• Prima pagina
  • Spectacolul cunoasterii
  • Istorii uitate
  • Paranormal
  • Femina Club
  • Starea de veghe
  • Terra X
  • Minuni ale lumii
  • Consultatii fara plata
  • Terapii complementare
  • Blitz
  • Astazi in istorie
  • Verificati-va cunostintele
magazin
Abonamente
Nici un rezultat
Toate rezultatele
joi, 10 iulie 2025
magazin
Nici un rezultat
Toate rezultatele
joi, 10 iulie 2025
magazin
Nici un rezultat
Toate rezultatele

Prima pagină » In plina forma, fara viagra

In plina forma, fara viagra

19 august 2010
in Remedii naturale
A A

O igiena adevarata a vietii este mult mai importanta decât am putea crede, si acest lucru nu este valabil doar in privinta starii generale de sanatate, ci si atunci când este vorba despre pastrarea unei bune sanatati sexuale. Efectele sunt cele dorite, fara folosirea stimulentelor destul de „licitate” in ultima vreme. Un motiv cât se poate de serios, pentru urmarea câtorva sfaturi suta la suta sanatoase. In special pentru barbati, care par (aici) cei mai vulnerabili.

Este bine sa…

 …pastram sub control silueta, dar si modul de alimentatie. Mentionam ca intre cele doua exista o legatura implicata, obligatorie. Supraponderalitatea poate fi insotita de probleme ale circulatiei sangvine si de scaderea nivelului testosteronului, hormon care poate manifesta dupa o vreme influente importante asupra capacitatii masculine de a avea erectii. S-a demonstrat prin studii concrete ca un indice al masei corporale (IMC) mai mare de 28,7 mareste riscul de impotenta cu circa 30%. De asemenea, colesterolul trebuie sa se afle si el in atentie. Pentru a nu avea surprize nedorite, este recomandat consumul de grasimi asa-zicând sanatoase (provenind de la peste, ulei de masline, de nuca, de rapita etc.), eliminând din alimentatie grasimile saturate care fac sa creasca nivelul colesterolului rau (din carnea grasa, mezeluri, produse din lapte integral, oua) si care ingusteaza arterele.

De evitat…

 …inamicii sanatatii si implicit ai vietii sexuale normale. Unii dintre acestia par a fi mai degraba ispititori, infrângând vointa consumatorului, dar si spectrul posibilelor efecte nefaste ale consumului lor. In ce priveste sexualitatea, ar trebui sa fugim de tigari, deoarece nicotina provoaca micsorarea vaselor sangvine si – la barbati – diminueaza afluxul de sânge catre penis, lucru ce sfârseste prin a perturba erectia. Si alcoolul reprezinta o tentatie periculoasa. Daca se consuma cu moderatie, totul este in regula; in schimb, excesul provoaca adevarate dezastre in pat. Un pahar cu vin (rosu, de preferinta, dar oricum sa fie natural) dezinhiba si poate fi chiar de ajutor la inceput. Un consum cronic excesiv duce in final la efecte negative majore: scaderea nivelului de testosteron (hormonul virilitatii) si pierderea controlului asupra erectiei. Un alt dusman redutabil, producator de dependenta, il constituie drogurile de tipul hasisului, al cocainei s.a.m.d. Pe lânga faptul ca este ilegal, consumul acestora va avea urmari mai mult decât neplacute asupra performantelor sexuale.

Exercitiul fizic…

 …pentru a ne pastra in forma sexuala multumitoare este foarte important. Aceasta, deoarece: miscarea favorizeaza producerea de endorfine (hormonii placerii, ai starii de bine, de satisfactie); ajuta la reducerea excesului de masa corporala; relaxeaza si alunga stresul; imbunatateste activitatea sistemului cardio-vascular si circulatia sangvina. Se recomanda de pilda practicarea inotului (30 de minute pe zi), a mersului rapid sau pur si simplu a mai multor zeci de minute de mers pe jos. In mod special pentru persoanele pasionate de ciclism, se recomanda ca – in scopul facilitarii circulatiei sangvine in zona genitala – sa se regleze cât mai convenabil saua bicicletei, nici prea sus, nici prea jos. De asemenea, ideal este ca talpile sa stea lipite de pedale, in orice pozitie s-ar afla acestea.

De stiut!

 In cursul diminetii, virilitatea atinge de obicei nivelul maxim. Dupa o noapte de somn odihnitor, revigorant, nivelul testosteronului se afla la punctul cel mai inalt, ceea ce ar trebui sa insemne o usurare majora a activitatii sexuale. Specialistii mai sugereaza totodata sa incercam plasarea intr-un plan cât mai indepartat a „maruntisurilor” cotidiene care pot cauza neajunsuri in ce priveste erectia: rutina, grijile permanente, micile obsesii. Un element de luat in seama este, si in asemenea cazuri, inventivitatea in viata intima, alungarea monotoniei in cuplu.

ADRIAN-NICOLAE POPESCU

ShareTweet
Articolul precedent

Actori potriviti in filme nepotrivite

Urmatorul Articol

Automedicatia – ajutor si pericol

Articole Similare

Remedii naturale

Biserica Sfantul Spiridon – Iasi

30 mai 2022

Monument de arhitectura, Biserica Sfantul Spiridon din Iasi a fost construita intre...

Remedii naturale

“Negrilica”, leacul lui Dioscoride

2 mai 2018

Celebrul medic grec Dioscoride, care era si farmacolog, si botanist, chirurg in...

Remedii naturale

Ce puteti face, daca…

7 martie 2018

...aveti transpiratie urat mirositoare. Se amesteca, în parti egale, apa si otet...

Remedii naturale

Ce puteti face, daca…

5 martie 2018

...va cade parul. Puneti 100 g de busuioc proaspat intr-un litru de...

Remedii naturale

Banana – fructul antistres

21 februarie 2018

Daca pana prin anii 90 bananele constituiau chiar un exotism alimentar in...

Remedii naturale

Bucataria si materiile prime naturale

14 februarie 2018

Asa cum industria farmaceutica de astazi isi datoreaza reusitele practicilor terapeutice traditionale,...

Urmatorul Articol

Automedicatia - ajutor si pericol

Patronul odaliscelor

Valldemossa locul unei idile celebre

Comentarii

Articole Noi

Astazi in istorie

3 iulie 1423 – S-a nascut regele Ludovic al XI-lea al Frantei

7 iulie 2025

Supranumit „Regele Paianjen” pentru firea sa vicleana si reteaua de aliante si...

Citeste mai departe
Blitz

„Schema feniciana” – o comedie neagra pentru zile albe

7 iulie 2025

Cunoscutul, dar si controversatul regizor Wes Anderson revine în atentia publicului cu...

Citeste mai departe
Blitz

Colectie vestimentara

7 iulie 2025

Expozitia ROYAL, care include lucrari inspirate din viata si activitatea Reginei Maria,...

Citeste mai departe
Consultatii fara plata

Sa întelegem acneea

7 iulie 2025

În general, la un nivel precar de informare si de educatie sanitara,...

Citeste mai departe
Femina Club

Remedii simple

7 iulie 2025

Mai ales vara, multe femei se plâng de senzatia de picioare obosite...

Citeste mai departe
Femina Club

Telina cu sos de smântâna

7 iulie 2025

1,5 kg telina, 50 g unt, 50 g faina, o cana lapte,...

Citeste mai departe
  • Contact
  • Abonamente

Copyright © 1999 - 2024 Revista Magazin

Nici un rezultat
Toate rezultatele
  • Prima pagina
  • Spectacolul cunoasterii
  • Istorii uitate
  • Paranormal
  • Femina Club
  • Starea de veghe
  • Terra X
  • Minuni ale lumii
  • Consultatii fara plata
  • Terapii complementare
  • Blitz
  • Astazi in istorie
  • Verificati-va cunostintele
Abonamente

Copyright © 1999 - 2024 Revista Magazin

Acest site foloseste cookies respectand Regulamentul (UE) privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date.