Alaturi de „ritualurile” de curatare, hidratare si hranire, esentiale pentru frumusetea pielii sunt si multe alte gesturi legate de stilul de viata. Obisnuiti-va sa folositi o lotiune de corp inainte de a constata cat de uscata va este pielea. Pentru a preveni aceasta senzatie, aplicati crema dupa ce iesiti de sub dus. In acest fel se blocheaza in straturile dermei umiditatea absorbita la dus. Pentru a avea o piele catifelata, bazati-va pe efectul miraculos al mastilor pe baza de miere.
Orice rasfat pe care vi-l acordati, orice moment de relaxare, fie concretizat intr-un tratament facial sau un masaj general se „citeste” si pe frumusetea obrazului. La fel de importanta este si respectarea orelor de odihna, capabile sa inlature stresul de peste zi si sa remonteze sistemul nervos. Daca aveti pielea sensibila, evitati gelurile de dus si demachiantele cu compusi chimici agresivi. Mai mult, daca veti adauga in apa de baie lapte si 3-4 linguri de miere pielea va deveni extrem de catifelata.
Despre dieta mediteraneeana considerata mai degraba un mod de viata sanatos, se stie ca se bazeaza pe fructe si legume proaspete, pe peste, ulei de masline si ceaiuri (alb, negru, rosu sau verde). Beneficiile acesteia se reflecta din plin si asupra pielii care capata o stralucire sanatoasa. Unul dintre „ritualurile” ce nu trebuie uitat consta in exfolierea periodica a obrazului. Facut iarna o data la doua saptamani, „ritualul” va imbunatati circulatia sangvina, va indeparta stratul de celule moarte, noul strat de celule dand pielii un aspect sanatos, uniform.
Amintiti-va ca atat morcovii cat si rosiile sunt pline de fitonutrienti si antioxidanti care va protejeaza pielea de radicalii liberi responsabili cu degradarea ei. Savurati zilnic un pahar cu un astfel de suc si frumusetea tenului dumneavoastra va avea de castigat. In schimb, meniurile tip fast-food pot afecta nu numai silueta, ci si aspectul tenului. Mancarea plina de grasimi „rele” si zaharuri rafinate va conduce la o secretie crescuta de androgeni (hormon tipic barbatilor). Acest hormon este responsabil cu secretia crescuta de sebum, care va bloca porii si va putea declansa pusee de acnee. Elasticitatea pielii este sustinuta si de zinc. Acest mineral este prezent in carnea de curcan, fasole si in produsele lactate. In consecinta, includeti-le in meniul dumneavoastra zilnic.
Specialistii spun ca fiecare pahar de alcool consumat diminueaza rezervele de vitamina A, antioxidant important, care este implicat in repararea leziunilor pielii. Fara vitamina A pielea va avea un aspect tern, cu tendinta spre descuamare. Solutie rapida de ameliorat, o fata rosie si umflata: acoperiti obrazul cu o masca din iaurt rece. Dupa cinci minute inlaturati masca. Pielea se va calma si va reveni la pH-ul sau natural.
ECATERINA BATRANEANU
Comentarii