Aveti doar 20 de ani si ati identificat deja aparitia pe obraz a unor riduri? Nu va impacientati, procesul este normal, caci acum incep sa apara primele riduri, in jurul gurii si al ochilor, dar si pe frunte. Ceea ce este bine sa stiti este faptul ca puteti incetini acest proces protejand mai bine pielea. Astfel, un grup de experti americani sugereaza cateva reguli utile.
– Dintr-o cochetarie prost inteleasa unele persoane desi au nevoie de ochelari, se chinuie sa citeasca fara. In aceste conditii micscarile faciale repetate suprasolicita muschii faciali accelerand formarea ridurilor. Si purtatul ochelarilor de soare se recomanda pentru protejarea pielii din jurul ochilor.
– Specialistii de la American Academy of Dermatology va sfatuiesc sa dormiti pe spate. Anumite pozitii adoptate in timpul somnului, noapte de noapte, conduc la formarea unor riduri fine care nu dispar odata cu trezitul de dimineata
– Pielea, ca intregul organism, are nevoie de proteine, dar si de acizi grasi esentiali Omega 3. O sursa importanta de astfel de elemente o reprezinta pestele. Asa ca nu il excludeti din meniurile dumneavoastra. Dr. Nicholas Perricone sustine ca acizii grasi esentiali nu numai ca hranesc pielea, dar o si mentin tanara.
– Vitamina C imbunatateste procesul de producere a colagenului si calmeaza inflamatiile tenului, se arata intr-un studiu realizat de cercetatori de la Tulane University. Si cum kiwi este unul dintre fructele foarte bogate in vitamina C, fiind binecunoscut si pentru rolul sau de antioxidant, mastile pregatite in casa cu kiwi sunt benefice. Cu conditia de a fi aplicate imediat dupa taierea fructului, pentru a impiedica oxidarea vitaminei in contact cu aerul.
– Tot cercetatorii ne sugereaza sa consumam cacao in loc de cafea. Iata si argumentul: bobitele de cacao contin doua substante (catecina si epicatecina) care imbunatatesc circulatia sangvina la nivelul celulelor epidermei.
– Iata si un punct controversat. Daca unii specialisti va sfatuiesc sa nu faceti economie de apa cand este vorba de fata, altii spun sa nu va spalati prea des pe fata pentru ca dezechilibrati bariera naturala de ulei care o protejeaza de riduri. Oricum, nu uitati sa folositi sapunuri speciale pentru fata.
ECATERINA BATRANEANU
Comentarii