Probabil vi s-a intamplat sa "receptionati" in plina inspiratie emanatiile dezagreabile produse de respiratia unei persoane aflate in apropiere de fata dumneavoastra. Ori poate ca ati constatat, cu aceeasi neplacere, la propria persoana ca gura va raspandeste un miros greu, de materie organica in putrefactie. Aceasta este halena, respiratia neplacuta, care intotdeauna constituie o problema delicata (chinezii o numesc, foarte sugestiv, "respiratia dragonului"). Nu-i permiteti asadar sa va afecteze viata, ci combateti-o cu ajutorul plantelor!
De pilda, incepeti astfel: dupa ce ati mancat, improspatati-va respiratia band o cana cu ceai de menta. Halena este in 80% din cazuri consecinta unei proaste igiene orale. Bacteriile aflate in gura, mai ales sub limba, au proprietatea de a degaja o serie de compusi volatili sulfurosi, urat mirositori. Pe de alta parte, cariile sau infectiile gingivale pot provoca si ele respiratia urat mirositoare. In alte cazuri, aceasta apare ca urmare a consumului ridicat de carne sau de branzeturi. De asemenea, daca se consuma fructe care fermenteaza in stomac, iar sucul gastric este insuficient, apar balonarea si, legata de aceasta, respiratia urat mirositoare. Uneori, chiar si o sinuzita cronica, cu scurgerea secretiilor prin gat, poate provoca halena, dar si afectiunile respiratorii, anemia, diabetul sau febra se pot manifesta prin aceleasi simptome. Iata si alti factori care favorizeaza halena: – unele alimente: ceapa, usturoi, curry; – alcoolul, tutunul.
Cum iti mentii totusi respiratia proaspata? – Pastrati o buna igiena a cavitatii bucale, prin spalarea dintilor si prin folosirea atei dentare dupa fiecare masa. Si limba adaposteste bacterii, asa ca trebuie curatata periodic. Atentie insa, nu va curatati limba cu perii periutei, pentru ca acestia pot produce mici leziuni in care sa se adaposteasca bacteriile. Exista periute speciale in acest sens. – Daca aveti hipoaciditate gastrica, adaugati otet sau lamaie la mancarurile din carne, peste sau oua. – Daca aveti probleme digestive, consumati cat mai des iaurt neindulcit. – Consumati cat mai multe legume cu frunze verzi. Datorita cantitatii mari de clorofila continuta, ele mentin respiratia proaspata. – Dupa o masa copioasa, bogata in carne, mestecati seminte de anason, fenicul, marar sau chimen.
Clatiti-va gura cu ceai de Echinaceea o data pe zi. Astfel sunt prevenite infectiile gingivale care provoaca mirosul urat al gurii. (Ceaiul se prepara din doua lingurite de radacina de planta la 250 ml de apa.) Daca aveti hipoaciditate gastrica, faceti gargara cu solutie de otet de mere (doua lingurite de otet la un pahar cu apa calduta. Si mai tineti minte ca, de pilda, mirosul de usturoi – care provoaca si el un miros neplacut al respiratiei – poate fi indepartat prin mestecarea catorva frunze de patrunjel!
"Imprieteneste-te" cu sarea!
Suntem deja suprasaturati, intr-un fel, de reclamele care ne spun ca nu trebuie sa consumam anumite produse alimentare in exces sau deloc, fara insa a se preciza, pe aceleasi canale informative, care ar fi conduita de nutritie recomandata. Este asadar cunoscut faptul ca sarea consumata in exces are efecte daunatoare asupra organismului. Aceste efecte pot fi explicate astfel: in interiorul corpului nostru se gasesc, printre altele, si electroliti al caror nivel trebuie mentinut constant. Un consum ridicat de sare va determina un dezechilibru al acestui nivel, manifestat prin nevoia de a consuma lichide. Pe de alta parte, nici eliminarea totala a sarii din alimentatie nu este corecta, pentru ca duce la scaderea aceluiasi nivel al electrolitilor, responsabili cu mentinerea functiilor de baza in organism.
Pe langa utilizarea sa cea mai frecventa, respectiv pentru condimentarea mancarii, sarea mai poate fi folosita si ca remediu impotriva diverselor afectiuni. Astfel, masand cu sare zona unei intepaturi de insecta, aceasta va calma durerea si senzatia de usturime va disparea. Sarea ajuta la hidratarea foselor nazale si la eliminarea mai eficienta a fluidelor. Chiar daca in farmacii exista diferite produse care contin acest ingredient, decongestionarea cailor respiratorii se poate face si la domiciliu, mai simplu si deloc costisitor, prin dizolvarea a trei linguri de sare intr-un pahar cu apa calda. Dupa ce amesteca bine, inspiram aburul rezultat si vom scapa astfel de fose nazale infundate!
De asemenea, in combinatie cu bicarbonat de sodiu, sarea albeste si curata dintii. Amestecam o parte de sare cu doua parti de bicarbonat de sodiu si aplicam apoi preparatul cu ajutorul periutei de dinti sau chiar cu degetul. Astfel vom obtine, pe langa albirea naturala a dintilor, si indepartarea microbilor responsabili de respiratia urat mirositoare. Sarea poate fi folosita si in tratarea durerilor in gat, precum si pentru revitalizarea tenului imbatranit, prin amestecarea cu o lingura de ulei de masline si un galbenus de ou. Amestecul astfel obtinut se aplica pe fata, iar dupa curatare tenul va capata un aspect proaspat.
ADRIAN-NICOLAE POPESCU
Comentarii