Anxietatea si durerea sunt principalele doua motive pentru care se recurge la medicina alternativa (tratamente sau proceduri utilizate independent, în scopul de a înlocui medicina traditionala) sau la terapiile complementare (practici medicale neconventionale, care se alatura tratamentelor recomandate de medici). Aceste tipuri de medicina trateaza stresul si reduc intensitatea durerii într-o maniera din ce în ce mai sigura, un mare numar din ele fiind oficializate prin primirea aprobarii de a fi practicate legal. Cele mai frecvente metode se bazeaza pe anumite principii, pe care le prezentam mai jos.
Corp si spirit
Metodele care leaga corpul de spirit si capacitatea lor de a se influenta reciproc au demonstrat ca ele contribuie la diminuarea intensitatii durerii cronice, reducand stresul, tensiunea si depresia, factori agravanti ai durerii. Retroactiunea autogena face apel la tehnologie (electrozi fixati pe diferite parti ale corpului), pentru a controla anumite reactii ale organismului, în scopul reducerii intensitatii durerii. Tehnicile de relaxare sunt asociate acestei metode, ideea fiind de a ajuta o persoana sa atinga un nivel de relaxare care sa-i permita un mai bun control asupra durerii.
Rasul: perioade regulate de ras deturneaza atentia din zona durerii, ameliorand supletea musculara si scazand tensiunea arteriala. Hipnoza produce o stare de relaxare, în cadrul careia spiritul ramane concentrat si receptiv la sugestie. Meditatia îl ajuta pe pacient sa-si controleze gandurile si sa se linisteasca. Yoga este o practica straveche, care include „educarea” respiratiei proprii, miscari si pozitii menite sa realizeze armonia dintre spirit si corp. Muzica, dans, arte-frumoase: reduc stresul si anxietatea si favorizeaza încrederea în sine si starea personala de bine, de confort.
Manipulare si atingere
Terapii bazate pe convingerea ca, atunci cand o parte a corpului nu functioneaza, si celelalte parti sunt afectate. Aromaterapia: utilizarea uleiurilor esentiale derivate din extracte din plante si din rasini. Chiropractica se bazeaza pe convingerea ca anumite maladii si convingeri, inclusiv durerea cronica, rezulta dintr-o dezorganizare a sistemului nervos, cauzata de probleme articulare. Manipularea articulatiilor se face prin întinderea lor usoara sau prin „ajustarea” lor.
Masajul se bazeaza pe principiul potrivit caruia, atunci cand muschii sunt surmenati, în ei se pot acumula reziduuri (toxine) care pricinuiesc dureri si blocaje (numite în mod curent carcei). Se recurge la proceduri de manipulare, în scopul punerii în miscare a muschilor si a tesuturilor moi ale corpului. Gestica este centrata pe o filosofie care considera ca, în timp, individul uman adopta si chiar dezvolta posturi si miscari non-functionale. Un instructor-terapeut îl deprinde pe pacient cu o serie de miscari precise, concepute în scopul utilizarii în mod mai confortabil si mai eficace a muschilor si a articulatiilor.
Osteopatia este una dintre disciplinele medicale recunoscute oficial, avand mai multe puncte comune cu medicina traditionala. Osteopatul, ca si chiropracticianul, utilizeaza proceduri manuale pentru a diminua presiunea asupra articulatiilor si pentru a alinia structura osteo-musculara, în scopul ameliorarii miscarii si a circulatiei lichidelor din corp.
Reconditionarea energiei naturale
Aceste terapii se bazeaza pe faptul ca anumite forte energetice interne si externe joaca un rol important în sanatate si în vindecare.
– Acupresura provine din filosofia chineza si e comparabila cu acupunctura. Presiunea cu varfurile degetelor pe anumite puncte ale corpului, pentru a restabili circulatia libera a energiei „chi” (forta vitala) reprezinta modul de lucru al terapeutului.
– Acupunctura este reprezentata prin folosirea de ace speciale care se înfig în piele, în anumite puncte, în scopul eliminarii blocajelor la nivelul meridianelor energetice si pentru a favoriza libera circulatie a energiei „chi”.
– Tai Chi combina miscarile circulare lente, realizate în mod deliberat, cu o respiratie profunda. Procedura întareste muschii, face articulatiile mai mobile si reduce stresul.
– Atingerea terapeutica se raporteaza la la un concept religios ce presupune asezarea palmelor pe corpul pacientului, gest prin care puterea vindecatoare circula între terapeut si bolnav.
– Electrostimularea percutanata vizeaza reducerea intensitatii durerii, împiedicand mesajele care induc durerea sa ajunga la creier. Este o metoda mai eficace în cazul durerilor acute, decat în cel al durerilor cronice.
Homeopatia si naturopatia
Homeopatia reprezinta utilizarea unor substante naturale puternic diluate. Terapia se bazeaza pe legea similitudinii, ideea fiind ca, daca o doza puternica dintr-o substanta cauzeaza dezvoltarea anumitor simptome, o doza mica din aceeasi substanta va putea sa trateze bolile, generand aceleasi simptome.
Naturopatia înglobeaza terapii naturale, acupunctura, manipulari, tratamente cu plante medicinale si terapii nutritionale.
ADRIAN-NICOLAE POPESCU
Comentarii