Atentia pe care o acordati picioarelor, indiferent de anotimp, echivaleaza cu o importanta doza de sanatate pe care vi-o acordati. Pentru ca, daca, de exemplu, ne referim la unghii, neingrijite ele pot fi cuib pentru microbi. O igiena atenta, care presupune si perierea unghiilor, va fereste de surprize neplacute. Tinând cont de forma degetului, unghia trebuie taiata scurt.
Indepartati tesuturile moarte de pe calcâie si celelalte zone ale talpii folosind o pila putin agresiva, fara sa fortati nota si fara a utiliza vreun instrument din metal (brici, lama). Folosirea intensa a acestora va duce la amplificarea zonelor cornoase ale picioarelor.
Hidratati-va picioarele zilnic, pâna in vârful unghiilor. A avea un picior suplu nu este o simpla problema estetica. Piciorul suplu permite o buna postura, o tinuta corecta. Din contra, spun pedologii, când se instaleaza mici suferinte ignorate, cu timpul acestea pot deveni dureroase si pot modifica maniera de mers.
Masati-va picioarele zilnic. Insistati asupra degetelor si asupra bazei acestora, care in medicina chineza reprezinta zona reflexogena a creierului si a sistemului nervos.
Atentie la marimea tocurilor pantofilor! La femeile care poarta tocuri foarte inalte, greu-tatea corpului, departe de a fi repartizata pe intreaga bolta plantara, este pozitionata in zona degetelor. Din punct de vedere fiziologic, acesta este un dezechilibru permanent.
Ideal ar fi ca o data pe luna sa nu ocoliti pedichiurista. In special la schimbarea anotimpurilor si deci a tipului de incaltaminte purtata preponderent, este recomandabil sa beneficiati de o pedichiura facuta de un specialist.
ECATERINA BATRANEANU
Comentarii