediu artificial ostil? Inconjurati-va cu cât mai multe plante: in sufragerie, pe balcon, la birou, alegeti flori si alte asemenea vegetale decorative, ingrijiti-le cu pasiune, protejati-le! Totul este sa nu apara alt gen de stres, din teama ca va vor fi furate sau distruse.
Ca pestele in apa. Intr-o buna zi, ajungeti sa vi se faca lehamite si de televizorul butonat seara la nesfârsit, cu toate cele o suta de programe ale sale. Ar fi atunci mai nimerit sa inlocuiti „sticla electronica” animata, cu un acvariu. Il puteti decora dupa bunul plac, ii puteti aduce locatari tacuti dintre cei mai atragatori si iata cum o lume miniaturala fascinanta patrunde in lumea dumneavoastra agitata. Inca ceva: s-a constatat ca o contemplare a unui asemenea acvariu, timp de mai multe minute pe zi, reprezinta un instrument de destresare excelent.
Ordinea, inainte de toate. Apartamentul parca a devenit prea mic, o camera in plus n-ar strica, dar preturile… Totusi, sunteti sigur ca in acelasi spatiu, nu puteti câstiga un plus de confort? Carti pe care nu le veti reciti niciodata, imbracaminte care n-o veti mai purta va pot ajuta in acest sens, disparând! Apoi, de ce nu v-ati largi bucataria, renuntând la un perete? Sau sufrageria, inlocuind canapeaua masiva si fotoliile greoaie, cu unele moderne. Televizor cu diagonala de un metru? La ce va ajuta? Si iata cum solutii relativ simple va pot face viata cotidiana mult mai usor de trait. Desigur, lipsita si de acel stres innebunitor pe care ni-l furnizeaza azi, cu atâta cinism, marile orase.
ADRIAN-NICOLAE POPESCU
Comentarii