La fel ca orice alt organ sau tesut al corpului uman, si inima este supusa procesului de imbatranire, deteriorare anatomo-functionala si in cele din urma mortii, care coincide cu incheierea vietii individului. Contextul social si economic in care traim a determinat in ultimele decenii un ritm de crestere fara precedent a mortalitatii prin boli cardiovasculare.
Statisticile in domeniu indica faptul ca, in majoritatea tarilor lumii, in topul negru al inamicilor sanatatii se plaseaza intotdeauna patologii legate de stres, de modul de viata modern, ceea ce a impus masuri speciale, strategii de sanatate publica la nivel statal si suprastatal. Din pacate, recentele masuri aplicate in sistemul de sanatate romanesc vizeaza latura financiara a domeniului, ceea ce adanceste starea precara a sanatatii populatiei.
* * *
Legat de metodele de prevenire a maladiilor cardiovasculare este foarte important sa stim sa recunoastem bolile de inima in stadiu incipient, pana nu este prea tarziu. Iata principalele directii in care ar trebui sa actionam.
Alimentatia
Atunci cand este incorect, modul de alimentatie poate duce cel mai frecvent la boli ale inimii. Nu e deloc o gluma afirmatia ca hrana nesanatoasa constituie o veritabila arma de nimicire in masa. Alimentatia dezechilibrata (tradusa prin exces in ceea ce priveste anumite principii alimentare in defavoarea altora) poate determina, in timp, asa-zisele dismetabolisme, cum ar fi dislipidemiile, diabetul zahartat si guta. La randul lor, acestea vor favoriza aparitia precoce a unor boli cu care e greu de luptat, ca de exemplu ateroscleroza cu diverse localizari, inclusiv coronariana, leziunile aterosclerotice fiind responsabile de accidente coronariene (infarctul miocardic acut) sau ale vaselor de la nivelul creierului (accidentul vascular cerebral).
Alimentatia excesiva sau supraalimentatia este insotita frecvent de modificari adaptative ale aparatului cardiovascular, direct proportional cu excesul ponderal. Persoanele obeze sunt importanti candidati la hipertensiune arteriala, precum si la boli coronariene si vasculare cerebrale, studii statistice diverse stabilind o corelatie stransa intre excesul ponderal si mortalitate.
Fumatul
Legatura directa dintre fumat si cardiopatia ischemica este astazi unanim recunoscuta. Numeroase studii realizate in randul populatiei situeaza obiceiul fumatului (in special de tigarete) printre factorii de risc cardio-vasculari majori, constituind cea mai importanta cauza evitabila de deteriorare a sanatatii. Este mai mult decat edificator faptul ca riscul de deces prin boala cardio-vasculara se situeaza la un nivel de 15 ori mai mare la fumatori decat la nefumatori, pentru grupele de varsta plasate intre 35 si 50 de ani!
Sedentarismul
Progresele rapide ale tehnologiilor moderne fac din individul uman o faptura mai degraba vegetativa decat dinamica, asa cum ar fi normal. Lipsa activitatii fizice este extrem de frecventa, in conditiile in care munca fizica prin definitie este „rezervata” unui numar de oameni din ce in ce mai redus. La polul opus, tot mai multi isi economisesc energia recurgand pentru orice deplasare la utilizarea autoturismului. Aceeasi problema legata de mereu diminuatul timp liber ii frustreaza pe cei mai multi de clipele de relaxare atat de necesare sanatatii generale a organismului.
Studiile efectuate pe loturi de adulti de ambele sexe indica o corelatie semnifictiva intre sedentarism si mortalitatea prin infarct miocardic acut si chiar cu mortalitatea generala.
* * *
Poate ca astazi, mai mult ca oricand, ar trebui sa repetam si sa intelegem exact semnificatia unor sfaturi cu valoare de aforisme pe care le stim de cand lumea, dar „uitam” sa le punem in practica. Astfel, se stie ca e mai usor sa previi o boala decat sa o vindeci. Concluziile care se impun din cele mentionate mai sus ne obliga sa acordam mai multa atentie stilului de viata, alimentatiei corecte, eliminarii deprinderilor nocive. Macar pentru faptul ca si inima noastra imbatraneste si sfarseste odata cu noi, mai devreme ori mai tarziu. Si bine ar fi sa se intample mai tarziu.
ADRIAN-NICOLAE POPESCU
Comentarii