Ca si valorile temperaturii organismului, frecventa pulsului este un element esential în cunoasterea starii de sanatate a unei persoane. Asa ca, e bine sa stim ca:
-Frecventa normala a pulsului la un adult în repaus este între 70 si 72 batai pe minut.
Ca si valorile temperaturii organismului, frecventa pulsului este un element esential în cunoasterea starii de sanatate a unei persoane. Asa ca, e bine sa stim ca:
-Frecventa normala a pulsului la un adult în repaus este între 70 si 72 batai pe minut.
-Frecventa pulsului poate totusi sa varieze de la individ la individ, în sensul ca poate avea valori mai mari sau mai mici, dar cu mici diferente. Atletii ce au o conditie fizica foarte buna, de exemplu, pot înregistra în mod normal valori evident mai scazute, ajungând pâna la 50-60 batai pe minut.
-Frecventa pulsului poate fi modificata de starea de agitatie sau de efort efectuat cu putin timp înainte de a fi controlat pulsul, fapt de care trebuie tinut seama.
-Pentru a afla frecventa normala a pulsului, asezati buricele a trei degete de la o mâna pe încheietura celeilalte mâini, exact sub degetul mare al palmei. Numarati pulsatiile timp de 60 de secunde sau numarati timp de 15 secunde si înmultiti cu 4. Aceasta este frecventa pulsului dv. Evident, aceasta constatare trebuie facuta când sunteti odihnit si calm, nu dupa un efort fizic sau dupa o emotie.
-La copii, frecventa pulsului se ia asezând buricele degetelor imediat sub mamelonul stâng sau pe artera amplasata pe fata interna a bratului, între umar si cot.
-In cazul copiilor, pulsul variaza în functie de vârsta: un nou-nascut prezinta în jur de 120 batai pe minut; la copiii între 1 si 5 ani, frecventa pulsului poate fi între 90 si 120 batai pe minut; copilul între 5 si 15 ani are frecventa între 70 si 100.
Postul si longevitatea
Ne aflam în perioada celui mai lung post religios din an –...
Comentarii