Functia urinara, de eliminare pe aceasta cale a substantelor nefolositoare corpului, dincolo de anumite limite poate sa atinga si o latura foarte sensibila a relatiilor sociale, dar si a respectului de sine. De aceea este bine sa cunoastem anumite reguli de functionare a aparatului urinar, pentru a sti ce trebuie sa facem în cazul depistarii unor nereguli.
În primul rând trebuie stiut ca vezica urinara are capacitatea de a stoca urina pâna ce simtim nevoia de a merge la toaleta (de obicei, de 4 pâna la 8 ori pe zi). Nevoia de a merge mai frecvent sau de a ne trezi noaptea pentru a urina poate însemna ca bem prea multe lichide înainte de culcare sau, un lucru grav, ar putea semnala o problema de sanatate. Urinarea frecventa poate fi un simptom al multor afectiuni. Daca aceasta este însotita de febra, de nevoia imperioasa de a urina si durere sau disconfort în abdomen, am putea avea o infectie de tract urinar.
Ce cauze ar putea duce la urinarea frecventa?
– Aceasta reprezinta, de multe ori, un simptom precoce al diabetului tip 1 sau 2, deoarece organismul încearca sa scape „pe cont propriu” de glucoza nefolosita, prin urina. – Înca din primele saptamâni de sarcina, cresterea în dimensiuni a uterului pune o presiune pe vezica urinara, determinând urinarea frecventa, dar nu vorbim despre o afectiune propriu-zisa. – O prostata marita poate presa uretra (tubul ce transporta urina) si bloca fluxul urinar. Acest lucru duce la iritarea peretelui vezicii urinare, care începe sa se contracte chiar si atunci când exista o cantitate mica de urina, ducând la urinare frecventa. – Cistita interstitiala nu are cauze bine definite, însa este caracterizata de durere la nivelul vezicii urinare si al regiunii pelvine. Simptomele includ o nevoie urgenta si/sau frecventa de a urina. – Folosirea diureticelor – medicamente utilizate pentru a trata hipertensiunea arteriala sau pentru a drena excesul de fluide prin rinichi, cauzând urinarea frecventa. – Accidentul vascular cerebral sau bolile neurologice. Distrugerea nervilor care inerveaza vezica urinara poate duce la tulburari ale functiilor vezicii, incluzând urinarea frecventa si nevoia imperioasa de a urina.
Cauze mai putin frecvente includ cancerul de vezica urinara, disfunctii ale vezicii urinare si radioterapia. De multe ori, urinarea frecventa nu este un simptom al unei afectiuni, ci o afectiune în sine. La persoanele cu sindromul de vezica hiperactiva, contractiile involuntare ale acestora duc la urinare frecventa si/sau imperioasa, ceea ce înseamna ca trebuie sa mergeti la toaleta chiar acum, chiar daca vezica nu este plina.
Tratamentul în caz de urinare frecventa depinde de problema care sta la baza acesteia. De exemplu, daca diabetul este cauza, tratamentul va include si tinerea sub control a nivelului de zahar din sânge. Tratamentul pentru sindromul de vezica hiperactiva include medicamente, precum si injectii cu botox în muschiul vezicii urinare, ceea ce duce la relaxarea acestuia, la cresterea capacitatii de stocare si reducerea episoadelor de pierdere de urina.
Trucuri pentru a reduce urinarea frecventa
– Antrenamentul vezicii urinare. Acesta implica cresterea intervalelor dintre folosirea toaletei pe parcursul a 12 saptamâni, fapt ce ajuta la antrenarea vezicii în mentinerea urinei mai mult timp si pentru a reduce frecventa urinarii.
– Exercitiile Kegel ajuta la întarirea musculaturii vezicii urinare, pentru a îmbunatati controlul acesteia si pentru a reduce urinarea frecventa si imperioasa. Exersarea musculaturii pelvine câte 5 minute de trei ori pe zi poate avea efecte miraculoase în controlul vezicii.
– Modificari în dieta. Trebuie evitate alimentele care irita vezica urinara sau care se comporta ca un diuretic. Acestea includ cofeina, alcoolul, bauturile carbogazoase, preparatele din rosii, ciocolata, îndulcitorii artificiali si condimentele picante. Este, de asemenea, foarte important sa se consume alimente bogate în fibre, deoarece constipatia poate înrautati simptomele sindromului de vezica hiperactiva.
– Ar trebui consumate suficiente lichide pentru a preveni constipatia si urina prea concentrata, însa trebuie evitat consumul acestora înainte de culcare, deoarece poate duce la urinare frecventa pe timpul noptii.
ADRIAN-NICOLAE POPESCU
Comentarii