Fiecare dintre noi are milioane de inamici care-i stau in preajma, dar pe care nici macar nu-i cunoaste. Pentru ca sunt invizibili cu ochiul liber. Va ganditi, pe buna dreptate, la organismele microscopice raspandite pretutindeni, intr-o panda, dar si o actiune neincetate, care fac ca noi sa ne transformam, in timp, cu celulele corpului deteriorate ori definitiv distruse, sa imbatranim si apoi – inevitabil – sa trecem in alta dimensiune. E legea firii, zicem noi, uitand insa ca aceasta lege in buna parte, o facem de fapt noi insine, de cele mai multe ori fara sa ne dam seama. Iata de ce va vom prezenta cativa dintre dusmanii nostri pe care ii gazduim cu generozitate in propriile noastre locuinte.
Sa incepem cu frigiderul, care ar trebui sa conserve alimentele pe termen mai lung decat in aer liber. Aceasta, cu conditia stabilita de nutritionisti (si nu numai), ca in interiorul aparatului sa existe o temperatura maxima de 4 grade Celsius. Daca aceasta este depasita, nu se blocheaza inmultirea germenilor continuti de alimentele respective. Drept urmare, in loc sa se mentina ca produse nutritive, utile organismului, alimentele risca sa se transforme in adevarate otravuri pentru stomac, pentru intestine, dar si pentru celelalte organe (ficat, rinichi etc.), catre care elementele componente sunt transportate prin intermediul sangelui. Pentru a reduce potentialul impact nefast, e bine sa evitam pe cat posibil deschiderea frecventa a usii frigiderului si tinerea ei in aceasta pozitie. Alimentele ce necesita pastrarea in frigider nu trebuie sa stea afara mai mult de patru ore de la cumparare. De asemenea, unele „vecinatati” fiind daunatoare, ouale si carnea de porc nu trebuie asezate alaturi de alimentele care se consuma crude. Ca regula generala de igiena a alimentatiei, o data pe luna trebuie sa curatam frigiderul cu o solutie de apa in care se picura putin otet.
Mai ales dupa o perioada de munca sustinuta, un somn adanc este amicul ideal. Totusi, nici in pat nu scapam de potentialii agresori invizibili. Cercetatorii acestui aspect comun al vietii noastre apreciaza ca alaturi de noi traiesc cel putin doua milioane (!) de acarieni. Minusculele bestii sunt prezente insa pana si in cele mai curate case, deoarece se hranesc cu fragmente de piele si de par uman. De asemenea, le place umiditatea, iar mediul cel mai potrivit pentru ele il constituie – ati ghicit! – tocmai salteaua si pernele, pe care ne intindem trupul obosit…
Pentru ca inamicii nevazuti nu se ascund doar in ceea ce bagam in gura, e bine sa stim ca pardoselile placate cu marmura sau cu granit pot elibera radon – un gaz care, inhalat in doze mari timp indelungat, este potential cancerigen. El deriva dintr-un proces natural de transformare a unui element arhicunoscut, existent pe intreaga noastra planeta: uraniu 238. De la cele semnalate mai sus ca pericol, face exceptie marmura alba, potrivit specialistilor. Spatiile placate cu granit trebuie bine aerisite. Dar, daca dorim ca pardoseala sa nu ne ameninte sanatatea, ne putem orienta spre materiale cum sunt lemnul sau linoleumul obtinut prin prelucrarea unor uleiuri din seminte de in. Mocheta nu este recomandata, deoarece intre fibrele ei se aduna cantitati considerabile de praf si acarieni.
Adormiti totusi mai greu si incercati sa „evadati” din stresul cotidian cu ajutorul fidelului tovaras prezent peste tot – micul ecran? Bine-bine, dar poate nu stiati ca nu putini sunt cercetatorii care afirma ca acest aparat nelipsit din marea majoritate a locuintelor constituie o sursa extrem de puternica de unde electromagnetice, daunatoare organismului. Potrivit specialistilor, deschiderea televizorului, seara de seara, pe durata numai a unui singur an, presupune expunerea la o cantitate de radiatii echivalenta cu cea a trei radiografii medicale. Se recomanda totodata ca distanta fata de ecran sa nu fie mai mica de doi metri, iar privirea sa cada perpendicular pe acesta.
Incercam sa mai atenuam cumva din agresiunile tehnologiei actuale, cultivand in casa diverse plante (ornamentale, de regula), in care vedem adevarate insule de verdeata si de sanatate. Sanatate garantata suta la suta? Din pacate, nu tocmai! Daca sunt udate prea des, plantele pot deveni de fapt cuiburi ale unor microorganisme care pot provoca alergii, cu consecinte imprevizibile. Prin urmare, spre a preveni acest inconvenient, plantele din locuinta trebuie udate cu moderatie. De asemenea, se recomanda alegerea acelor specii care amelioreaza calitatea aerului. De exemplu, Ficus elastica, Ficus benjamina, Gerbera, Dracaena curata aerul de particulele toxice si de reziduurile din fumul de tigara. Prin urmare, dupa cele aratate succint mai sus, am putea readapta un vechi proverb, astfel: „Spune-mi cu cine te imprietenesti, ca sa-ti spun cat de sanatos esti!”
ADRIAN-NICOLAE POPESCU
Comentarii