Pentru cine nu stapâneste „memoria lexicala” a vremurilor din urma cu 50-60 de ani, mentionam ca guturaiul nu este altceva decât raceala, o afectiune cu care ne confruntam în special în sezonul rece si care este considerata o îmbolnavire usoara, cu febra mica sau fara febra, simptomele fiind limitate la nivelul nasului si gâtului, acestea determinând inflamarea si congestionarea mucoaselor.
De asemenea, secretiile nazale devin mai abundente si în mod frecvent apare stranutul. Transmiterea racelii se face prin stropii de saliva si secretii proveniti din tuse sau stranut ori printr-un contact mai strâns a persoanei afectate cu cei din jur.
Exista mai multe cauze posibile ale declansarii unei raceli banale:
– Expunerea la virus. S-a constatat ca membrii populatiilor izolate (sau ai celor care nu au legaturi fizice apropiate cu altele – cum sunt, în anumite zone ale lumii, comunitatile insulare ori cele care traiesc în jungle, nu cunosc aceasta afectiune ce poate fi fatala pentru ei.
– Expunerea la frig reprezinta un pericol major pentru locuitorii în medii în care virusul este larg raspândit, temperaturile scazute determinând îm-bolnavirea.
– Scaderea imunitatii. Acest fenomen se manifesta prin faptul ca unele persoane au o rezistenta naturala la raceala usoara, în timp ce altele dovedesc o vulnerabilitate accentuata prin îmbolnaviri repetate.
– Stresul – una dintre afectiunile socio-medicale ale lumii moderne – si extenuarea ca urmare a muncii (referirea se face în special la activitatile profesionale obligatorii) determina o predispozitie evidenta a persoanelor respective la raceli. De altfel, suprasolicitarea organismului duce la epuizare si implicit la pericolul ca o simpla raceala sa se transforme într-o boala mai grava.
– Dieta. Nu este deloc o noutate ca alimentatia naturala si rationala ajuta enorm organismul sa evite îmbolnavirile, inclusiv raceala. Cu precizarea ca ar trebui evitate zaharul si alimentele dulci.
Tratamentul considerat cel mai eficace în caz de guturai este baia ruseasca (diferita de cunoscuta sauna) – un tip de sauna cu aburi ferbinti sau baia fierbinte generala.
În ambele situatii, pacientul trebuie sa consume de-a lungul întregii zile cât mai multe sucuri naturale de fructe si sa bea multa apa, iar procedura sa o aplice mai multe zile la rând. Totodata, persoana bolnava trebuie sa evite sa-i expuna pe cei din preajma sa la infectii.
Atentionari generale: din motive diverse, o raceala obisnuita poate fi urmata de infectii secundare ale nasului, gâtului, sinusurilor, laringelui bronhiilor sau/si ale plamânilor. De asemenea, medicii si terapeutii sugereaza si anumite tipuri de comportament, în contextul racelii, care ar trebui evitate sau, altele, prioritizate:
– persoana afectata sa nu intre transpirata într-o încapere sau în alt mediu rece ori expusa la curenti de aer, fie ei si slabi;
– persoana bolnava sa nu stea cu picioarele si cu celelalte parti ale corpului (în special extremitatile) reci, deoarece sângele s-ar deplasa catre creier si catre organele interne cu o temperatura scazuta, favorizând astfel instalarea guturaiului;
– pe vreme umeda si rece, trebuie protejate foarte bine picioarele;
– copiii mici racesc frecvent din cauza actiunilor gresite ale celor apropiati. In timpul somnului, nu trebuie acoperit capul la fel ca restul corpului, deoarece micutul va transpira, din cauza respi-ratiei greoaie si a lipsei aerului curat, iar la iesirea din asternut va raci;
– consumul curent de medicamente, indiferent de destinatia acestora, conduc la o vulnerabilitate sporita la afectiuni;
– nu este posibila o digestie buna, daca mâncam mult si variat la o singura masa, inclusiv consumul de dulciuri (prajituri cu creme, biscuiti, placinte etc.);
– îmbracamintea nu trebuie sa împiedice buna circulatie a sângelui si respiratia naturala;
– aerisirea încaperilor trebuie facuta cu modificarea treptata a temperaturii interioare, pâna la cea adaptata sezonului, dar în niciun caz foarte ridicata sau sub limita suportabilitatii naturale de catre organism; în cazul camerei unui bolnav, este necesar un curent de aer slab permanent, care sa nu cada însa direct pe acesta;
– mentalul individual trebuie educat si activat astfel încât o persoana oarecare sa nu fie obsedata de gândul ca va raci!
Puterea vointei si gândirea pozitiva, desi nu prezinta „simptome” ori dovezi masurabile, constituie cel mai redutabil medicament, cu marele avantaj ca nu este unul de sinteza!
ADRIAN-NICOLAE POPESCU
Comentarii