Antidepresivele – niste „prieteni” tristi

          „medicamentele pentru nervi” – un cumul de inconvenienteu dependenta psihica si toxicitatea substantelor chimice isi spun in timp cuvântulu exista si variante mai blânde pentru inlaturarea depresiei
          
          
          Nimeni nu contesta faptul ca stresul este o caracteristica a vietii cotidiene, careia omul trebuie sa-i faca fata. Si nimic nu pare mai la îndemâna în lupta cu acest inamic cotidian, decât cutiutele cu tranchilizante, sedative si alte produse farmaceutice psihotrope.

          „medicamentele pentru nervi” – un cumul de inconvenienteu dependenta psihica si toxicitatea substantelor chimice isi spun in timp cuvântulu exista si variante mai blânde pentru inlaturarea depresiei
          
          
          Nimeni nu contesta faptul ca stresul este o caracteristica a vietii cotidiene, careia omul trebuie sa-i faca fata. Si nimic nu pare mai la îndemâna în lupta cu acest inamic cotidian, decât cutiutele cu tranchilizante, sedative si alte produse farmaceutice psihotrope. Pentru foarte multe persoane, „medicamentele pentru nervi” tin locul prietenului la care poti da fuga oricând, pentru a-i plânge pe umar, ca sa te eliberezi de stres. Dar, din nefericire, acest „prieten” este în fond… mai trist decât tine, total incapabil sa-ti insufle necesara doza de optimism, apt doar sa creeze dependenta.
          „Medicamentele pentru nervi”, pe lânga faptul ca nu sunt foarte ieftine, mai au înca nenumarate inconveniente. În primul rând, încetinesc ritmul gândirii, scad puterea de concentrare, diminueaza vigilenta, restrâng aria atentiei distributive, aplatizeaza reflexele. Pe acest fond, atrag dupa sine micsorarea performantelor intelectuale si fizice, lasând în schimb loc erorilor si, mai grav, accidentelor de munca sau de circulatie. Numeroase medicamente pe care, numai atunci când e cazul, medicii le recomanda pentru perioade scurte de timp (2-4 saptamâni), fac parte însa din viata obisnuita a multor oameni, care timp de ani la rând le înghit ca pe o necesara hrana cotidiana. Pe de-o parte se creeaza dependenta psihica (popularele calmante sunt cele mai perfide din acest punct de vedere, al crearii dependentei), iar pe de alta, ca orice produs chimic introdus cu regularitate în organism îsi spune cuvântul în privinta declansarii de dezechilibre metabolice si functionale la nivelul organelor interne, la care se adauga, evident, elementul toxic general nociv.
          Exista totusi remedii pentru starile de mare tensiune nervoasa, de stres permanent, de încordare psihica? Exista si sunt total inofensive: bai relaxante cu plante si diferite esente, dusuri scotiene, ceaiuri aromatice cu acelasi efect calmant, scurte plimbari în aer liber, hrana bogata în vitamine si saruri minerale, practicarea zilnica, la domiciliu, a câtorva exercitii usoare de gimnastica, renuntarea la excitante ale sistemului nervos, de tip cafea, tutun, alcool etc. Chiar daca aceste metode, pentru a fi puse în practica, necesita ceva mai mult efort decât simpla înghitire a unei pastile, rezultatele sunt incomparabil mai bune, iar dependenta fata de acesti „prieteni mai dificili” este un mare câstig pentru sanatate.