Sarcina reprezinta un moment deosebit în viata unei femei. Burtica începe sa-i creasca treptat, iar la un moment dat se produce incredibilul: viitorul copil începe sa miste! Acum, viitoarea mama are o adevarata revelatie care, emotional, o va marca pe tot parcursul sarcinii. Chiar daca, în foarte multe cazuri, sarcina debuteaza cu stari de bine care pot alterna cu momente mai putin placute, pentru micuta fiinta care creste zi de zi în uterul ei, femeia accepta totul, deoarece deja incepe sa se simta responsabila pentru copilul inca nenascut.
„Incercarile” primelor trimestre
In general, o sarcina dureaza noua luni, care se pot împarti în trei trimestre. Pe tot parcursul acesteia, în corpul femeii se produc o serie de schimbari caracteristice. In primul trimestru (lunile 1, 2, 3) pot aparea momente de disconfort destul de neplacute, cauzate de greturile si de varsaturile rebele. In aceasta perioada, ele se manifesta mai ales dimineata, dupa trezire, dar pot sa existe si în cursul zilei. Daca aceste stari apar, este bine sa se manance ceva usor chiar înainte de a se da jos din pat; daca este cazul, în cursul zilei, se mananca putin si des. Tot în aceasta perioada se pot constata sangerari, ca si inflamatii ale gingiilor. In asemenea situatii, dintii trebuie spalati si periati cel putin de doua ori pe zi. De obicei, aceste probleme dispar dupa nastere si gingiile îsi revin la normal.
Acum, viitorul copilas se dezvolta treptat, treptat. In momentul în care cei din jur încep sa exclame din ce în ce mai des cand va întalnesc „Esti gravida!”, înseamna, mai mult ca sigur, ca sunteti în al doilea trimestru de sarcina. Copilasul se misca tot mai „activ”. Este perioada în care el executa cele mai multe tumbe prin uterul mamei, pe care îl loveste usor cu manutele si cu piciorusele.
Vin zile mai bune…
Starea de rau începe sa dispara si viitoarea mama se simte mult mai bine. Cele mai multe gravide constata în aceasta perioada ca „sfarcurile” (mameloanele) sanilor au devenit mai închise la culoare si mai mari. Uneori, la nivelul lor apare si un lichid usor galbui, care nu este altceva decat colostrul. Cu acest lapte special se va hrani bebelusul în primele zile dupa nastere; anticorpii pe care îi contine, ca si compozitia sa deosebita sunt de o importanta speciala pentru sanatatea viitorului copil.
Pentru a evita senzatia de disconfort, ca si aspectul inestetic pe care-l poate provoca aparitia colostrului, este bine sa se ia în considerare necesitatea purtarii unui sutien special pentru perioada de maternitate, în care se pun tampoane de bumbac în zona „sfarcului”. Uneori, în aceasta perioada, din cauza lipsei de calciu, pot aparea crampele la picioare. Este momentul în care femeia însarcinata trebuie sa se gandeasca si la o încaltaminte cat mai comoda. Arsurile care pot sa survina acum sunt destul de neplacute, dar ele ar putea fi evitate mancand des si cate putin. Este indicat si consumul de lapte si de alte lichide, într-o cantitate cat mai mare.
Se-anunta sosirea berzei!
In ultimul trimestru de sarcina, femeia gravida începe sa se simta tot mai grea si se gandeste tot mai des la nastere. Picioarele si gleznele se pot umfla. Din aceasta cauza este bine sa fie evitat statul îndelungat în picioare, iar atunci cand se sta jos sa fie aleasa o pozitie cat mai confortabila si cu picioarele ridicate. Deoarece, din cauza greutatii crescute, circulatia sangelui la nivelul picioarelor este mult îngreunata, putand aparea chiar varice, sunt foarte indicate plimbarile cat mai dese.
Si pentru ca totul devine tot mai „greu” în acest ultim trimestru de sarcina, nu trebuie uitata nici senzatia permanenta de urinare, care poate genera un anume disconfort, atat în timpul zilei cat si al noptii. Se poate pierde urina chiar si la tusit sau stranutat. Un exercitiu usor poate ajuta orice gravida la întarirea musculaturii locale, daca exerseaza de mai multe ori pe zi. El consta în contractarea muschilor din jurul vaginului, dupa care urmeaza relaxarea totala a acelorasi muschi.
Spre sfarsitul acestui ultim trimestru de sarcina pot începe sa apara mici contractii uterine, fenomen care pe cele mai multe gravide le face sa se gandeasca la faptul ca a început nasterea. Daca ele nu devin regulate si se raresc, chiar încetand nu dupa mult timp, atunci inseamna ca a fost o falsa alarma si deocamdata nu sunt probleme. Oricum, în asteptarea nasterii, gravidele devin tot mai tensionate si mai anxioase. Cu toate acestea, momentul nasterii trebuie asteptat cu multa rabdare si cu încredere.
ADRIAN-NICOLAE POPESCU
Comentarii