Dietele drastice pot duce la sterilitate

          Într-o lume în care se spune ca obezitatea este pe cale sa transforme populatia tarilor dezvoltate în persoane care se vor îmbraca doar de la magazinele cu „masuri exceptionale”, obsesia siluetei, în special în rândul femeilor, este în egala masura un subiect fierbinte pentru cercetatori si medici. Curele de slabire sunt la moda mai mult ca oricând, iar femeile, în general sensibile la „ceea ce se poarta”, se supun justificat sau nu „comenzilor zilei”.

          Într-o lume în care se spune ca obezitatea este pe cale sa transforme populatia tarilor dezvoltate în persoane care se vor îmbraca doar de la magazinele cu „masuri exceptionale”, obsesia siluetei, în special în rândul femeilor, este în egala masura un subiect fierbinte pentru cercetatori si medici. Curele de slabire sunt la moda mai mult ca oricând, iar femeile, în general sensibile la „ceea ce se poarta”, se supun justificat sau nu „comenzilor zilei”. Statisticile arata ca, în rândul reprezentantelor sexului frumos preocupate obsesiv de silueta, o femeie din doua este convinsa ca e grasa si se supune la diete draconice, desi are o greutate normala sau foarte aproape de normal, asumându-si astfel o serie de riscuri privind dereglarile hormonale si metabolice. Pericolul este la fel de mare si pentru categoria supraponderalelor sau a femeilor cu grad crescut de obezitate. Ce se poate întâmpla?
          Printre primele semne ale disfunctiilor aparute în organism sunt tulburarile de ciclu menstrual, de fapt de ovulatie, urmate de diminuarea posibilitatii de a ramâne însarcinata. Explicatia consta în faptul ca organismul, privat de surse de energie, refuza sa-si mai îndeplineasca în mod corect functiile, prioritatea fiind „economisirea” energiei de care înca dispune. Nu întâmplator, în tratamentul sterilitatii femeilor care s-au supus repetat la cure agresive de slabire se începe cu revenirea la o alimentatie normala, echilibrata, în care grasimile nu sunt excluse cu desavârsire.
          Statisticile evidentiaza faptul ca 15-20% din femeile sterile au tinut cure de slabire neadecvate. Sunt însa si femei care, desi s-au înfometat mult timp pentru a avea o silueta de top-model, ramân totusi însarcinate iar copilul se dezvolta normal în perioada intrauterina. Desi pare a fi un paradox, cercetarile au aratat ca un copil nascut de o mama „saracita” din punct de vedere energetic va avea cele mai multe „sanse” sa devina un obez. Înca dinainte de a se naste, organismul lui s-a obisnuit sa faca economie de calorii.
          
          Pilule de sanatate
          Alimentele potenteaza sau inhiba absorbtia medicamentelor administrate pe cale bucala (în special în cazul antibioticelor). De aceea e important ca medicul sa precizeze daca un anumit medicament se ia pe stomacul gol, în timpul sau dupa masa, precum si alimentele care sunt de evitat în perioada tratamentului.
          O cana sau doua pe zi, de infuzie de ceai verde, are efect benefic asupra sanatatii, fiind un antioxidant excelent. Ajuta la întârzierea îmbatrânirii, a demineralizarii oaselor si dintilor, dar si la diminuarea riscului de aparitie a cancerului. Atentie, însa! Ceaiul verde se prepara numai prin metoda infuzarii (oparirea frunzelor timp de câteva minute) si niciodata ca decoct, deoarece prin fierbere se elibereaza substante care pot fi nocive.
          A compensa frustrarile si problemele cotidiene „de nerezolvat” prin exces alimentar este o grava greseala, cu efecte neîntârziate asupra sanatatii. Însa un rasfat, din când în când, cu un aliment „interzis” sau cu o mâncare buna, este un regal pentru psihic.w Prea putin somn poate duce la depresii; în timpul somnului, întâmplarile de peste zi sunt prelucrate în vis si, prin intermediul acestei alchimii înca misterioase, psihicul se elibereaza de stres.
          Utilizarea pe termen lung a laxativelor este daunatoare si chiar agraveaza constipatia. Orice laxativ ingerat grabeste imediat tranzitul intestinal, creând un dezechilibru hidro-electric (elimina brusc substante nutritive, saruri minerale si vitamine). În locul laxativelor, se pot introduce în meniul zilnic lichide, fructe si legume crude (în special radacinoase).