Daca numeroase persoane ne spun fara sa stea prea mult pe ganduri ca nimic nu ne destinde mai bine decat un masaj bine executat, trebuie sa fim constienti de faptul ca aceasta procedura blanda de stimulare a corpului obosit ori afectat de alte diverse probleme implica si multe alte beneficii pentru sanatatea noastra. Cele mai recente studii in acest sens releva ca masajele au un efect biologic profund asupra muschilor si a intregului organism. Un experiment simplu al cercetatorilor canadieni este edificator.
S-au luat drept subiecti mai multi barbati sanatosi, carora li s-au administrat masaje dupa un exercitiu fizic intens. S-a constatat astfel ca zece minute de masaj sunt suficiente pentru declansarea mecanismelor biologice. Mai precis, s-a observat activarea captatorilor biochimici care transmit semnale catre celulele musculare, reducand inflamatiile. Mai mult, aceste semnale sunt capabile si sa amelioreze capacitatea celulelor musculare sa genereze noi mitocondrii – elemente care joaca un rol important in producerea de energie. Potrivit cercetatorilor, efectul produs de masaj declanseaza aceleasi mecanisme biologice ca tratamentele cu antalgice.
Drept urmare, terapia prin masaj poate accelera de exemplu recuperarea muschilor afectati ai atletilor (un avantaj incontestabil, semnalat de numerosi sportivi) si de asemenea poate favoriza vindecarea pacientilor care au tulburari musculo-scheletice.
ADRIAN-NICOLAE POPESCU
Comentarii