Pentru a avea o piele frumoasa, luminoasa, nu se impun eforturi extraordinare, ci doar respectarea câtorva reguli simple, care ar trebui incluse in programul personal de mentinere a tineretii si frumusetii. Cele mai importante aspecte care pot face minuni in prevenirea imbatrânirii sunt legate de odihna, de folosirea unor produse cosmetice adecvate tenului si vârstei si de practicarea cu regularitate a masajului. Dupa 25 de ani, folosirea cremei de ochi ar trebui sa devina o obisnuinta cotidiana pentru ca pielea din zona respectiva, fiind mai uscata, este predispusa aparitiei ridurilor timpurii. Cremele care contin cofeina sunt eficiente in cazul cearcanelor. Retinolul asigura o buna hidratare, iar vitamina E netezeste pielea si ii da fermitate.
Pe timpul noptii, asa cum spun specialistii in cronobiologie, pielea cunoaste un proces natural de reinnoire celulara. Cum puteti amplifica acest proces? Seara, dupa demachiere si tonifiere, aplicati un ser regenerant sau un alt produs cosmetic care sa imbunatateasca elasticitatea pielii.
Exfolierea este un alt pas de care depinde sanatatea tenului, caci curata in profunzime, elimina celulele moarte si pregateste pielea pentru o mai buna absorbtie a substantelor nutritive din produsele cosmetice.
Hidratarea zilnica a pielii este la fel de importanta. Specialistii recomanda alternarea cremelor cu uleiurile de corp. Pentru o cât mai buna absorbtie, acestea se aplica imediat dupa dus, prin masaj usor. In acest fel se imbunatateste circulatia sângelui si se tonifica pielea. O data sau de doua ori pe saptamâna, aplicati pe tot corpul, de exemplu, ulei de migdale dulci, care are proprietati excelente de hidratare, tonifiere si antiimbatrânire.
Protectia solara nu este necesara doar vara, la mare, ci tot timpul anului, pentru mentinerea tineretii epidermei. Specialistii recomanda, in timpul anului, o crema de hidratare cu un factor de protectie inclus, de cel putin 30.
Spuneam ca la fel de importanta este odihna. Pentru o piele frumoasa este esential un somn odihnitor, de 6-8 ore, perioada in care pielea se regenereaza cel mai bine.
ECATERINA BATRANEANU
Comentarii