Orice femeie doreste sa fie stralucitoare in ziua nuntii. Fiecare spera sa-si dozeze in asa fel energia incât si dupa "ciorba de potroace" sa arate minunat. Iata insa ca specialistii s-au gândit si au conturat câteva sfaturi utile pentru viitoarele mirese:
– Pentru a avea o silueta frumoasa, cu câteva zile inaintea ceremoniei acordati atentie dulciurilor lente, care aduc energie, fructelor si legumelor ce contin putine calorii, dar sunt bogate in fibre care fac sa se desumfle stomacul. De asemenea beti suficienta apa, pentru ca ea dreneaza deseurile.
– Pentru a avea o mina buna apelati la legume. Consumând mai multe legume tenul va avea o frumoasa tenta de caisa datorita betacarotenilor continuti de morcovi, rosii, spanac, brocoli. Dar nu ignorati nici pepenele galben si caisele proaspete sau confiate.
– Pentru a va invinge tracul si a rezista la emotii "faceti plinul" de magneziu mâncând scoici, ciuperci, brocoli, migdale, germeni de grâu, orez, pâine neagra.
Comentarii