Considerata „boala secolului” (in realitate, doar una dintre ele !), depresia este o tulburare psihica mult mai des intalnita decat ne-am putea imagina. Oricare om poate suferi de ea, fara a sti macar ce se intampla in interiorul corpului sau. De aceea, va prezentam cateva dintre cele mai frecvente semne ale sale.
– Oboseala cronica. Starea de epuizare pune tot mai mult stapanire pe organism: indiferent ca ne odihnim sau ca ne hranim corespunzator, oboseala refuza sa ne paraseasca. Specialistii spun ca acesta este unul dintre simptomele cele mai greu de combatut. Daca nu stim ca suferim de depresie, cu siguranta oboseala poate deveni derutanta. Inclusiv in plan social: poate aparea si… acuzatia de lene, ceea ce afecteaza relatiile cu cei din jur.
– Crize de nervi nemotivate. Se intampla frecvent sa ne simtim iritati, desi nu exista niciun motiv intemeiat. De fapt, acesta este unul dintre semnele depresiei. Principala problema este ca aceasta stare poate da peste cap chiar viata cotidiana. Putem ajunge in scurt timp sa nu prea mai avem rabdare, intelegere, toleranta, ceea ce afecteaza considerabil sistemul nervos.
– Lipsa de afectiune sau ingrijorare. Acest simptom ascuns al depresiei nu are intotdeauna legatura cu emotiile. Cei care sunt deprimati pot la fel de bine sa nu simta nimic; totul difera de la individ la individ. In acest caz, singurele sentimente care pun stapanire pe sufletul lor sunt o tristete si o iritabilitate inexplicabile, astfel ca vor raspunde cu greu la gesturile de afectiune pe care le primesc. Mai mult, chiar pot sa se simta deranjati de grija si de iubirea celor din jur: daca ei nu le mai experimenteaza, nu simt nevoia nici sa le primeasca de la altii.
– Renuntarea la obiceiurile preferate. Daca renuntam fara niciun motiv plauzibil la pasiunile noastre, ar trebui sa ne ingrijoram. Neglijarea activitatilor pe care cu putin timp inainte le iubeam devine suspecta, depresia fiind o stare ce „usuca” tot ce este frumos in noi. Astfel ajungem sa experimentam tot mai putin bucuria de a trai din plin: renuntam treptat la lucrurile pentru care luptam candva, in special daca nu avem alaturi persoanele potrivite.
– Obiceiuri alimentare ciudate. Am inceput sa reducem drastic cantitatea de mancare consumata sau, dimpotriva, am marit-o? Sigur ca nu e bine deloc. In primul caz putem ajunge sa ne pedepsim singuri, fiind nemultumiti de cum aratam, iar in cazul contrar simtim nevoia sa profitam din plin de placerea provocata de mancatul in sine.
ADRIAN-NICOLAE POPESCU
Comentarii