Osteoporoza „insuportabila epidemie”

          Acesta a fost titlul unui film de 10 minute, produs în 6 limbi si prezentat în premiera de..

          Acesta a fost titlul unui film de 10 minute, produs în 6 limbi si prezentat în premiera de… Organizatia Mondiala a Sanatatii în luna octombrie a anului trecut, cu ocazia Zilei Mondiale a Osteoporozei. Realizat sub forma unui documentar tv., filmul este o pledoarie pentru mobilizarea oamenilor de stiinta, a medicilor si nu în ultimul rând a oamenilor obisnuiti, în jurul unei probleme de sanatate ce se manifesta în ultimii ani în forme din ce în ce mai grave si pe o arie de extindere tot mai larga. Osteoporoza poate fi prevenita si tratata este, în esenta, mesajul filmului care se opreste asupra unui caz concret: povestea unei femei, Anette, în vârsta de 68 de ani, careia, în urma cu opt ani, i s-a depistat o forma de osteoporoza mai mult decât îngrijoratoare. Beneficiind de tratamentele actuale menite sa favorizeze refacerea masei osoase, pacienta duce în prezent o viata normala, desi fusese la un pas de a se înscrie pe lista persoanelor cu handicap locomotor sever. Mai mult, ea continua sa profite de una din marile pasiuni ale vietii sale, înotul, care de altfel a ajutat-o foarte mult si în cadrul tratamentului.
          
          De ce e considerata o problema serioasa de sanatate?
          în lume, la fiecare 30 de secunde se produce o fractura favorizata de prezenta osteoporozei: riscul ca o persoana de vârsta medie sa sufere o fractura osteoporotica este de 40% pentru femei si 15% pentru barbati;
          statatisticile ce cumuleaza cazurile de fracturi osteoporotice din tarile Uniunii Europene arata ca anual se înregistreaza peste un milion;
          anual, se produc 150000 de decese prin complicatii ale fracturilor osteoporotice;
          în Uniunea Europeana, costurile anuale ale tratamentelor spitalicesti pentru fracturi favorizate de osteoporoza se ridica la 3500 miliarde de ECU.
          în lipsa masurilor de prevenire a proceselor osteoporotice, se estimeaza ca în urmatorii 50 de ani numarul cazurilor se va dubla.
          
          Cum se poate preveni?
          printr-o alimentatie bogata în calciu si vitamina D, la nevoie cu suplimentare medicamentosa;
          cât mai multa miscare fizica, în programul zilnic acordându-se un timp special, de cel putin jumatate de ora, pentru tonifierea musculaturii si a sistemului osos;
          evitarea factorilor de risc major ai osteoporozei: fumatul, consumul excesiv de alcool si al medicamentelor care o pot declansa: tratarea bolilor care pot avea printre alte consecinte nefaste si favorizarea procesului de osteoporoza.
          
          Cum se poate asigura necesarul zilnic de calciu?
          Beti dimineata o cana cu lapteí Completati meniul de la masa de prânz cu un iaurt si o felie de brânza.
          Dupa masa de seara, înainte de culcare, beti un pahar cu lapte.