• Prima pagina
  • Spectacolul cunoasterii
  • Istorii uitate
  • Paranormal
  • Femina Club
  • Starea de veghe
  • Terra X
  • Minuni ale lumii
  • Consultatii fara plata
  • Terapii complementare
  • Blitz
  • Astazi in istorie
  • Verificati-va cunostintele
magazin
Abonamente
Nici un rezultat
Toate rezultatele
vineri, 4 iulie 2025
magazin
Nici un rezultat
Toate rezultatele
vineri, 4 iulie 2025
magazin
Nici un rezultat
Toate rezultatele

Prima pagină » Fructele se consuma pe stomacul gol

Fructele se consuma pe stomacul gol

2 februarie 2017
in Remedii naturale
A A

Am enuntat în titlul acestui articol o regula de alimentatie eficienta de care prea putine persoane tin cont. Si nu de ieri, de azi, ci de sute, poate chiar de mii de ani, de când mesele îmbelsugate pâna la satietatea extrema se încheiau cu un generos platou cu fructe asortate. Adevarul este ca fructul este un aliment ideal, iar organismul are nevoie de minimum de energie pentru a-l digera si a oferi corpului nostru o rentabilitate maxima.

 De asemenea, este singurul aliment care pune creierul la munca. Compuse în principal din fructoza (care poate fi usor convertita în glucoza), restul fiind preponderent apa (90-95%), înseamna ca fructele curata si hranesc în acelasi timp organismul. Singura problema cu aceste produse naturale ar consta în faptul ca cei mai multi oameni nu stiu cum sa le manânce pentru a asimila în mod eficient nutrientii din ele si totodata ele sa aiba si un efect terapeutic maxim.

 Ideea de baza, mentionata si în titlu, spune ca întotdeauna sa consumam fructele pe stomacul gol. De ce? Motivul este ca fructele nu sunt digerate în stomac, ci în intestinul gros. Fructele trec rapid de stomac si ajung în intestin, unde îsi elibereaza sucurile. Dar daca exista carne, cartofi sau amidon în stomac, fructele sunt „prinse” aici si încep sa fermenteze.

 Daca ati mâncat un fruct ca desert dupa cina si petreceti restul noptii resimtind o greutate în stomac si un gust neplacut în gura, este pentru ca nu ati mâncat corect. O alta regula de baza spune ca nu trebuie sa beti sucuri de fructe din cutii sau recipiente de sticla. De ce? Aproape întotdeauna sucul din conserve este încalzit (pasteurizat) în timpul procesului de productie si structura sa initiala devine acida, având în plus adaugati conservanti.

 De aceea, metoda ideala si de actualitate pentru a profita la maximum de virtutile complexe ale fructelor este stoarcerea lor cu un blender si consumarea imediat a sucului, cu pulpa maruntita cu tot. Aici trebuie avut în vedere si avantajul digerarii facile si rapide a produsului obtinut. Dr. William Castillo, seful sectiei de cardiologie al clinicii Framington din Massachusetts, afirma ca fructele sunt cele mai bune alimente pe care le putem mânca pentru a ne proteja contra bolilor de inima, deoarece contin bioflavonoide, care impiedica îngrosarea sângelui si blocarea arterelor. De asemenea ele întaresc vasele capilare, vasele capilare fragile fiind aproape întotdeauna cauza hemoragiilor interne si a crizelor cardiace.

 Iar dupa toate acestea, e bine sa aveti permanent în memorie o întrebare vitala: Ce mâncati la micul dejun? Credeti ca e sanatos sa va dati jos din pat si sa va umpleti stomacul cu alimente între care predomina cafeaua, pâinea si untul, care va vor lua toata ziua sa le digerati? Bineînteles ca nu. Aveti nevoie de o cantitate mica de alimente usor de digerat: fructe, pe care corpul le poate absorbi rapid si care vor ajuta la curatarea acestuia.

ADRIAN-NICOLAE POPESCU

ShareTweet
Articolul precedent

Nefericirea vietii cotidiene

Urmatorul Articol

Lamentarile afecteaza sanatatea

Articole Similare

Remedii naturale

Biserica Sfantul Spiridon – Iasi

30 mai 2022

Monument de arhitectura, Biserica Sfantul Spiridon din Iasi a fost construita intre...

Remedii naturale

“Negrilica”, leacul lui Dioscoride

2 mai 2018

Celebrul medic grec Dioscoride, care era si farmacolog, si botanist, chirurg in...

Remedii naturale

Ce puteti face, daca…

7 martie 2018

...aveti transpiratie urat mirositoare. Se amesteca, în parti egale, apa si otet...

Remedii naturale

Ce puteti face, daca…

5 martie 2018

...va cade parul. Puneti 100 g de busuioc proaspat intr-un litru de...

Remedii naturale

Banana – fructul antistres

21 februarie 2018

Daca pana prin anii 90 bananele constituiau chiar un exotism alimentar in...

Remedii naturale

Bucataria si materiile prime naturale

14 februarie 2018

Asa cum industria farmaceutica de astazi isi datoreaza reusitele practicilor terapeutice traditionale,...

Urmatorul Articol

Lamentarile afecteaza sanatatea

Cel mai izolat trib din lume

Maestru al bunei dispozitii

Comentarii

Articole Noi

Astazi in istorie

26 iunie 363 d.Hr. – Moartea împaratului roman Iulian Apostatul

30 iunie 2025

În vara anului 363 e.n., împaratul Flavius Claudius Iulianus, cunoscut în istoriografia...

Citeste mai departe
Blitz

Malefici, dar geniali

30 iunie 2025

În filme, din punct de vedere al inteligentei, victimele ocupa de cele...

Citeste mai departe
Blitz

Sezatoare traditionala

30 iunie 2025

Muzeul „Vasile Pârvan” Bârlad (Str. Vasile Pârvan, Nr. 1) organizeaza pe 28...

Citeste mai departe
Consultatii fara plata

Rujeola, o boala cu potential letal

30 iunie 2025

Cunoscuta ca una dintre infectiile virale relativ frecvente în copilarie, în primul...

Citeste mai departe
Femina Club

Leac redutabil

30 iunie 2025

Suparatoarea acnee are în propolis un remediu valoros. S-a demonstrat ca propolisul...

Citeste mai departe
Femina Club

Ostropel cu aripioare

30 iunie 2025

1 kg aripioare, 125 ml ulei, 2 cepe, 1 morcov, o jumatate...

Citeste mai departe
  • Contact
  • Abonamente

Copyright © 1999 - 2024 Revista Magazin

Nici un rezultat
Toate rezultatele
  • Prima pagina
  • Spectacolul cunoasterii
  • Istorii uitate
  • Paranormal
  • Femina Club
  • Starea de veghe
  • Terra X
  • Minuni ale lumii
  • Consultatii fara plata
  • Terapii complementare
  • Blitz
  • Astazi in istorie
  • Verificati-va cunostintele
Abonamente

Copyright © 1999 - 2024 Revista Magazin

Acest site foloseste cookies respectand Regulamentul (UE) privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date.