1) Mai calm cu medicamentele pentru nervi!

          Indiferent cât de..

          Indiferent cât de… optimisti am fi, trebuie sa recunoastem ca stresul este o caracteristica a vietii cotidiene, careia omul trebuie sa-i faca fata. Cum? Cu ce arme? Nimic nu pare mai la îndemâna în lupta cu acest inamic hartuitor decât cutiutele cu tranchilizante, sedative si alte produse farmaceutice psihotrope.
          
          Pentru foarte multe persoane, „medicamentele pentru nervi” tin locul prietenului la care poti da fuga oricând pentru a-i plânge pe umar ca sa te eliberezi de stres. Dar, din nefericire, acest „prieten” este în fond… mai trist decât persoana care are nevoie de ajutor, pentru ca destul de repede se dovedeste a fi total incapabil sa insufle necesara doza de calm si stare de bine. În schimb „se pricepe” foarte bine sa creeze dependenta de el.
          „Medicamentele pentru nervi”, pe lânga faptul ca nu sunt foarte ieftine, mai au înca nenumarate inconveniente. În primul rând, încetinesc ritmul gândirii, scad puterea de concentrare, diminueaza vigilenta, restrâng aria atentiei distributive, aplatizeaza reflexele. Pe acest fond, atrag dupa sine micsorarea performantelor intelectuale si fizice, lasând în schimb loc erorilor si, mai grav, accidentelor de munca sau de circulatie. Numeroase medicamente pe care, numai atunci când e cazul, medicii le recomanda pentru perioade scurte de timp (2-4 saptamâni), fac parte însa din viata obisnuita a multor oameni, care ani la rând le înghit ca pe o necesara hrana cotidiana. Pe de-o parte se creeaza dependenta psihica (popularele calmante sunt cele mai perfide din acest punct de vedere) iar pe de alta, ca orice produs chimic introdus cu regularitate în organism, declanseaza dezechilibre metabolice si functionale la nivelul organelor interne, la care se adauga, evident, elementul toxic general nociv.
          Exista totusi remedii pentru starile de mare tensiune nervoasa, de stres permanent, de încordare psihica? Exista si sunt total inofensive: bai relaxante cu plante si diferite esente, dusuri scotiene, ceaiuri aromatice cu efect calmant, scurte plimbari în aer liber, hrana bogata în vitamine si saruri minerale, practicarea zilnica la domiciliu a câtorva exercitii usoare de gimnastica, renuntarea la excitante ale sistemului nervos, cum ar fi cafea, tutun, alcool etc. Chiar daca aceste metode, pentru a fi puse în practica, necesita ceva mai mult efort decât simpla înghitire a unei pastile, rezultatele sunt incomparabil mai bune, iar independenta fata de acest gen de „prieteni” este un mare câstig pentru sanatate.
          
          2) Inteli-genta amâna menopauza
          
          Un studiu efectuat de un grup de cercetatori britanici de la Medical Research Council si-a propus sa analizeze ce efect are inteligenta asupra diferitelor etape ale vietii femeilor înzestrate cu aceasta calitate. Studiul a cuprins 1500 de femei intelectuale; una dintre concluziile cercetarii arata ca exista o relatie evidenta între inteligenta si vârsta la care survine menopauza: cu cât femeile sunt mai evoluate din punct de vedere intelectual, cu atât menopauza se instaleaza mai târziu; legatura dintre estrogeni si dezvoltarea creierului în perioada copilariei ar fi determinanta, potrivit opiniei cercetatorilor.